放屁多是怎么回事?原因有这4种

放屁是人体正常的生理反应，如果整天频繁的放屁，那么只有一个可能，你患上了疾病。网络上有人说这可能是大肠癌的前兆，因此，引起了网友们的一度猜测，下面就让我们一起来看看专家是怎么解说的吧。

放屁有原因！ 4类型易频排气

对此，外科主任医师表示， 想要谈论臭屁与大肠癌之间的关连，首先得从何谓放屁开始说起。事实上，无论是轻声「撇风」，还是惊天动地的「响屁」，适度排气都是反应肠胃蠕动功能正常的最佳写照。

但是，若排出的气体，老是恶臭难耐，或是每天排放次数高出10次之多，则建议适度检讨自身的饮食、生活型态。一般来说，导致人体放屁频频的因素，主要可以分成以下4大类型：

类型1／饮食内容：

大量摄取在人体肠胃道消化过程中，容易产生气体的肉类、豆类食物所致。

类型2／进食方式：

进食速度过快，或是在用餐过程中不断说话，都可能导致吞咽时，吸入大量的气体，一旦累积到一定的量，便会以打嗝或放屁等方式排出。

类型3／肠道状态：

正常人的肠道中或存有大量的细菌，来帮助人体维持消化功能的运作，可是，当身体状态不佳、饮食长期不均衡时，肠胃道中的好坏菌比例便会失去平衡，使容易产气的坏菌大幅增加，自然就会产生频繁排气的症状。

类型4／肿瘤阻塞：

此外，大肠癌患者因肿瘤组织堵塞部分肠道，影响肠道蠕动造成积气，也是导致「连环屁」、放屁次数大幅提升的原因之一。不过，值得注意的是，肿瘤要长到一定的大小，需要很长的一段时间；因此，此类症状多出现于大肠癌后期的患者身上。

常放臭屁，是大肠癌前兆？ 医师：传言不可信！

有鉴于此，「常放臭屁，恐是大肠癌前兆」的谣传，其实并不完全正确，医师指出，除了屁臭不臭不是重点外，更不是大肠癌的「前兆」，反倒是大肠癌末期的病友较可能发生。

且频频放屁的症状，也并非是所有肠癌患者都会出现。人体的肠道结构，主要除了居中的横结肠外，又可区分为右大肠（深结肠、盲肠）、左大肠（降结肠、乙状结肠、直肠）两内存块。其中，右大肠（深结肠、盲肠）因弹性较佳，因此一旦癌细胞从此而生，往往患者发现时，肿瘤已变得相当大，且症状上多以贫血较为常见。

至于放屁症状，则较容易发生于，肿瘤组织位于后段左大肠（降结肠、乙状结肠、直肠）部位的癌友身上。特别是大肠直肠癌者，由于直肠较接近肛门、管腔小，即便肿瘤不大也容易发生阻塞，因此引起放屁频频、腹痛、腹胀、便秘等症状的机率自然较高，也较易有血便问题，发现率也较前者来的高。

【医师小叮咛】：

医师提醒，想要防范大肠癌上身，民众应养成良好、规律的饮食及运动习惯，尽可能维持正常作息；至于50岁以上的人，更要定期接受国民健康署建议的「粪便检测」，早期发现、早期治疗，自然健康有保障！

正常情况下每天都会有放屁的表现，通过这种方式将肠道产生的废气排出，虽然放屁是生理现象，但是经常大量放屁需要高度重视，因为放屁量过多也是不正常的，有可能是健康隐患出现了。因此，在不断放屁的时候要了解身体是否存在健康问题，采取合理的措施积极应对，否则任由身体不断放屁不处理，某些隐患会悄悄埋下。

1、长期便秘

经常不断放屁要了解是否自己存在便秘，便秘是很多人面临的难题，在便秘的影响下粪便很难排出，长时间有垃圾废物在肠道堆积，堆积的时间长，里面的有害物质可能会对肠道黏膜造成损伤，甚至让肠道的气体产生量增多。

如果自己很长时间没有排便，还有不断放屁的现象，应该通过合理的方式来改善便秘。固定的时间上厕所，多补充膳食纤维，运动量充足，通过这种方式都可以让便秘情况好转。

2、肠易激综合征

总是不断放屁有可能出现了肠易激综合征，肠易激综合征的形成和许多原因有关，肠道功能受损，在发病过程中会让患者容易腹胀，腹痛，甚至会有明显的腹泻表现，有时也会不断放屁。

如果经过检查发现自己有肠易激综合征出现，要通过合理的治疗，正确饮食习惯的调节积极改善，只有肠道功能维持良好，消化能力提高，肠易激综合征带来的影响才会减轻。

3、不正确饮食行为影响

总是不断放屁还有可能是不正确的饮食行为引起，很多人在饮食过程中暴饮暴食，快速摄入食物，可能在快速饮食的过程中纳入很多空气，这样出现胃胀气，不断放屁的可能性增加。

另外，大量摄入高淀粉，高蛋白的食物，经过身体消化也会产生很多气体，这就是部分人不断放屁的原因。如果可以纠正这种错误的饮食习惯，身体的消化保持良好，放屁量过多情况才会改善。

4、出现肠癌

总是不断放屁需要警惕了，特别是那些排出难闻气味气体的人，需要检查自己的肠道是否出现了病变。如果有肠道恶性肿瘤在发展，肿瘤随着时间的推移体积增大，病情逐渐加重，消化系统功能受损，许多信号会产生，除了排便习惯改变，容易腹痛之外可能也会不断放屁。有这种现象产生，及时检查很重要。

放屁是个再正常不过的生理反应，有非正式统计，每个人每天平均要放屁多达14次，而排出的气体达到500到700毫升。正常的排气固然不必担心，但如果是然一直放不停，变成又臭又长的「连环屁」，就可要注意身体是不是出了什么问题。

屁的形成有3 种途径

要谈频繁放屁停不下来的问题之前，先来了解下屁的形成原因，形成屁的途径有三种，一种是人们在吃东西的时候，有空气进入消化道引起的；第二种是肠胃里的细菌在分解食物时所产生的；第三种则是因为血液中的气体渗透到了肠道而形成的。

根据专家统计，一个成年人每天会有7-10公升左右的气体进入肠子，其中大约有一半以上的气体都会被血管所吸收，只有如前文所说的有500毫升左右体积的气体会被透过 *** 排出体外。

放屁过多代表身体出了4 个问题

但如果是过于频繁的放屁，例如一天放了超过25个屁，或是接连几个屁都可以放到10秒钟以上，就代表身体可能出了以下4个问题。

一、肠道好坏菌分布不平衡：

人体肠道中的坏菌约占了20%，坏菌主要特点就是会分解没完全被吸收的脂肪跟蛋白质，进而转成具有臭味的「硫化氢」、「氨」，也就臭屁。如果不是脂肪或蛋白质吃太多，却常常放臭屁的人，就要特别小心肠道菌分布不平衡，「坏菌派」菌群过度繁殖增加，在肠道内产生气体。

二 、 肠道消化能力不佳：

长期的肠道消化不良会造成食物残渣停留在肠道的时间太久，容易形成毒素、助长肠内坏菌的滋生，而坏菌的发酵速度加速，就会产生气体，使得放屁频率增高，并伴随着腐臭味。

三 、 食用某些产气食物：

例如白色、绿色花椰菜等十字花科蔬菜，豆子、全谷物食物，含有特别高的纤维，较难完全消化，当纤维完整地到达大肠，肠道中的细菌会利用纤维获取能量，进而产生气体，排出体外。

其次，乳制品中含有乳糖，当人体中的乳糖酶不足时，乳糖就会难以消化，导致腹胀、肠道气体增多，变成放屁。而如果摄取果糖、山梨醇（糖醇）的水果，也容易引起腹胀、放屁等现象。至于碳酸饮料内有大量气体，这些气体基质被困在肠胃道中，最终就会以屁的形式排出。

四 、 吃饭速度太快：

狼吞虎咽、进食速度过快，或是在用餐过程中不断说话，都可能造成吞咽时吸入大量的气体，一旦累积到一定的量，便会以打嗝或放屁等方式排出，而且放屁的频率较高而密集。

如何改善放屁频率过高的问题？

HEHO君最后还是要重申，放屁是个正常与健康的生理反应，只不过如果放屁过于频繁就得注意并设法改善，例如少量多餐，不要暴饮暴食，进食时要细嚼慢咽，并多吃一些容易消化的食物；每天吃一杯无糖优格与补充易生菌，也有助于改善肠道菌丛生态，增强消化能力并减少放屁的情形。

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