一个网友的第一次体验，给参考一下：第一次都有紧张情绪，但是别害怕的，不是什么很困难的事情的。在行房事前你们俩可以洗一个不超过五分钟的热水澡，然后在床上来点前戏，你们俩在一起多爱抚一下，你要多触摸女方兴奋点，比如乳头，耳根，屁股。当然，一定要找对阴道口，可以先用手指刺激女方那个部位，让她兴奋起来，同时让女方抚摸男方大腿根，逐渐过渡到男方的小弟弟。这样逐渐可以勃起了。趁这个机会，看好阴道口，让挺拔的弟弟直插进去，不过要慢慢的，当感觉遇到阻力的时候，那就是处女膜了，那时候就要使劲了，一定要快，别让女方痛苦，捅破之后就好办了。这样男方就可以身体来回抽动，做循环往复的抽插了。不过动作要柔和，让女方感受到做爱的欢快，忘记刚才的疼痛。当然，要多变幻姿势，持续的时间尽量长一点，一次成功，以后就会享受了。如果觉得干燥的话，先用女方阴道的液体润滑一下。放心，做爱时很愉快的事情，好好地做！还有，做爱的地点灯光要昏暗一点的，这样有感觉。
祝你们成功！
女生的第一次要注重的东西有很多，下面我就为大家介绍一下。第一，要注意外生殖器的卫生，和男朋友的第一次都要用温水和中性肥皂来清洗，生殖器的卫生如果不清洗，那么事后会影响双方的健康
第二，防止破裂的处女膜发炎，处女膜破裂后会有轻微的疼痛和少量的出血，应该用消毒药水或者是棉布擦拭一下，防止伤口发炎，如果发炎要及时就医
第三，如果不想怀孕，要做好避孕措施，如果双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，双方都有顾虑，女方怕怀孕，这种情况下要注意性生活的方式方法，男方尽量带上避孕套，这样有助于两个人的避孕措施
第四，男女双方要密切配合，互相体贴，第一次的性生活，双方都会有羞涩感，尤其女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张，男方的动作要轻柔一些，有的时候需要多试几次，而且要做到克服心理障碍，避免紧张情绪的发生
最后祝愿那些第一次的男女们，一定要注重生殖器的卫生和健康，克服一些实际操作上的困难，而且要把第一次的美好埋藏在心底。
当我们检索“初夜”，发现对女性第一次性行为的错误引导，成为许多文章博取眼球的手段。大量影视创作中的夸张化表达，也造成了许多人对第一次的错误认知。今天，让我们回到性本身，谈谈第一次。女孩们
如果你们还不知道
现在是否是开始第一次的合适时机
不如先从心理上认识它
性是美好的，它不是生育的附属品；
安全，是性美好的前提；
女生主动想要拥有第一次或者有性冲动并不可耻；
告诉对方自己为第一次有所准备，不仅不可耻，反而是一种尊重；
是否发生过性行为不是检验女性“贞洁”的标准；
生理发育成熟后，第一次不再和年龄有关，而是和心理是否准备好有关；
第一次，不该成为要求对方负责的筹码，也不该成为留下爱人的手段；
对自己的身体不满意，看到他的身体害羞，都是正常的，坦诚相待不仅需要勇气，还有熟悉的时间；
一次不太“成功”的性行为，是双方共同造成的，不必因此留下心理阴影；
影视剧或文学作品中描述的“自然而然发生的第一次”，在实际生活中往往只有开始是“自然而然”的，后面涉及更多的是技术或准备层面的事；
你关于第一次的一切紧张都是正常的，所有人都曾为第一次担心过；
如果已经做好以上心理准备，恭喜你，可以准备开始自己的第一次性行为了。
杜杜征集了一些没有性经验的女孩们最感兴趣的问题，让我们从这里谈起。
第1个女孩：摸索很久才能找到正确入口是正常的吗？
杜蕾斯：所有盲目摸索都是在生理知识不成熟的情况下出现的。如果双方都是第一次，性行为之前仔细研究一张男女生殖器构成图，情况可能会好一点。
第2个女孩：女生有所谓“落红”才算是有过第一次吗？
杜蕾斯：影视作品的夸张化表达造成了女性对第一次性行为的错误认知，其实大部分女性在第一次性行为时是没有流血现象发生的。
第3个女孩：第一次如果流血，到底会流多少血？
杜蕾斯：把床单大面积染红是言情小说里才有的情节，实际上，处女膜破裂一般只会带来少量流血。当时不流血，小便的才时候有血迹，也是正常现象。
第4个女孩：初夜如果流血，该如何处理？
杜蕾斯：不用过分紧张，如果担心弄脏床单，可以在开始前铺一层毛巾。如果担心身体，第一次结束后，可以考虑吃一点消炎药，接下来的三天尽量不要发生性行为。
第5个女孩：第一次为什么会痛？
杜蕾斯：我们惯常把第一次的疼痛归因为处女膜破裂，实际上处女膜上只有少量神经，当它破裂，痛感不会太明显。反而因为阴道紧张和干涩造成疼痛感会比较大。
第6个女孩：怎样才能缓解第一次疼痛？
杜蕾斯：多花一点时间在前戏上，缓解紧张感的同时可以湿润阴道。如果阴道还是不够湿润，请准备一些润滑液。
第7个女孩：第一次没必要用安全套吗？
杜蕾斯：第一次，不用安全套也不会怀孕是错误的。安全套的作用除了避孕，还有防止那些可通过性行为传播的疾病。安全，是一切性行为发生的基础。
套套的具体使用方法，杜杜不久前科普过，请戳：《安全套使用礼仪须知》。
第8个女孩：女生第一次能得到AV电影里的演的那种快感吗？
杜蕾斯：女生本身就比男生难高潮。第一次发生高潮的几率非常小。相对于追求高潮，第一次追求舒适度更实际。
第9个女孩：第一次去哪里比较合适？
杜蕾斯：如果是在双方都准备好的情况下，不如选一个环境和隔音效果都好一点的酒店，在一个完全没有人打扰的环境中，大胆尝试第一次吧。
第10个女孩：第一次，女生该准备些什么物品？
杜蕾斯：女生的生活习惯往往较男生细致，所以，不管是在自己家、对方家或是酒店发生第一次，杜杜都要提醒女生做好以下准备：
如果双方都是第一次，多准备或提醒男友多准备一些套套，因为到时你会发现时因为操作问题浪费的套套，可能比实际用到的还要多。
邀男朋友一起为你们的第一次选一套内衣吧。另外，记得带一套内衣，以便需要换洗。
因为过程中你们可能会多次洗澡，一瓶身体乳是必要的，请男朋友帮你才擦身体乳，也是一个很好的互动。
如果你想事前事后都美美的，记得带好基础的护肤用品和化妆品。
第11个女孩：从哪里开始，能让第一次显得没那么尴尬？
杜蕾斯：方法一：邀请男朋友和你一起选一套内衣，第一次当天换上，以“想不想看看那套内衣穿在我身上的样子”开始。
方法二：第一次开始前，可以先和男友喝少量红酒，微醺状态下，你们都没那么容易紧张。
方法三：拥抱他吧，以拥抱开始就好，在他耳边小声表达你的紧张、害怕、担忧都是可以的
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