2、进入冷库必须要多穿衣服，从头部到双脚都要保护好，头上要戴上帽子，棉衣棉袄自然不能少，另外袜子也要多穿点，鞋子应该穿厚点棉鞋，保护脚部。
3、除了上面所说的，最重要的还是膝盖等关节部位，这些部位如果长期没有保护好，很容易产生风湿类的疾病，所以张某在棉裤的外面又罩了厚厚的一层护膝皮套，就是为了防止膝盖受凉。
4、冷库搬运工平常可以多吃点御寒的食物，比如生姜，辣椒等可以刺激血液循环的，再比如动物肝脏、胡萝卜、海带等食物可以增加抗寒能力，另外还要多喝开水。
97年很年轻啊，你以后路长着呢，还有很多可以选择的机会，现在的工资待遇看起来你还是比较满意，心理不平衡的原因是你觉得太累，那你就要看以后有没有调到其他部门当营业员的可能了。如果没什么希望，我建议你考虑清楚，这个活你长期能不能受的住，想想自己能干什么，干别的工资多少，自己心里权衡一下想清楚了再做决定，毕竟还年轻，多经历经历别的工作也是挺好的。先苦后甜，如果身体确实吃不消了，可以换份工作，因为身体是本钱，把身体累坏了，那就不好了，建议你可以兼任两份工作，自己找一个轻松点的全职工作，然后再打零工，这样实际也不错，每个月工资也不低的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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