头痛该怎么办呀?

头痛该怎么办呀?,第1张

 用棉球蘸酒精放到耳朵眼里,可以缓解紧张性头痛;用手指梳头,可以缓解用脑过度引起的头痛;按揉合谷穴、涌泉穴,可以治疗头痛;用热水浸泡双手、冲淋背部,也可以缓解头痛;适当补觉,可缓解睡眠不足引起的头痛。

用脑过度、精神高度紧张、出现感冒疾病时,都可能会出现头痛的症状。虽然头疼也可能不是什么大病,但是一旦头疼发作,人们就会觉得心烦意乱,严重影响正常的学习和工作,时间长了还会影响到心理健康,所以需要及时止疼,那么,头疼怎么办?最快最有效的方法是什么呢?

一、用酒精治头疼

当头痛发作的时候,就用棉球蘸了酒精放到耳朵眼里,可以缓解因为紧张引起的头痛症状。

二、手指梳头治头疼

把五指张开放在头皮上,像梳头一样从前额一直推到后发根,可以起到提神醒脑的作用,对于用脑过度引起的头痛症状有很好的缓解作用。建议每次用手指梳头时连续能达到100次,效果才能更好。

三、穴位按摩治头疼

1.按揉合谷穴:合谷穴是止痛穴,它就在大拇指和食指隆起的部位。当疲劳过度导致头痛发作的时候,可以按揉合谷穴,也能很好的缓解头痛症状。

2.按揉涌泉穴:这个穴位在脚心,如果头痛的时候,能对这个穴位进行按摩,也可以起到缓解的作用。

四、热水治头疼

1.热水浸泡双手:当头痛发作的时候把双手浸泡在热水中,可以促进血液循环,缓解疼痛症状,建议每次浸泡时要在30分钟左右,如果中间水温降低时可以增添热水,但是一定要注意避免烫伤。

2.热水冲淋背部:经常头痛的人,可以在淋浴的时候,用热水冲一冲头部、脖子、背部,也可以缓解头部紧张的状态,让大脑放松,头痛症状就能得到缓解。

五、适当补觉治头疼

有些人头痛是因为睡眠不足导致的,此时不妨适当的睡一会儿补补觉,也能缓解头痛症状。比如利用工作的间隙休息半个小时左右,也可以在坐公交、地铁的时候打个盹等,都可以缓解头疼症状。1,用对止痛药 如果想迅速缓解急性发作的头痛,最有效的方法其实还是止痛药物,但服用止痛片一定要遵循医嘱,不能随意乱服,因为止痛片是最容易上瘾的药物之一。可以服用麦角胺咖啡因或者盐酸曲普坦,或者服用非甾体类解热镇痛药物如阿司匹林,对乙酰氨基酚片等。2,头部穴位按摩 这种方法通常只对紧张性头痛有用,能够分散头部的注意力,也能改善头部的血液循环,从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按,比如太阳穴、风池穴、印堂穴等,还可以揉捏后颈部,放松一下颈肩部肌肉。3,中药预防头痛 如果头痛频繁发作,而且确定不是由疾病引发的,就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药,比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等。4,保持规律的生活作息 这一点对预防头痛更加重要,如果经常头痛,建议从这一点开始做起,按时睡、按时起,会大大降低头痛发作的概率。5,保持周边环境舒适 长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张,诱发头痛,一旦这些不舒适的情况解除了,头痛也自然就会缓解了。6,远离让你头痛的食物 头痛并不能依靠食疗来改善,但的确有些食物被证明会诱发头痛,比如咖啡、甜食和烟草,当然喝酒过量也会造成头痛。

头痛的发病原因有很多,主要是因为颅内外的痛敏结构受到了刺激,经痛觉中枢传导到大脑皮层而引起。主要包括以下几个方面:1.颅内疾病如颅内感染性疾病,颅内血管疾病,颅内占位性病变等;2.颅外疾病如骨疾病神经痛,颞动脉炎,眼、耳、鼻、牙源性头痛等;3.神经官能症如急性与慢性全身感染,心血管疾病,中毒,中暑,尿毒症引起的头痛等等;4.全身性疾病如神经衰弱、癔病等。


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