身体最近贫血严重，吃什么可以调理？
重度贫血是指患者血红蛋白浓度每升低于60克的贫血。 重度贫血应适当多吃猪肉、牛肉、猪血、鸭血等动物血液制品和肉类制品。 因为这些动物的肉类制品和血液制品中铁元素含量非常丰富，可以补充骨髓造血所需的铁离子，促进骨髓造血功能，改善贫血症状。其次，贫血严重的患者必须适当吃白菜、菠菜、萝卜、苹果、香蕉等新鲜蔬菜和水果。 这些新鲜蔬菜和水果中叶酸和维生素b12含量最为丰富，可以补充骨髓造血所需的原材料，改善骨髓造血功能，改善贫血症状。
严重贫血需要根据贫血的原因进行治疗不能通过饮食迅速见效一般来说，只有营养性贫血可以通过调节饮食来辅助治疗。 虽然重度贫血不能指望通过饮食获得速效，但在医生的指导下，药物和饮食可以同时缓解贫血症状。缺铁性贫血缺铁引起贫血时，可以吃动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、香菇、豆类等来帮助补充铁分。 请避免同时喝浓茶和咖啡。 根据病情，口服铁剂或注射铁剂进行药物治疗。
叶酸缺乏引起贫血叶酸主要存在于深绿色蔬菜、柑橘类水果、坚果中，富含叶酸的饮食对叶酸缺乏引起的贫血有辅助治疗作用。 但是，由于叶酸容易被热分解，所以在吃含有叶酸的食物时，必须尽量生食，避免过度烹饪。 喝酒会影响叶酸代谢，所以患者必须戒酒。维生素b缺乏引起的人体不能自已生产维生素b，其主要来源是通过吃瘦肉、动物内脏、蛋类、乳制品等来摄取。 绝对素食会引起维生素b缺乏。 因此，患者在平时饮食中应注意肉的搭配，避免偏食。
引言：贫血在女性中比较常见，尤其是在青春期女性和育龄女性中，因为在月经到来的这段时间内，每月都会有一定量的血液排出体外，血液中含铁量的损失需要补充。只有摄入足够的铁才能为身体提供造血需求。所以，来月经是有可能会引起贫血发生的，由于女性她们月经血的丢失，也就是血液的丢失，就会伴随着铁元素丢失，进而引起缺铁性贫血。如果每次月经后都贫血，要怎么解决？我们来了解一下吧。
一、什么是贫血？血液当中有红细胞、白细胞、血小板这些物质，正常的人当中，这些物质都是有一定正常的数量。血液当中红细胞数量或者血红蛋白浓度，明显低于正常的范围，就叫贫血。贫血的症状，脸色苍白、口唇苍白、指甲苍白，或者特别容易疲劳、乏力，走一点路就心特别慌，不想吃东西，还有头晕、耳鸣、头疼这些缺氧的症状，一般贫血都会引起。
二、月经的调理由于月经血的丢失引起的缺铁性贫血，应该首先进行月经的调理，通过月经的调理性的治疗，做到月经规律，进而阻止月经的异常流血，才能从根源上改善患者的贫血症状。其次，患者还应该适当的口服补铁药剂，进行补充骨髓造血的一些铁离子的一些原材料，改善贫血症状。
三、食物调理贫血程度较低补充一些含铁量较高的食物，平时要摄取足够的高热量优质蛋白，如豆浆、鸡蛋、牛奶等可以吃一些动物肝脏，黑豆、红豆等还可以食用一些红枣、桂圆、阿胶以及当归等，四物汤也是一个不错的选择。如果贫血比较严重的并且症状比较明显的需要及时去医院就诊采取治疗。
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