男人贫血的危害性

很多人都觉得贫血是女性的专利，其实并非如此，男人同样有可能出现贫血症状，而且贫血的危害随着性别的不同而有所区别，那么男人贫血的危害性有什么呢?

男人贫血的危害性

贫血一般会导致人出现头晕无力的感觉，严重的贫血会导致男性身体变得虚弱，有眩晕，头痛，耳鸣，易疲劳，乏力，若不及时治疗，会造成组织细胞供氧减少，导致各器官功能异常，如心脏发生心理衰竭，肝脏无氧代谢，解毒功能低下，甚至有部分男性会出现性功能障碍问题。

男人贫血对神经系统的影响

血液中含有大量血红蛋白，血红蛋白的功能主要是输送氧到身体各个组织器官，严重的贫血现象会导致血红蛋白含量和生活理性大大降低，引起携带的氧明显不足，导致大脑严重缺氧，男性会出现眩晕，昏迷的情况，严重的甚至会休克。

男人贫血对心血管系统的影响

贫血的男性在进行运动后出现心慌，气短的现象，部分严重贫血的患者还可以出现心绞痛，心力衰竭的现象，检查时可有轻度怵音，下肢有水肿现象。

男人贫血对性功能的影响

男人贫血现象严重时，组织细胞供氧少，睾丸在低血氧的情况下会发生功能性异常，雄性激素分泌减少，导致垂体分泌功能发生异常，从而出现性功能异常的现象。

很多人都觉得贫血是女性的专利，其实并非如此，男人同样有可能出现贫血症状，而且贫血的危害随着性别的不同而有所区别，那么男人贫血的危害性有什么呢?

男人贫血严重会引起精神性阳痿

男性出现贫血现象时，由于植物神经功能易发生紊乱，出现精神紧张，情绪易激动，出现精力不振的现象，在过姓生活的时候身体各项机能发挥不完全，就容易导致精神性阳痿发生。

补血食物：

1、紫葡萄干

紫葡萄是很好的补血水果。葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

2、黑枣

干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳品,干枣中还含有丰富的维生素C,维生素C是促进铁离子吸收的重要因子,让机体对铁的吸收事半功倍。

3、乌鸡

乌骨鸡可以温中益气、补肝益肾、延缓衰老、强健筋骨,对于月经不调、女性的缺铁性贫血也有很好的改善作用。

4、菠菜

菠菜的补血作用与其含有丰富的胡萝L素、维生素c有关。胡萝卜素能治夜盲症,还能调节细胞的各项功能,对各种出血症有益。维生素是还原剂,能将体内的三价铁还原为二价铁,以便于人体吸收。对贫血有一定的调治作用。

5、动物肝脏

中医认为,春季是最适合养肝的时节,此时多加调养,气色想不好都难。动物肝脏含有丰富的铁,是最理想的补血食物之一。

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扩展资料：

补血对象：

1、外伤失血、手术等急性失血人群，由于血的流失，更需要加强补血养血

2、处于生长发育阶段的少女和其他年龄的女性，因自身生理现象也应时常补血养血，以利健康

3、少年儿童，他们正是大脑和身体器官组织发育的高峰，他们对氧气和各类养分的需求也要血液来担当输送。

参考资料：/baike.baidu.com/item/%E8%A1%A5%E8%A1%80/1919080?noadapt=1"target="_blank"title="补血——百度百科">补血——百度百科

对于一个健全的男人不想上班整天呆在家里，我认为他的心理有问题。

这是一种缺乏自信心、有自卑感的一种表现。老是觉得怕人笑话，啥事情都没法下手去做，找不到走出去做事的突破口，内心感动迷茫。心里的想法不去实践，就这样今日推明日的耗着。不愿意走出舒适区，接受苦难的磨砺。说白了也不是什么心理疾病，而是一种懒病。

那么怎样才能让自己走出去工作呢？关键一点是要去掉自卑感、树立自信心。树立自己的使命感和责任心。多看些励志方面的书籍，以鞭策激励自己，有了自信心就会勇敢的走出去。

同时要学习一些自己擅长的专业知识和业务技能，这样才会更有底气。俗话说：“万事开头难”。只要你勇敢的迈出第一步，希望就在向你招手。

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