好比猪内脏做出来的“猪杂粥”“酸菜炒大肠”“猪肚煲鸡”
牛内脏做出来的“夫妻肺片”“萝卜牛杂”“萝卜炖牛腩”
鸭内脏“绝味鸭肠”
总之不同动物内脏不同做法,都有着不同的美味
个人觉得猪肝好吃些,想清淡点的,青椒炒猪肝~青椒鲜脆可口,猪肝脆嫩,青椒香软中略有青味,汤汁浓郁,是日常饮食的一道佳品。主料:猪肝200克,青尖椒2个。辅料:姜丝、大蒜5-7瓣拍扁、朝天椒丝少许(可不加),油、生抽、胡椒粉、料酒、盐各适量。做法:1、猪肝洗净去根,切薄片。放在沸水中煮2分钟。捞出用冷水冲干净装盘备用。2、起锅放油、放入姜丝、蒜末、朝天椒丝爆炒至出香味。3、加猪肝翻炒1-2分钟,加料酒、盐、生抽、青尖椒,炒1-2分钟。出锅家畜内脏的营养特点最突出的是肝,维生素A羊肝为29900国际单位,牛肝为18300国际单位,猪肝为8700国际单位,是常见食物中维生素A含量最高的三种。
内脏中无机盐的含量也较多,猪肝、牛肝、牛心等含钙、磷、铁较多,猪腰蛋白质含量达到15.5%。
指出:中医以脏补脏之说具有一定的科学道理。 家禽及内脏的营养特点
禽肉的蛋白质含量因种类不同而异,一般平均为20%左右。幼禽的含氮浸出物比较少,老禽较多,所以老母鸡适合煮汤。禽类脂肪溶点较低易消化,其营养价值比较高。禽内及内脏含有一定量的维生素B、A、D、E等,特别是肝脏中含维生素A最丰富。如鸡肝中维生素A的含量是羊肝的1倍,是猪肝的6倍。禽内脏中还含有较多的铁、磷等无机盐,其含量高于肌肉。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云