枕头太低对睡觉有什么影响_备孕

平时我们睡觉都要枕枕头，枕头的高低对健康有着直接的影响，枕头不能太高，也不能太低，如果枕头太低的话，不利于颈椎的生理弯度，往往容易诱发颈椎出现问题，时间过长可能会导致颈椎病发生，另外容易导致大脑供血不足，容易引起睡眠障碍等等，在这方面一定要有所注意。

枕头太低有什么危害

1、枕头过低对颈椎不利枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。若枕头太高，会使颈部压力过大若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。2、低枕易引起供血不足高枕容易引起颈椎病，有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。如今生活中越来越多的问题出现，尤其是关于睡眠的问题更是大家关心的，有的人说睡觉的枕头过低的话也是有坏处的，然而枕头低的坏处有什么呢?上面是对这个问题的详细介绍，相信大家看完之后也有所了解了，可见枕头低的话带来的伤害也是非常大的，建议还是要换个合适的枕头较好

枕头主要是保护颈椎的，过高或过低都不易于保护颈椎的生理曲度。枕头如果过高会引起颈椎病，但是如果枕头太低，会造成颈椎压迫血管神经，造成后循环缺血，不仅可能会引起头晕、耳鸣、头昏等症状，还可以会出现鼻黏膜肿胀、充血或肌肉酸痛无力。除此之外，有时候睡觉起来会觉得肩膀有酸痛不适的感觉，跟枕头低有关系。而且使用低枕头时间久了血流不畅，会产生麻木。所以枕头需要选择恰当的才能保护颈椎，避免引起颈椎病预防头部、鼻部充血的可能。可以选择类似马鞍的枕头，仰卧位的时候可以枕中间，侧卧的时候可以枕两边。

枕头低的坏处有：1.对颈椎不利；2.肩颈酸痛；3.落枕；4.口干舌燥，喉咙不舒服；5.头晕脑胀，面部浮肿。

一.对颈椎不利

枕头的主要作用是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。

若枕头太高，会使颈部压力过大

若枕头太低，颈部不但无法放松，反而会破坏颈椎正常的弧度。

所以枕头太高或太低，都会对颈椎有所影响，造成各种颈部症状。

二.引起肩颈酸痛

如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。

三.落枕

不是只有枕头高才会落枕，枕头低或高低不平衡，也可能会落枕。

四.口干舌燥，喉咙不舒服

枕头低，可能会出现张口睡觉的情况，这样容易出现口干舌燥，喉咙不舒服，咳嗽等问题，影响睡眠。