“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛、鼻头红肿疼痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。
一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“心火”和“肝火”。解决方法是“去火”，即中医的清热泻火法，可服用滋阴、清热、解毒消肿药物，也可用中医针灸、拔罐、推拿、按摩等疗法。平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。
流鼻涕的解决方法： 流鼻涕需补维生素 正常人每天分泌鼻涕约数百毫升，小儿的鼻腔粘膜血管较成人丰富，分泌物也较多，加上神经系统对鼻粘膜分泌及纤毛运动的调节功能尚未健全，小孩又不善於自己揩鼻涕，因而经常流清鼻涕，这是一种正常的生理现象，不必担心。 如果小孩的鼻孔下终日挂著两行鼻涕或流出黄绿色的脓鼻涕，那就是病态的表现了。长期流脓样黄绿色鼻涕的，可能患有副鼻窦炎。经常流白鼻涕，可能是缺乏维生素 A 和维生素 B ，用这两种维生素治疗可收效。对吸入的粉尘过敏，会在短时间流大量清鼻涕。 1.所使用的溶液，非一般之纯水，应使用生理食盐水溶液，可至药房购买或自行配制(在约500c．c.的水中， 加入约l小汤匙的食用盐及些许的烹饪用苏打)。 2.冲洗液的温度应接近体温，介於30°C ~ 35°C间。正常的鼻孔的温度为30°C ~ 32°C，后鼻孔的温度为35C。 冲洗液温度过低会增加鼻阻抗，易产生鼻塞的症状。 至於鼻冲洗的方法有二种： 1.用手掌臼水，洗脸槽前头朝下，一次一个鼻孔将冲洗液吸入鼻中，从嘴巴吐出后，再将鼻涕轻轻捣出。 2.可购买鼻冲洗器，并依指示说明使用，切记勿太用力，以免造成鼻腔黏膜出血。每日可自行冲洗数次， 每次使用生理盐水200~300ml。在黄绿鼻涕严重时，可视病情增加冲洗次数。如有使用鼻喷剂，则应於使用前， 先行鼻部冲洗，以增加疗效。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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