如何挑选护眼的台灯？

1、看照度。照度满足国AA或者国A级，光线明亮而又均匀

2、看色温。色温大概4000K左右最佳，比较贴合人眼的舒适区。

3、看显色指数。显色指数至少为Ra90或者Ra95以上，越高越好，最高为Ra100。显色指数越高，色彩还原越真实。

4、看防蓝光。防蓝光危害为RG0豁免级最高，几乎没有蓝光危害

5、看护眼科技。一些台灯厂商自研的护眼科技，也对提升光线舒适度有帮助，使护眼效果更佳。下面推荐一些不错的台灯品牌：

1、南卡护眼台灯L1

南卡护眼台灯L1致力于打造青少年儿童专业护眼照明，护眼效果极佳，不仅基本参数功能顶尖，照度及均匀度远超国家标准AA级，Ra98的高显指也远超同类高质量台灯标准，Rg0防蓝光、防频闪、防眩光等等应有尽有，而且还有众多独特的护眼技术，大功率侧发光技术、三重漫反射技术、微米级科学导光，大大提高光线的均匀度和散漫性，充分贴近自然，智能的PE自适应调光技术也可高度模拟环境光照明，实时提供最舒适的光线，非常专业科学。也有定时熄灯、缓慢熄灯、触控和手势感应调光等实用功能。

南卡护眼灯L1的专业使其成为真正能护眼的护眼灯，“医用级”的产品开发标准，上百名专业医生和工程师联合打造技术，大量医学权威机构的极力推荐，还有国家市场管理监督总局盖章定论的检测报告做背书，其专业性毋庸置疑。

南卡L1除了性能强劲、护眼专业以外，其性价比也是非常高，仅仅小几百元的价格却做到了千元多护眼灯才有的效果，获得市场消费者的疯狂抢购也是情理之中，所以京东官方旗舰店也多次卖断货。

2、雷士 慕染台灯

雷士慕染台灯外观方面上该台灯使用了铝合金材质，底座厚实稳重，上面的可视化面板集成环境明暗程度自动增删光线亮度，平衡光与眼睛间的舒适感。通过了SMQ认证的国AAA级的全光谱健康照明，光线均匀，显色自然健康。该台灯该台灯也支持滑动调光，满足不同的场景需求，同时也拥有Rg0豁免级防蓝光、防可视频闪、小夜灯模式、45分钟定时休息提醒。

3、欧普照明 元睿Pro台灯

欧普照明元睿Pro显色指数高达98，可极大程度的还原物体真实色彩，光线通过了CCC、CQC、SMQ多重认证，AAA级的健康照明，如自然光一般的全光谱，比起单色或少色组合光要丰富许多，保障了其非常高的显色性，色温为3700k左右，防蓝光为Rg0豁免级，能防可视频闪，照度为国AA级，各项参数都非常优秀。该台灯底座厚大，灯头为圆形，整体风格偏时尚，颜色有黑白两色，走简约风，其他功能方面，该台灯支持定时提醒、一键切换AA级和A级两种照度，也可滑动调节亮度。

4、孩视宝VL225B-1台灯

孩视宝VL225B-1台灯采用面＋环的双重发光设计，照度充足，可以照亮1.8米的矩形桌面，内层圆形面光源采用了漫反射技术，三层漫反射层层叠加，增加了中心照明的强度与均匀度，外层环光源采用了曲面反射技术，可以增加边缘照明的广度与强度，也可保证光线的柔和度与均匀度。该台灯支持四种等级色温的调节，使用的灯珠满足类似太阳光的全光谱，非单色光的照明对眼睛非常友好，支持15分钟的自然休息、45分钟定时提醒等功能，双转轴和双灯杆设计也可自由调节照明角度。

如何挑选护眼台灯

如何挑选护眼台灯，近年来，由于近视的群体逐渐壮大，社会各界都在呼吁要爱眼护眼，在市面上出现了很多打着护眼功能的台灯。但是护眼灯的款式很多，那么如何挑选护眼台灯呢

如何挑选护眼台灯1

首先是选择护眼台灯的三个原则：

第一： 灯光要无闪烁、不频闪。如果你看着那灯，觉得它会闪，那肯定是不行的。白炽灯的原理是发热而发光，虽然交流电频率是50次每秒，但白炽灯光是几乎不频闪的；普通荧光灯（日光灯）的频闪频率是100次每秒，不太适合作护眼台灯；节能灯的频闪频率比较高，人眼察觉不到灯光的变化；LED灯使用直流供电时是不频闪的，但驱动电源由于技术和成本的原因，LED灯也不是不频闪的。

第二 ：灯光要接近自然光。你看着灯光，能够有一种自然、柔和的感觉，这样的台灯才能进入入选范围。白炽灯的灯光是比较接近自然光的；高品质的荧光灯（包括普通型和节能型），其灯光也还是接近自然光的；LED灯，目前还很难找到接近自然光的。

第三： 灯光的亮度要合适。灯光太亮或太暗都对眼睛不利，以白炽灯为标准，台灯灯泡的功率在25W到40W之间比较合适。

建议：

笔者建议护眼台灯以使用白炽灯的台灯为最佳选择。白炽灯的灯光接近自然光，偏黄，柔和，不频闪，亮度易调节，也没有紫外线和辐射，简直就是理想的护眼灯。白炽灯的唯一缺点就是能效低，不节能，不过作为家庭使用的话，这几十瓦的功率很容易就能在其他地方节省下来了。

如何挑选护眼台灯2

护眼灯要有比较均匀的'光线分布：

灯光工作面均匀度推荐值<3.0 。要去除直接眩光，要在眼睛高度为400mm，平行距离为600mm观察，不能看到台灯的光源。台灯要达到护眼效果，需设置透镜、格栅等，防止直射光线形成眩光，灯泡外露绝对不能要。

无频闪：

根据CIE国际标准《室内工作场所照明指南S800-2001》推荐，台灯的频闪频率应高于25000rpm，但要选择满足国家EMI/EMC电磁辐射检测的台灯。高显色性和合适色温，显色性应大于80%，台灯色温为3300K~5300K比较合适。选购时注意荧光灯管上的标志：rr为日光色，rn为暖白色，这两种颜色能起到护眼作用；而rl为冷白色，rb为白色，没有护眼作用。

过滤紫外线：

目前大多数台灯使用荧光灯泡，荧光灯泡长期使用老化后会有紫外线产生。考虑到长期伏案写作，台灯的灯罩如果带有紫外线的滤光膜则效果更佳。

减低反射眩光：

阅读铜版纸上的文字时，经常会有镜面一样的眩光，这种光叫反射眩光。反射眩光的亮度很高，进入眼睛后可能损伤晶状体和视网膜，长期会让青少年患上近视、老年人得白内障的几率上升。在台灯上加偏振片是一个很好的解决方法，选购时要留意是否有这方面的设计.8要选择环保低辐射的护眼台灯。高频辐射和电磁辐射对儿童有严重影响。主要看设计和材质。

如何挑选护眼台灯3

护眼台灯知识小科普

护眼台灯跟普通的日光灯一样，都属于荧光灯的范畴，但优质的护眼灯可以保护我们的眼睛，而劣质的护眼灯不仅对眼睛丝毫没有保护作用，相反还会伤害眼睛。

1、护眼台灯最重要是拒绝频闪，这种频闪对人眼的影响已经相当普遍，长期在这种光源下看书、学习会造成视觉疲劳、头痛、诱发其他眼部问题。有厂家打着招牌说是没有频闪，但由于频闪是人眼感觉不到的，所以在面对护眼台灯的各种宣传时，应客观看待分析。

2、很多人都特别喜欢用“LED灯”，因为觉得它很环保，光源也很强。但是市面上大多数的LED灯都采用的是白光LED，而这种冷光很容易产生直接眩光，如果没有任何防护措施，一直使用这样的LED灯，就会使眼睛感受到很刺眼，不利于保护视力。

3、台灯不要选择太过亮的。因为灯具在提高照明度的同时，它的有害反光亮度也会被大幅度的提高。而如果用这种高亮度台灯，就极易使人眼睛疲劳。

护眼台灯应如何选择？

1、首先我们要好好看看说明书和包装，根据自己的实际要求来选择。如果想要选LED产品，就应选择4000K及以下、显色指数82以上的产品。当然还要注意有没有3C标识，保证这是安全产品。

2、尽量选择带磨砂罩的照明产品。如果你想拥有有高光源的台灯，那你应该尽量选择带磨砂罩的，这样可以避免较强眩光，保护我们的眼睛。

3、不是贵的就一定是好的。在选择护眼台灯时，要注意选择性能符合自己要求的，名牌产品不一定能够很好的护眼，注意性能才是关键。此外，还要检查护眼灯的合格证、质量检测号以及其它的3C认证等证书。

在用护眼台灯看书工作后，要适当让眼睛休息片刻，或用优能洗眼液清洗一下眼睛，这样可以有效缓解因长时间用眼引起的眼部不适，缓解眼部疲劳。

选购一款合适的护眼台灯首要条件是要有护眼功能，然后是便捷，再者是美观，最后是价格。当然，要护眼还应保持有良好的用眼习惯，良好的坐姿，不要长时间用眼，这样才能更好的保护我们的眼睛。

现在的学生学业上的压力是愈来愈大了，经常需要加班写作业，台灯可谓是必备的工具了，但是，在光线不够或者是光线过于强的条件下，都会容易影响视力，如果不加以保护眼睛的话，会近视越来越严重，所以，大多数人会趋向于购买护眼台灯，那么，护眼台灯如何选购呢?护眼台灯使用有哪些注意事项呢，现在小编给大家一一介绍一下，希望可以给大家提供有用的帮助。

　保护眼睛的台灯如何选购。

消费者通常对台灯的内在技术(主要包括镇流器，灯头/灯管)不那么了解，在选购时往往眼花缭乱，有时只好凭价格、款式和颜色来进行取舍，有一定的盲目性。实际上，购买时只要注意如下几点就行了：

第一要看光线，(1)亮度稳定、无闪烁(2)光线柔和(3)光线比较均匀，不是很小的点光源(4)灯具/灯罩设计合理，没有眩光(眼睛看得到的亮点)，有些灯罩内置格子状反射器，有效降低了照明区域和非照明区域的对比度。

第二要看证件，产品合格证、安全证书要齐全，要有国家安全强制认证的标识 CCC，即常说的”3C”认证标志。这些证件实际上是专门机构给消费者把关的方法。

第三看使用，使用和保养方法要简便，便于更换灯头，灯头必须可以更换，且最好是常用的标准接口(如E27-粗灯头，E14-细灯头，G9/G4插脚灯珠，如下图)，这样万一灯头坏了，便于更换灯头。

第四要看售后服务，而且一定要有的维修地址和电话。选好灯固然重要，但还是要特别注意灯的使用方法，以确保眼睛的注视区域光线亮度和均匀度合适，不高也不低。

护眼台灯使用注意事项

台灯主要是提供局部照明，在使用时需要特别注意两个方面：

(1)照射区域的光线亮度和均匀度要符合实际用眼情况，这对于长时间、近距离用眼的情况(如看书/写字)，尤其重要。需要指出的是，不同的用眼情况(如一般活动、休闲阅读、看书写字)，对于目标区域的光线亮度和均匀度的要求是不同的，国标里对此有详细的数值规定。但是，台灯所采用的光源类型、光源的功率、光源以及灯罩的形状千差万别，不易控制目标区域的实际亮度和均匀度。对于光线的亮度和均匀度，因为一般目测比较主观、偏差大。所以，调节光线时，应借助于护眼光度笔等亮度监测工具 。

(2)避免刺眼的灯头眩光和被照射面的反光，它们对眼睛有明显伤害。

开灯后，先调节灯头高度，让目标区域的亮度大致合适然后微调灯头的照射角度，在目测没有眩光和反光的情况下，改善目标区域的光线均匀度。光度笔测量时，如果照射区域的中心位置和前、后、左、右四个边缘位置的光线亮度等级基本相同，那么该区域的光线均匀度是不错的。

以上，小编给大家详细介绍了保护眼睛的台灯如何选购，给大家介绍四种选购的标准，消费者只要依据小编介绍的这几种原则进行选购，就会选到好的护眼台灯，小编还介绍了护眼台灯使用注意事项，这些使用上的细节都是大家想要注意的，爱护眼睛不是要等到眼睛已经近视才来重视，应该就有平时就要有保护我们的视力的意识，这样才能避免近视或者是加深近视。

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