有些人在睡觉時，会突然不能动弹，好像被一件重物压著，呼吸也感到困难，这就是俗語所說的「被鬼压」。道教中有一套封床法，可有效地防止被鬼压床，下面就来介绍一下。
如何区分真假被鬼压呢？
若是真的被鬼压，此人多是属阴，或当時运气低迷，即所谓時运低。被压的時候，会有一股冰冷的寒气，令其人觉得胆颤心寒，甚至会被压到心如跌进萬丈深渊。醒后会看见其人的前額印堂位置发黑，面容憔悴。
假的被鬼压，多是由于精神紧张所致。睡的時候，若发手放在胸前，加上所发的梦亦是遭重物压着，这情形就与真的被鬼压有些相似。但压的時候不会觉得有冰寒之气，反而睡醒会满头大汗。
当了解到自己是属于哪種情況后，便可对症下药。无论真的与假的被鬼压，最好在睡的時候，切勿将双手放在胸前。因为这会令人呼吸不大顺畅，容易产生被鬼压的现象。若经常经历假的被鬼压，在睡前可做些松弛的运动，或冲个热水澡或饮杯热饮，尽量放松身体，有助得到优质的睡眠。
解决方法：封床花字防鬼压法
若真的被鬼压，其中一种方法是用封床花字，在床的四支脚一边心里祝福、一边凌空写四个花字：
封玉
令急
注意：每个字的外面凌空画一个圆圈，每个圆圈内边缘画九个小圆，圆弧冲圆心，心一定要诚，一定有效果的。
各族仙家、上方仙、元神给人的体感、打窍反应如下：
胡家仙：后背会发热或打哈欠、流眼泪；弟子面部表情大气慈悲，稳重有气势，嘴角向上，略带笑意。
黄家仙：心慌闹心、心率快、心脏难受，脸有时会发红发热；弟子会感觉比较急躁、爱发脾气；有时是爱吹牛、说大话。
常家仙：以凉为主（因为是冷血动物），腿或胳膊发沉发凉，有时胃痛，打嗝。弟子有时会有不停地吐舌头的动作，面部表情木讷，坐着时喜欢左右活动腰肢。
蟒家仙：脖子发紧发硬，腰不舒服、凉、沉、或酸痛；胃有时发胀。弟子表情是皱眉凝神，双手紧按腿上，挺胸昂头，盛气凌人
清 仙：也就是鬼仙，通常走人后背的夹脊穴（也称鬼门），弟子会感觉后背某处疼或大面积的疼痛、清仙多通常会感觉后背发沉；有时伴随头疼（太阳穴、后脑）、胃疼、恶心想吐、拉肚子；身体发冷；心里莫名感觉委屈、想哭、甚至有轻生念头。面部表情阴沉，说话高低起伏，阴阳怪气，怨气冲天
水族仙：感觉是彻骨的凉，像在冷水里泡着，尤其膝盖、小腿、脚等发凉
龙 仙：最明显的感觉是特别口渴
龟 仙：后背发沉，总感觉像背着重物、像扣了一口锅。
上方仙：头晕，眼睛突然发黑，走路可能会打晃。
元 神：元神包括上方仙都走头顶的百会穴（也称天门），所以头会晕同时心
脏会感觉很不舒服，头顶像开裂一样，能感觉到有一种力量从头顶灌入；头皮麻，浑身无力。
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