感冒主要还是空气不好。另外就是体质弱了些。好好睡觉，好好吃饭。锻练别过度，天冷注意保暖。带个温水杯，及时补充水份和维生素。
出汗了，背后当然有凉气。好象你穿得少了些。打完一趟拳出点儿小汗，后背应该热乎乎的，汗凉了才会冷 。 可能你打拳也太慢了些，怪不得说通了大小周天呢。 气感明显。
常感冒就休息一会，等感冒好清楚再到室外活动。注意保暖。
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