感冒主要还是空气不好。另外就是体质弱了些。好好睡觉，好好吃饭。锻练别过度，天冷注意保暖。带个温水杯，及时补充水份和维生素。
出汗了，背后当然有凉气。好象你穿得少了些。打完一趟拳出点儿小汗，后背应该热乎乎的，汗凉了才会冷 。 可能你打拳也太慢了些，怪不得说通了大小周天呢。 气感明显。
常感冒就休息一会，等感冒好清楚再到室外活动。注意保暖。
病情分析：你好，根据你的症状描述来看，这还是蛮像的肾气虚肾阳虚症状
指导意见：
平时少吃寒凉油腻食物，注意腰腹部保暖，可以试试服用金贵肾气丸，并且配合着艾灸方法来温肾益气来治疗吧
这是无始劫以来造的罪业所积业障遇缘起现行，也就是修行人堂讲的业障现前。亦或许修行有不如法之处。身体不好，多为杀业过重所致。如今之状况宜万缘放下，一心念佛，戒杀吃素，多礼佛拜佛，忏悔业障，期佛乃加持。阿弥陀佛，无上医王，救众生一切病苦。真念佛人身有四十里光明烛身，魔不能扰。更有阿弥陀佛本愿威神加持，弥陀派二十五位菩萨护持念佛人。诵经念佛无过修戒定慧，以期潜通佛智。应心诚意敬，如对佛前，亦当发自利利他之心，将功德回向法界众生，冤亲等众。果能依教奉行，定得佛护念，久久必业障消除，遇难呈祥。亦当常念南无观世音菩萨，经云：若有急难恐怖，但自皈命观世音菩萨，无不得解脱者。念佛方法在我的回答记录有，念佛时将注意力全放在佛号上，一字一句从心中念出，口中念得清楚，耳中亦听得清楚。妄想妄境来了不要去理它，越理它越多。只守住一句万德洪名，妄心妄境自消。去看我的回答记录，希望能帮到您。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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