青绿腰领舞是河南周口90后姑娘孟庆旸。
壬寅虎年春晚，一支舞蹈作品《只此青绿》惊艳海内外观众，“青绿腰”也风靡全国，网友惊呼“美到忘记了呼吸”。节目中的领舞正是黄河科技学院客座教授、东方歌舞团舞蹈首席孟庆旸。
2015年《丝路霓裳》、2021年《茉莉》、2022年《只此青绿》，她已是第3次登上央视春晚舞台。今年春晚结束后，楚楚动人孟庆旸＃登上了微博热搜，孟庆旸发髻高耸，着一身青绿，配着抑扬顿挫的古琴声，与其他舞者共同在一片静气中演绎着山峦叠嶂。
特别是“反物理”的舞蹈动作“青绿腰”把网友惊艳到直呼：美哭了！太震撼！
青绿腰的练成方法及注意事项：
“青绿腰”类似舞蹈中下腰动作。下腰对于舞者来说是基本功，有助舞者打开身体关节，增加人体舞蹈活动空间，完成动作更准确到位。在骨科医生看来，“青绿腰”则是违反人体生物力学的动作，是舞者为了塑造舞蹈中美与力量的形象而付出的艰苦训练和牺牲，它需要强大的核心控制能力和柔韧性才能完成。
“青绿腰”靠核心肌群缓慢控制身体后伸，最后变为静态维持腰椎后伸的动作，身体重心在上半身。没有经过专门训练的普通人，为了完成动作和保持身体平稳，会采用较快的速度完成腰椎后伸，很容易“闪腰”，严重者造成腰椎棘突撞击、小关节绞索甚至椎间盘突出；身体若失去平衡，则会后背着地摔倒受伤。
如果被人暴力协助下腰，则可能会造成更为严重的后果。据报道由体育原因造成脊椎受损的儿童中，其96%都是因为学习下腰舞蹈导致的，已有多起脊髓损伤伴截瘫的报告。
您好，是这样，军校的报考对身体的要求是没有伤疤，目的是伤疤可以视为是皮肤的一种不完整，会使皮肤和外界的接触与普通皮肤不同，在比较极端或者恶劣的环境下可能会影响到你，比如在高气压的情况下，有伤疤可能会使你的皮肤有开裂现象。极冷也会对伤疤有影响。胎记也算是完整的皮肤，但是你额头的伤疤会对你爆军校的某些系别有影响，但是你还是可以去报考军校的，那里还有很多可以供你选择的系，对你担心的伤疤有要求系是很少的。希望对你有帮助欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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