宝妈们需要准备一些番茄、鸡蛋及大米。
大米洗净后蒸成软饭，番茄洗净后切小块，鸡蛋打好；鸡蛋和番茄要分开炒熟，然后再混合，加一点水煮成糊；然后放入煮好的软饭，搅拌均匀之后就可以给宝宝食用了。
青菜鸡肉面
宝妈们需要准备一些青菜、面条及鸡肉。
青菜洗净后切碎，鸡肉及鸡汤倒入锅中煮沸后放入青菜；烧一分钟后放入面条和盐，再烧再三分钟。
香菇鸡蛋羹
先一些香菇和一个鸡蛋。鸡蛋打好后加2倍水后调匀，再使用筛子过滤出多余水份。
再把香菇切好倒入鸡蛋液中；盖上一层保鲜膜，上锅蒸，锅盖记得要留点小缝隙，蒸十分钟即可。
鱼蛋饼
材料：鸡蛋半个，净鱼肉20克，净葱头10克，黄油6克，番茄沙司10克。
做法：
1、将葱头切成碎末；鱼肉煮熟，放入碗内研碎。
2、将鸡蛋磕入碗内，加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。
3、把黄油放入平底锅内熔化，将馅团成小圆饼，放入油锅内煎炸，煎好后把番茄沙司浇在上面即成。
4、煎饼时不要煎老，以免影响婴儿食用。
优点：色泽美观，软嫩鲜美
红小豆泥
材料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。
做法：
1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。
优点：香甜细软，可口，可同粥一起食用。
半岁的宝宝如果在四个月的时候就已经添加辅食了，且适应状况良好，那此时，妈妈们可以慢慢让宝宝尝试混合口味的米糊、蔬果泥了，不过要确保搭配在一起的食材是相宜的的，且之前都有单独给宝宝尝试过，宝宝能适应。若是纯母乳喂养的宝宝，此时也应正式去添加辅食了，最初添加辅食都是最好先从强化铁米粉开始，并且按照辅食添加顺序进行。那半岁的宝宝可以吃什么婴儿辅食呢？下面我就来整理一份半岁宝宝的辅食食谱吧。一、小米糊
食材：大米一小把
做法：
1、将大米洗净，放入清水中浸泡1个小时左右；
2、将泡好的大米放入搅拌机中，加入少许水，搅成细腻的米浆，然后倒入锅中，加入适量水，用小火煮沸后再煮一会即可，煮的过程中要不停地搅拌，以防糊锅。
二、紫薯泥米糊
食材：紫薯一小块，婴儿米粉适量
做法：
1、紫薯去皮切小块，放入蒸锅中蒸熟，然后碾压成泥；
2、再加入适量冲调好的婴儿米粉搅拌均匀即可。
三、油菜泥
食材：油菜几根
做法：
将油菜洗净去梗留叶，放入锅中煮熟，再放入搅拌机中搅拌成泥即可。
四、土豆橙子泥
食材：土豆，橙子各一小个
做法：
1、将土豆去皮洗净切成片，然后放入锅中蒸熟，然后用勺子捣成泥；
2、将橙子去皮，取橙肉切碎，然后倒入土豆泥中搅拌均匀即可。
五、胡萝卜泥
食材：新鲜胡萝卜一小根。
做法：
1、将胡萝卜洗净去皮，切片后放入油锅炒3-5分钟，或炒到两面稍微变颜色即可。
2、将炒好的胡萝卜盛出并放入蒸锅中蒸15-20分钟。
3、将蒸好的胡萝卜用勺子碾成细泥，加水拌匀即可给宝宝食用。
六、蛋黄泥
食材：鲜鸡蛋1个。
做法：
1、将鸡蛋洗净，放到锅中煮熟。煮时凉水下锅，不易煮坏，煮好后马上用凉水浸泡，会方便去壳。
2、剥去蛋壳，取约1/4的蛋黄（若担心宝宝不易消化，也可更少一点），加入少许开水、配方奶或者米汤等调成糊状后即可。
以上就是适合半岁宝宝的一些食谱了，妈妈们可以根据自己宝宝的情况选择合适的食谱来做辅食给宝宝吃。
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