吃糖的好处和危害

1.低血糖。高血糖有害，低血糖更危险，特别是老年人和有心血管疾病的糖友。长期胰岛素治疗及血糖控制过于严格的糖友容易出现低血糖。最好的应对方法就是立即喝糖水或吃糖块。

2.运动时。糖友若进行强度较大的运动，为预防低血糖的出现，在运动前或运动中适量吃点糖很有帮助，也可选择果汁等含糖饮料，以满足能量供应。

3.呕吐或腹泻时。年老或病史较长的糖友多伴有糖尿病胃肠道神经病变，易出现消化功能紊乱，导致腹泻或呕吐。这种情况下，给糖友饮用一定量的糖盐水，不仅能补充热量、避免低血糖、防止脱水和电解质紊乱，还能减轻胃肠负担、保护肠道。

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扩展资料

过量吃糖的危害

1、会导致龋齿。经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿（蛀牙）及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。

2、引起厌食。过多食用甜食，使血糖升高，抑制了食欲，，依赖的甜的味道。也是部分儿童厌食的重要原因。

3、降低营养素吸收。儿童经常食糖，特别是空腹食糖，可损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收，影响身体发育和智力发展。英国生理学家哈丁博士通过实验发现，糖与蛋白质结合可改变蛋白质原来的分子结构，变成一种凝聚的物质，不仅营养价值下降，而且难于吸收。

4、引起肥胖。糖也是产能营养素，对于人体有着很大的作用，当糖进入到人体以后，一部在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需要的能量，另一部分也在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存到体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。

5、引发糖尿病。人的机体是有识别能力的，当摄入大量的糖类食物时，胰腺就会拼命的工作，拼命的分泌胰岛素，来将这些糖分解功能、合成糖原。如果一个人经常摄入大量的糖，胰岛素就要经常的超负荷工作，而机体每一个器官都是有寿命的，超负荷的工作会导致提早的功能衰竭，早晚就不干活了，这个时候，糖尿病就发生了。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0103/c14739-29742477.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-三种情况吃糖有益

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/1102/c85914-27764757.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-过量和错误吃糖危害大

长期大量吃糖确实会导致蛀牙，但这里的糖是指白砂糖、蔗糖这些，奶酪计划采用的海藻糖是天然健康的糖类，可以保护生物大分子，甜度只有白砂糖的40%，不仅不易导致蛀牙，还会保护蛀牙，不用担心蛀牙问题。

众所周知，宠物狗狗都喜欢吃糖，比如奶糖、酥糖、花生糖，一些含糖高的食物也是他们喜欢的对象，这是它们喜欢吃甜食的原因，我们都知道，狗狗吃糖太多，对身体不好，还会出现蛀牙，因此，需要控制狗狗吃糖量。

狗狗吃糖的坏处

1.容易蛀牙：糖是牙齿的大敌，经常吃糖的狗狗容易出现蛀牙，假如经常不给狗狗刷牙，又吃糖，就会导致狗狗出现牙周炎和口臭。

2.引起脱毛：狗狗吃太多的糖，会加重狗狗肠胃负担造成内分泌紊乱，导致狗狗脱毛是问题出现。

3.引起发胖：糖是高热量食物，吃多了会发胖。狗狗也不列外，而肥胖又会引发各种身体问题，如出现脂肪肝、糖尿病、高血脂、冠心病等，损坏运动、循环、生殖等系统。极大了影响了狗狗的寿命。

很多铲屎官会问，那狗狗不能吃糖吗?其实，狗狗可以吃糖，但是要掌握好了量，比如奶片就是很好的狗狗食物，(比较好是羊奶做的奶片)，虽然含糖，但是奶制品营养家长高，也含大量的钙。可以给狗狗吃一些。

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