对很多家庭来说，让孩子能长高个，看上去更加健壮是培养孩子的关键。看到个子比较高的人，大家也会习惯性地觉得，这些人身体会更 健康 。但从上个世纪80年代开始，对高个子人群的研究越来越多，得到的结果却有些让人害怕。
网传：高个子的人更易患癌，有科学依据吗？
根据《柳叶刀》杂志在2011年发布的研究结果来看，个子高的人确实可能面临较高的患癌风险。对英国100多万名女性进行了追踪调查，结果发现， 女性的身高每提高10 ， 发生癌症的风险就会提高16% 。其中受影响比较多的是肾癌、白血病、结直肠癌和乳腺癌。
2022年，美国的研究人员在癌症研究协会的子刊上也发表了一项研究。研究中也针对结直肠癌患者进行了一定的研究。调查结果显示， 个子比较高的人发生结直肠癌的风险比最低的人高出了24% ，并且当人们的身高每增加10厘米，发生结直肠癌的风险就会增加14%。
类似的研究还有不少，通过观察性的研究，确实发现身高和患癌风险之间存在一定的联系。相信很多高个子的人看到这里，也忍不住地担心，自己会不会因此承受着更高的疾病风险。别着急，看完再说。
个子高的人，为何面临高患癌风险？
其实前面提到的这些研究中，都没有提及这一点。这些调查、研究只是通过总结数据进行分析，最后得到的结果，属于一种观察、分析性的研究，无法证明个子高和患癌之间存在因果关系。
而人们对身高和癌症之间的影响，也有不同的猜测。
有些人猜测，之所以个子比较高的人容易患癌，和人体内更多的生长激素分泌有关。在高个子的人身上，受到体内生长激素更加旺盛的影响，细胞数量会更多，并且细胞增殖会更加活跃。在这个过程中就可能面临更高的细胞突变的风险，这也就可能影响高个子的人出现癌症的风险会更高一些。
当然了，目前这只是一种猜测，还没有明确的研究结果能够说清楚高个子的人为什么会更容易患癌？而且考虑到癌症诱因的复杂性，也不是高个子的人就一定会出现癌症。如果你能在平时做好一些常见的防癌措施，避免接触高风险的诱癌因素，那么对 健康 也是有好处的。
提醒高个子人群，多留心2件事
虽然说高个子的人不见得会有更高的患癌风险，但在2件事上确实更容易被盯上。分别是静脉曲张和血栓。
首先， 个子比较高的人会更容易出现静脉曲张 ，尤其是下肢静脉曲张。对腿部来说，日常的供血都需要静脉瓣膜来辅助完成，将下肢的血液回流运输回心脏，完成血液循环。但是在高个子的人身上，可能因为身材比较高，更容易受到重力的影响等因素，而诱发静脉瓣膜功能不全，从而引发静脉血栓。
美国斯坦福大学的研究结果显示，在调查40岁至69岁之间的人群时发现，年龄、遗传基因、体重等都和 静脉曲张 有关。而个子越高的人也越容易得静脉曲张。
其次就是 血栓风险 也可能随着身高的增长而增高。人们的身高比较高可能导致身体内血液循环的负担比较大，在向下肢供血的过程中，也可能更容易发生 静脉血栓 等问题。
主要是因为在个子比较高的人身上，静脉的面积会更大一些，受到重力的影响，高个子的人也会更容易出现血液循环减慢等问题。在这个过程中，发生血栓的风险也会随之提高。随之而来的可能是 血管狭窄 、 肺栓塞 、 深静脉血栓 等。
不少家长为了让孩子更 健康 ，会想方设法地帮助孩子长高，甚至不惜用到生长激素之类的外力帮助。但是在看完本文后，相信你对高个子的一些“弊端”，也有了一定的了解，或许也能理性地看待身高这个问题。
高个子的人，虽然会因为外形让人看上去更加健壮，会让人们在社交上有一定的优势。但这并不是人们想方设法要让自己变得更高的原因。根据调查的结果显示，身高过高的人，也可能出现一些疾病的风险，对身体 健康 的考验更大。
从科学的角度来看，不同的身高各有各的优势。但也不意味着个子比较高的人就一定会患癌。如果你能学习科学的防癌知识，相信对保护自己的 健康 会更有好处。
人一天最多能站几小时
人一天最多能站几小时？很多人都知道，久坐对身体非常不好，严重会有颈椎病腰椎病等问题，但其实久站也对身体不好，有些人的工作一天还要站好久，那么人一天最多能站几小时呢？
人一天最多能站几小时1这种情况是没有时间限定的，只要中间可以间断休息的情况，七八个小时是没有问题的，如果是持续战力，一般三个小时就比较劳累了，要学会劳逸结合才可，多注意休息，避免导致过度的劳累或者长期的站立导致静脉曲张的情况。平时要多参加户外锻炼，增强抵抗力，
人一天站立不能超过多长时间，在临床上并没有一个固定的数值，主要取决于个人的体质。对于多数健康人群来说，建议一天站立时间不超过7小时，同时应保证间隔休息，并进行适当活动。
一般来说，专业的运动员以及经常锻炼、体质较好的人群，肌肉相对发达，忍耐力也较好，可站立的时间相对较长；而体质虚弱的人群，站立较短的时间即会产生头晕、乏力、肢体酸痛，甚至晕倒；普通人群如果站立时间超过7个小时，也容易引发虚脱和晕厥等现象。
长时间的站立需要颈部、腰背肌肉持久保持张力，容易导致慢性肌肉劳损，长此以往可引起慢性颈部疼痛、腰痛以及脊椎退变等现象，其次，长时间站立，因重力作用还可导致下肢远端静脉曲张，可出现下肢肿胀、疼痛、血管凸起等表现。
因此日常不建议持续站立太长时间，不可超过7个小时，以免诱发身体不适。应该劳逸结合，站立1-2个小时后，需要间隔休息。可以做一些拉伸动作，放松肌肉，适当抬高双下肢、活动脚趾、脚踝，可促进血液回流。
长时间站立有什么危害
第一、出现静脉曲张：小腿部位有着丰富的静脉血管，可以起到对抗重力的作用，因为长时间处于站立状态，就会导致下肢静脉压力不断升高，这样就会出现静脉扩张的现象，从而出现血液反流。
这种情况下不仅会出现双腿疲乏的现象，当小腿内部的血液淤积在下肢静脉中之后，还会导致血管膨胀，从而引发静脉曲张。
第二、出现血栓：长时间站立会出现静脉曲张，从而导致血流速度减慢，出现轻微外伤之后就会形成血栓。当血栓脱落进入循环系统之后，还有可能引发肺栓塞，如果得不到及时治疗，还有可能危及到自身的`生命安全。
第三、并发其他疾病：长期出现血流不畅的现象，就会导致局部组织营养不良，从而出现肌肉萎缩，色素沉着等多种退行性改变，最终出现肌肤抵抗力下降的问题。
甚至还有可能引发一些皮肤病变，比如皮炎，湿疹等。除此以外，还有可能并发一些全身性疾病，比如急性淋巴管炎、血栓性静脉炎等。
第四、影响个人美观：长期站立会导致腿部血管突出，就如同蚯蚓一样盘绕在腿部。不仅会损伤身体健康，还有可能影响个人美观，并且会出现下肢乏力，肌肉痉挛等多种不适症状。
吃完饭之后可以适当走路或者稍微站立，能够起到促进食物消化的作用，而且还能防止出现脂肪堆积的现象。但是长时间站立之后，一定要记得适当休息，这样才能有利于自身健康。
如果因为工作原因需要长时间站立，要记得适当活动双退或者采用双腿交替的方法保持站立，可以减轻对身体造成的不良影响。
人一天最多能站几小时2对于人在一天当中，站立多久合适，医学上没有详细的数据统计，要取决于个人体质而定。
专业运动员，经过专业化训练，肌肉组织发达，可能相对能站立很久。而体虚乏力者，可能坚持不了多久，会出现晕倒，所以这是相对概率。
一般人站立超过七个小时，以达体力上限，持续站立可会出现虚脱、晕厥等情况，而且长时间站立容易引起腿部静脉曲张、以及腰、颈椎等症状出现。
所以可结合工作需要来调整，如有长时间站立，要劳逸结合、坐下休息，这样间隔休息后，站立五六个小时，通常不受影响。
久站对身体的伤害也会有伤害。久站会诱发痔疮，长时间保持不动，会令下肢血液循环欠佳，导致下肢肿胀，甚至可能会诱发静脉曲张；站立姿势不当，还会使腰椎因过度弯曲而产生后背疼痛，腿部变形，形成“X”或“O”形腿；
长期站立对脚的影响也很大，由于脚承受身体的全部压力，若鞋子不合适，很容易引去脚痛；不但如此，久站还容易诱发血管疾病而影响身体健康，为生活带来众多不便。
站太久时，这个人的血液就会淤积在下肢的静脉中，使得下肢静脉内的压力增加，最终导致腿部发胀、发麻，出现水肿。
久站工作者日常保健要注意：
（1）平日尽量避免站太久，如果有机会坐下休息，就在腿下面垫个软垫子，尽量把腿放平，并轻轻按摩腿部；
（2）勿拿太重的东西时，防止下身压力持续压力大；
（3）从事久站工作者，应配合穿着弹性袜，不要穿高跟鞋；吃饭盐不要放太多，会加 重腿部水肿；
（4）夜间休息时，可以将脚垫高，促进血液回流
（5）如果已经患静脉曲张，要积极治疗，平常较适宜游泳，骑脚踏车等活动，不适 跳绳。
人一天最多能站几小时3人一天至少站多长时间才算健康？
每天站立1小时减肥。
1、据英国《每日邮报》报道，公共卫生专家建议：办公室一族最好每天至少站立1小时，有助于预防肥胖和心脏病，甚至是癌症。长时间坐着的人多站站，对健康十分有利。
2、英国公共卫生部门相关负责人科文·芬顿教授说，站立的好处数不胜数，比如它能改善姿势，缓解你的背部疼痛；它可以加速你的血液循环，促进心血管健康；它还能提高你身体的机动性，让你多走动。
3、当人站着或处于活动状态时，身体需要的能量增加，心率也会加快。通常来说，站立时，心率平均每分钟会加快10次，人体每分钟进而能多燃烧0.7千卡的热量，1小时则是50千卡。芬顿教授说，站着时，人们会更愿意走动，爬楼梯的几率也会提高。
4、长时间坐着办公、看电视等，对健康的危害极大，需要大家下意识地用其他活动来打断这种久坐、静坐的状态，比如站着接电话、起身干家务、站着看电视等。
英国心脏基金会高级护士艾米·汤普森也表示：心脏是你身体中最重要的部分，不论是散步还是爬楼梯，只要能让你的心跳加快，都会对你的健康产生比较大的影响。
5、为了解决久坐的问题，今年10月，英国公共卫生局将发布新的指导方针，推动大家通过一些生活方式的小改变，真正动起来，具体的措施包括：和家人一起散步、坐公交时提前一站下车、和朋友或同事一起慢跑等。
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