辟谷间隔时间,一般的可分为四分之一(每年辟谷90天),或五分之一(每年辟谷72天),或六分之一(60天)。辟谷自然周期为七天,因此每次辟谷最好在七天以上,修炼有素者,可根据自己的情况安排或顺其自然。
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新儒商书院道家辟谷养生营领修道人罗水道长建议一个人每年至少辟谷两次为宜,比如夏季辟谷一次(阳谷),冬季辟谷一次(阴谷)。而且,辟谷最好在辟谷营里大家一起辟谷比较好,一是因为在同一个道场里大家容易集中辟谷、抵御诱惑;关键是可以通过道家师父传授功法可以真正实现辟谷养生的目的;另外不容易出现意外(有严格的辟谷流程和功法、有每天身体指标的检测)。欢迎分享,转载请注明来源:优选云