步骤/方法：
1 第一：冬天早上起来后，刷完牙，洗完脸后，就要立即涂上保湿水，乳液，在涂擦的过程中，也可以进行按摩，促进脸上的血液循环，这样做的话，水和乳液也可以更好的被皮肤吸收，再用完乳液后，要记得再涂擦点保湿霜，让保湿更持久。
2 第二：一到冬天，特别是我们油性皮肤的MM们，就会发现冬天油脂分泌的也少了，其实这是个温度有关系的，所以冬天的时候，洗面奶可以选用保湿的，不要再用控油的，这样只会使皮肤缺水更严重。
3 第三：不要以为只有夏天的时候才需要使用补水喷雾，冬天反而更需要补水，因为冬天的空气更加的干燥，在感觉脸有紧绷的感觉时，可以喷点保湿喷雾，再擦点乳液就可以了。
注意事项
平时对注意身体对水的需求，一天8杯水不是在渴的时候才喝。是要随时补充水能量。等待口渴是才喝水，身体的很多机能都已经处在缺水状态了，对皮肤很不利。
面部肌肉抽搐，面肌痉挛为阵发性半侧面部肌肉和眼皮的不自主抽动，虽不危及生命，但反复的面肌抽动，常使人倍觉尴尬。引起面肌痉挛的原因很多，它可以是面神经麻痹的后遗症之一，也可以因颅内面神经运动核或面神经的病变造成，还可能是大脑皮质运动区的病灶引起的局限性癫痫的表现。但是在更多的情况下找不到什么明显的原因，称之为原发性面肌痉挛。
原发性面肌痉挛多发生在成年女性身上，最初可能仅为上，下眼睑或口角的轻微抽动，以后可扩展到同侧面部的其它肌肉。发作性的口角抽动或眼睑抽动最引人注目。患者在谈话，作报告等公开场合下抽搐最为明显。因此，每遇与人交往时，患者的情绪就会因害怕抽搐发作而变得紧张起来，而越是紧张，抽搐发作越是明显，精神负担越重。
得了面肌痉挛能否治好？回答是肯定的。下面介绍几种主要的治疗方法。
（1）药物治疗：如安定，鲁米那，卡马西平，苯妥英钠对少数患者可减轻症状。氯唑沙腙等肌肉松弛药物也有一定效果。
（2）理疗：如钙离子透入疗法，平流电刺激，射频热凝疗法等。
（3）乙醇注射疗法：经上述药物或理疗无效的病例且症状严重者，可考虑采用乙醇注射疗法。用不同浓度直至无水乙醇注射于神经干上，可暂时中断面神经的传导功能，使面肌痉挛解除。
（4）A型肉毒素注射疗法：是将A型肉毒素注射于面部运动神经末梢，产生肌肉松弛性麻痹，而达到缓解痉挛的目的。注射后痉挛在短期内迅速缓解，重复注射者未发现副作用。
（5）三联注射疗法：这是笔者在实践中采用的面肌痉挛疗法。主要方法是根据患者具体情况，将激素，安定，及其他药物注射于茎乳孔，耳前皱褶中点及面部运动点，从而有效缓解面肌痉挛。本法的优点是：简便易行，治疗无痛苦，患者乐于接受，局部副作用小，重复注射无过敏反应。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/7406711.html
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