腹胀的原因是什么？你知道吗？

引言：腹胀的原因也比较多，最常见的就是消化不良，也有可能是身体长了肿瘤，那么大家就需要及时去医院里检查一下身体。在临床上腹胀主要分为三种情况，分别是功能性的腹胀，生理性的腹胀和病理性的腹胀。如果大家的身体是强迫症这种情况的话比较容易治疗，但是如果是后者的话，那么大家也需要多加小心。

一、饮食不规律造成的功能性的腹胀

如果大家的腹部比较胀而且比较痛，那么有可能是因为大家在生活当中饮食不太规律，或者是日常作息不太稳定，有些年轻人在职场当中就会有很大的压力，导致夜晚睡不着，白天又特别忙，所以早上起来很晚，晚上又睡得很晚，错过了身体排毒的最佳时间，而且很多人都喜欢点外卖，但是这些重油重辣的食物也会影响大家的肠胃，所以年轻人一定要合理的安排自己的饮食，不要总是熬夜，也不要总是看手机，要经常运动，在和别人谈生意的时候，也不要总是空腹喝酒。

二、老年人年龄比较大，会出现生理性腹胀

随着大家的年龄越来越大，身体各部分器官的功能也会渐渐衰弱，那么老年人也会出现腹胀的情况，所以老年人平常也要注意自己的生活方式，不要给自己太大的压力，要多享受生活。平常也要规律饮食，戒酒戒躁，学会调控自己的心情。

三、病理性的腹胀

如果大家是病理性的腹胀，情况比较严重，大家也要认真对待，最好要去医院里检查一下身体，有可能是身体长了肿瘤，有些肿瘤在刚刚长出来的时候很难引起大家的注意，直到恶化时才会影响大家的日常生活，因此每年的体检是很有必要的，大家也不要忽视。

1、饮食不卫生

如果我们在平时不注重饮食卫生的话，也是会导致胃胀气的哦，细菌会在我们的肠胃中产生大量的毒素，就会造成急性肠胃疾病的。

2、生活作息不正常

还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

3、吃得太快

如果我们在吃饭的时候吃得太快的话，就会造成消化不良的情况，食物在我们的胃中停留的时间太长，分解就会产生大量的气体，就会使我们有胃胀的感觉。

4、胃部疾病

本身患有慢性胃炎，胃溃疡，糜烂性胃炎，反流性胃炎等，这些胃病的典型表现就是腹胀及腹痛，若经常有胀气，或疼痛要警惕是否胃有炎症；

5、不良的情绪

情志不节，忧思恼怒致气结于胃，压力过大直接影响肠道功能异常，胃胀气就是其中一种，若出现胃酸过多，会损伤胃粘膜。患者若长期处于焦虑抑郁的不良情绪中，导致这些情绪长久积在胃中，不仅很难治疗胃胀气，还会导致胃的植物神经功能紊乱，引发其他胃病。

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扩展资料：

治疗胃胀的方法：

1、细嚼慢咽

吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。

2、嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

3、远离错误搭配食物

食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

参考资料：/sn.people.com.cn/n2/2017/1207/c378309-31006773.html"target="_blank"title="导致胃胀气的原因有哪些？如何缓解胃胀气？-人民网">导致胃胀气的原因有哪些？如何缓解胃胀气？-人民网

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