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以蔬菜水果为主，多喝新鲜的果汁，饮食中适当加一点动物肝脏、血制品及豆腐等，还要注意补充钙、镁、维生素等，如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂，保证每天的水果蔬菜的摄入，养成良好的生活习惯，他那不错，有严重的心梗脑梗他们不接。并且需要提前约！

腰间盘突出利用门框或单杠等物进行悬垂锻炼，悬垂时要放松腰部和下肢，使重量自然下垂，以达到牵拉的目的，悬垂的动作一定要缓慢而轻，避免因跳上跳下操作腰椎，悬垂锻炼要逐渐增加运动量，并持之以恒。现在邱大夫在高新医院附近了。

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在日本，冬季的时候，在烤肉店点上一份鲜嫩的烤肉套餐，围着小火炉滋滋滋地烤着肉，喝着清酒，看着眼前热气腾腾的烟火气，才觉得心里格外满足。因为有了烤肉，所以冬季才更有“仪式感”。那么问题来了，在日本，烤肉究竟有什么好吃的？一，值得一品的炭火烤

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