《芳疗の手作科学：精油香草的日常好妙用，轻松解除28种身心症状》
利用反射疗法提高自然治疗力
反射疗法的效果
反射疗法（reflexology）也称为反射区疗法（zone therapy），是自然疗法的一种。在脚底和脚背，具有对应于身体各个器官的反射区， *** 这些反射区，可以调整身体状况，提高自我维持身体健康的能力，也就是「自然治疗力」。
此外，脚底具有泵浦一样的功能，把从心脏送来的血液送回体内循环。淋巴液的循环也一样。所以， *** 脚底也能够改善血液和淋巴液的循环。
反射疗法的方法
和进行芳香疗法时一样，把 *** 油倒在掌心，两手相搓，借由手掌的温度使其温热。以两手包覆一只脚，用拇指的指腹 *** 反射区。
以感觉舒服的强度，搓揉或按压整个脚底的各个部位，或者参考图片，针对特定器官的反射区做 *** 。因为脚底沾满了油，请注意不要滑倒。此外，和进行 *** 时一样，做完反射疗法之后也必须摄取充足的水分。
脚底的反射区
观察图片的反射区，可以了解右脚有身体右半边的器官的反射区，左脚有身体左半边的器官的反射区。而且，脚趾端有头部附近部位的反射区，越往脚跟端则有越接近下半身部位的反射区。脚底的反射区的配置情况有如一幅身体的缩小图。
第 1 页 第 2 页 加入【】，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ 订阅【健康爱乐活】影音频道，阅读健康知识更轻松 ： /beauty/article/33115 关键字：反射疗法, 芳香疗法, *** 油, 精油, 香草, 芳疗
由于现在大家越来越注重养生了，其实绝大部分的人隔一段时间就会去足疗店放松一下。那么在足疗店当中的工作人员给我们按完脚不之后，会觉得自己的身体非常的舒服，而且也觉得按脚的过程非常的放松。那么经常的按摩脚部对身体有没有一些影响呢？其实按脚是可以的，但不建议经常按脚，因为大家的脚底有很多的穴位。
脚底按摩的好处从古至今，很多的人都开始用脚底按摩来治愈各种的疾病，从这里也可以看出脚底按摩确实是对身体有很大的影响。脚底有很多的穴位，这些穴位连着我们的干位，颈椎大脑以及三叉神经心脏，还有睡眠以及生殖。最重要的就是脚底心连接着我们身体当中的肾，长期的按摩脚也是可以让身体变得更加的健康。如果是正规的足疗店的话，那么，这些足疗技师会在刚开始询问一下，顾客最近身体有什么不舒服的地方，再根据顾客的症状来按顾客的脚底。
按摩有助于身体健康长期的按摩确实是会让自己放松很多的，而大家也是可以选择闲来无事就去按摩。在网络上面也是可以找到一些关于脚底穴位的结构图，在家没事也是可以按摩的。在小编小的时候就听说过走鹅卵石路，可以让自己脚底放松，长期的走鹅卵石路也是可以让身体变得更加的健康。要么这也就是因为鹅卵石可以按摩脚底的一些穴位，因此在刚开始的时候走，可能会觉得很疼，再后来习惯了，就会觉得特别的舒服。
适当放松但如果大家不确定这些穴位在哪里的话，还是建议去到专门的足疗店，让技师来帮助自己按摩放松。按摩脚底真的是特别的舒服，而且也会让人的身体更加的健康，因此隔一段时间大家就可以选择去进行按摩。
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