篮球运动员打完篮球后膝盖为什么敷冰？

篮球运动员打完篮球后为了保护膝盖，才给膝盖覆冰。冰敷主要是让身体局部温度降低，皮下的血管收缩，减少局部的血液循环，降低血管的通透能力，达到降低新陈代谢、止血消肿的效果。此外，冰敷还可以减轻因为受伤所导致的肌肉痉挛，避免组织细胞的二次伤害。

身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛，或者有明确的急性运动伤害，就应该用冰敷。当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时，就可以热敷了。

扩展资料：

需要注意的是，冰敷最好都不要超过20分钟。身体脂肪较少的部位，如脚踝、膝盖、手肘，敷的时间要在此基础上缩短，并时常查看。

感觉神经敏感或迟钝的人（例如糖尿病、中风患者），血液循环机能异常的患者，冰敷与热敷时更应格外小心。如果身体有开放性伤口，或皮肤对温度特别敏感，应避免冰敷和热敷。

参考资料来源：人民网——外伤后关节不舒服，到底先冰敷还是热敷

小牛卡特不但是勒布朗詹姆斯的朋友，也是他的搭挡。据他说道，詹姆斯每一年将耗费近150万美金来保持身体情况。他有严苛的生活规律，家里有各种各样机器设备和专业人员协助他一直维持身体功能在顶尖水准。冷冻疗法是NBA足球运动员比赛之后迅速修复的杀手锏，备受科比·詹姆斯的钟爱,那么就让我们一起来说一一下吧。

尽管这真的是一笔较大的项目投资，但对詹姆斯而言确实很划得来。与掏钱买奢侈品牌对比，掏钱买诊疗是对她们将来工作的项目投资。不仅是勒布朗那样的超级巨星，NBA也是有许多足球运动员想要为了自己的身体付钱，由于她们了解这种会作用自身在市场竞争激烈的联盟中获取一定的核心竞争力。一种用以修复身体情况的设备在联盟中兴起，也是詹姆斯等的最喜欢，那便是冷冻疗法。

也有的人以为这也是联盟的作风。一旦有些人宣称某些物品有有效的修复实际效果，别人马上仿效。例如斯蒂芬马布里以往的芭蕾舞课，随后瑜伽健身。冰浴好像是一种长久的疗法，但如今伴随着冷冻疗法的来临，这类旧思想被提高到一个新的相对高度。之前一般的作法是冰浴3分钟，随后蒸3分钟，依此类推。有的人或是那样。可是，冷冻疗法的发生能够说成里程碑式的。只必须2分钟半，等同于一个小时的冰浴，高效率令人震惊。

自然，冷冻疗法这般火爆的缘故也与它的优良信誉相关。在游戏玩家圈子，能够算是广受好评。例如用了以后，我便不会再感觉酸疼，身体也仿佛焕然一新。那样联盟里当然有很多人想要试着。假如你就是喜爱平常人来保持你的身心健康，也许到30岁，仅是练习你的身体就很有可能受不了了。大部分人也许都没有意识到这一点。能在这个年纪身心健康渡过全部赛季的人，才算是这一行业真真正正的权威专家。因此 许多球队喜爱吸收那样的元老，身旁有年青人会给球队产生许多益处。并且联盟里极少见到年青足球运动员对那些物品没什么兴趣，由于没人想要直到身体不行再想办法。

因而，她们需要保证 吃健康的食物，照顾自己的身体情况，而不是让它错误。很多年青人在锻炼后迫不及待地坐着她们的网络游戏前释放压力。尽管释放压力没有错，可是假如她们能再花一个小时做拉申，做推拿，乃至试着冷冻疗法，从长久看来实际效果会十分明显。冷冻疗法乃至发生在发展联盟球队的体育馆里。依靠此项技术性，发展趋势联盟的边缘人和NBA凳子的差别会变得越来越小。现如今，冷冻疗法愈来愈遭受NBA球队的高度重视，并渐渐成为了很多球队比赛之后修复的必需阶段。坚信伴随着体育科技的进一步提高，会出现越多的体育文化黑技术性加入到球星的日常日常生活，为更高层次的竞赛和公开赛服务项目。

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