什么是阴虚火旺以及如何调理的方法

阴虚则不能制阳，致使阳相对亢盛发展而成阴虚火旺证。阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床所见，以心、肺、肝、肾为主。什么是阴虚火旺呢？下面是我整理的什么是阴虚火旺，欢迎阅读。

什么是阴虚火旺

阴虚火旺，又有阴虚火炎、虚火、阴虚火炽、阴火等称法，是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化火，以心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结，或咳血、衄血，或舌体、口腔溃疡，舌红少津，脉细数等为常见证候。病因病机

阴分的主要功能，除了滋养、濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。阳气是以热、动、升为特点，阴分则以寒、静、降相对应。若阴分亏虚，无力制约阳气，人体会出现阳气偏盛的虚热状态，所谓“阴虚则生内热”。《内经》：“年过四十，阴气自半。”随着年纪增长，或热病之后，或房事不节等，均易耗损真阴。

阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床火热征象往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。

阴虚火旺往往病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。

临床表现

阴虚火旺证可偏重于不同的脏腑，临床以心、肺、肝、肾的病证为主，主证多见咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤(心火)或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦(肝火)或干咳少痰，痰中带血(肺火)或骨蒸潮热，颧红升火，伴头昏，腰酸乏力等，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交(肾火)。各脏的火旺可以交叉出现。

辨证施治

证候：午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热、心烦、少寐、多梦、颧红、盗汗，体温比常人高口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。或伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。治则：育阴泄火。主方：黄连阿胶汤。方药：黄连、黄芩、阿胶(烊化，冲)、白芍、生鸡子黄。水煎、去滓，纳胶详尽，再纳鸡子黄搅合，分3次服，每日一剂。

若偏于心火亢盛，而见口舌生疮者，可加莲子心、竹叶、灯芯若偏于阴虚甚者，可加生地、麦冬、女贞子若兼气虚者，可加黄芪、太子参、或西洋参另炖兑服，若小便短赤不畅者，可加白茅根、车前草兼胃阴虚者，加石斛、玉竹、荸荠汁(兑服)，若失眠者，可加远志、合欢花。

阴虚火旺如何调理

在生活中要注意：

(1)节制性生活，一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。

(2)禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。

(3)禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴，但绿豆性寒，脾胃虚寒滑泄者忌之。

(4)晚饭少食。

阴虚火旺饮食禁忌的意义与方法(2009-01-28 17:07:19)标签：保健 饮食 相火 阴气 下焦 健康

阴虚火旺饮食禁忌的意义与方法

健康取决于人体内阴阳平衡，然而现代人思虑多，营养好，性冲动多。造成阴虚火旺，而万病丛生。补阴非常难，非长期清心，静心，修心养性必不成欲急除却病患，应先消其阳，清其火，此时，阴阳虽小，但只要阴阳平衡，疾病必先去，或病趋缓和。再缓补其阴，随着阴气日坚，营养再缓缓加之，阳气日隆，体格日壮，病乃根除。

消阳清火，何为最佳?限制人的营养摄入，为最快，最佳。阴者，大脑皮层的内抑制力也，大脑皮层营养以葡萄糖，维生素为主，所以养阴以素为主阳者，皮层下驱力神经核，嗜荤好腥，嗜香好辣。所以消阳清火，必禁忌荤腥香辣，以清淡为主。

限制人的营养摄入，应因人而异人的营养耐受力，取决于人的阴气多少，阴气多，摄收阳气也多，营养耐受力便强阴气弱，能摄收的阳气少，营养耐受力便弱年轻体壮，阴气实，生火气病，为实火，只要饮食略为清淡，一用药，病便霍然而愈。年老体弱，阴气虚，为虚火，天天稀饭青菜，病也只能缓缓而减。阴虚火旺的人，饮食摄入度，以相火(性火)不旺，性冲动能忍耐，精气不外走为度。因为精气冲出体外，会导致阴气更虚，火气更旺。忍耐是坚阴养元气最重要手段之一，万万不可忽略。

治疗阴虚火旺，切忌睡前吃夜餐，夜餐极易生相火。晚餐宜半饱因晚餐饱易生火。如果不忙，一日两餐也够了，晚餐不吃也可。禁食有利于清火化痰湿。炎证，肿瘤等器质性病变，中医都认为是痰湿凝聚所至。属于标实正虚，标实是痰湿火实，正虚是精虚元气虚所以节食固精宁神养元，是治疗器质性疾病和现代一切疾病的根本。

适宜阴虚火旺的食物：

番薯 玉米 黑面包

此三种食物都属粗粮，其中任何一种都具有丰富的营养，通常人只需要上述其中一种食物加水，不吃其他任何食物，就可以长期健康生存。因粗粮口感不好，自然限制了摄入量，避免营养过剩而上火。而且粗粮有润肠通便降火之功效，为阴虚火旺者最适宜食品。

米

米以硬质、气味清淡为好。籼米、泰国米、糯米等因其气味香浓，粘性大，蛋白质含量多，属于毒发物，阴虚火旺者忌。陈仓米为和胃健脾佳品，为阴虚火旺者最佳食品。面食品粘性大，蛋白多，性微温，不宜多食。糙米，小米，有一定的滋阴润肠通便降火，与健脾和胃助消化效果，阴虚火旺最宜。

蔬菜

凡香辣蔬菜阴虚火旺者大抵禁忌。如：辣椒、大蒜、胡椒、葱、韭菜、香菜、香葱，姜，因其性热生火。阴虚火旺者应少吃或不吃。宜吃平和清淡的蔬菜。如：白菜、青菜、菠菜、包心菜、花菜、萝卜、盘菜、冬瓜、南瓜、丝瓜、四季豆等蔬菜。其中红罗卜有明显的滋阴效果，白萝卜清热化痰较好。腌菜类如：咸菜、咸菜梗、咸榨菜、霉干菜等都比较适宜于阴虚火旺者。有人说腌菜类亚硝酸含量多，容易致癌。但这类蔬菜纤维素含量特多，而纤维素润肠通便降火，抗癌极佳。应当全面的看待科学研究成果。

豆类

豆类因含蛋白质多，不宜多吃，多吃易发热毒。吃花生和豆类应适量。吃三分即可。

水果类

马蹄(蒲荠)、梨性寒可食。青枣也可食。西瓜经改良后性能变热，不宜多食。西红柿易致湿热，应少食。但黄瓜还是比较适宜的水果。其他过甜、过香、酸甜可口的水果都不大适宜于阴虚火旺者，如榴莲，杨梅，哈密瓜，柑桔等。荔枝、龙眼大助相火。阴虚火旺者应大忌。

鱼 肉 蛋 禽类

阴虚火旺者都应少吃或不吃。但咸鱼、咸鱼干、咸鸭蛋可食少量。

菌类

香菇易发，阴虚火旺者不宜食用。但木耳比较适宜食用。

综上所述，凡香辣、蛋白质多、脂肪多、味好的食品阴虚火旺者都不宜多食。因为美味食品能量高，助肝火、相火，火旺则神烦、精走，导致元气不足，而万病因此而产生。

因为肉体的享受是以消耗人的阴气为代价，(吃好，性活动多会造成人的大脑皮层下低级神经中枢膨胀，从而同化主导的高级神经中枢，使高级神经内抑制力减弱，从而对低级神经能量调控力减弱，使低级神经冲动发放加多加快，多余的神经能量在体内乱窜，使人体功能紊乱，免疫紊乱，造成各种疾病。)阴虚火旺人体功能紊乱模式如下：

一.火气上逆，头部表现微血管痉挛，郁血，充血性疾患，如头痛、头胀、头晕、脑糊、五官闭塞不通，胸部也发生气逆、气胀、如肺气上逆而咳喘，胃气上逆而呃气，欲呕，心脏血管痉挛则胸部胀闷，疼痛，气急。

二.中焦虚寒，由于能量都冲于上焦，中焦便因缺少能量而虚寒，发生胃痛、胃胀、消化不良。由于消化道的平滑肌逆行(从下往上运动，正常是从上往下)或郁滞少动，导致肝，胆，胰消化液下行不畅而郁滞，使肝胆胰脾血运不畅而两胁胀满，肝胆胰脾的炎症、结石、肿瘤便生了。

三.下焦湿热，由于弱而频的性能量不断地下行，使生殖系统，泌尿系统，肛门直肠能量堆积而充血，出现下腹，腰部，睾丸胀痛，大便闭结，后重不爽，痔疮，小便涩痛，白浊，妇女白带多，痛经，经色黑紫不畅，有的月经偏多。下焦湿热性炎症，结石，肿瘤等疾病便产生了。

四.四肢能量缺少，四肢末梢冰凉，手脚乏力，易发生关节炎，骨刺增生，骨质疏松等虚性疾病。

五.皮肤微血管因热滞而痉挛，导致过敏物质停滞皮肤，而产生皮肤搔痒，皮炎，湿疹，等皮肤疾病。

六.阴虚火旺会使情绪中枢，性中枢的功能虚性亢进，使肝火相火过旺，过旺的相火肝火冲击大脑神明，使神志烦乱不安，易发脾气，不能安睡，睡觉时间变短，多梦。 严重的会产生精神忧郁等精神疾患。

总之，阴虚火旺的病变模式为上焦热，中焦寒，下焦湿热，四肢虚弱，皮肤搔痒，精神烦燥，忧郁，不能安睡。

阴虚火旺的本质就是退化，就是高级神经衰退，低级神经占优势，人变得低级化，动物化。节食修心养性就是把这一过程逆转，使高级神经重新同化低级神经，控制低级神经，阴阳重新平衡，人的气机运行就正常，上焦热气下降，中焦暖和，下焦湿热得清，四肢温暖有力，皮肤痒止，人的精神变的清爽，喜乐安定，好睡，睡的长。人趋向健康.

注意：肝相火特别旺的人刚吃清淡菜会感到比较疲软，这是好事意味着肝相火已减轻，病便开始缓解，接着努力静养神好睡覚，忍性与脾气冲动滋阴保元气，力量会慢慢增生，意味着元气开始复原，病会进一步减轻，这一过程约需15到30天，只要努力清淡，修心养性，保神保精。就一定能治好阴虚火旺病。

为什么女生阴气重

为什么女生阴气重，都说男人生阳，而女生则是阴，这种说法也能从一些农村人的嘴里面听到一些有关阴气和阳气之说，一个人若是阴气太重自然是不好的。以下分享为什么女生阴气重？

为什么女生阴气重1

为什么漂亮女人阴气重

漂亮的女人给人第一眼就是过目不忘，她们精致的五官会给人留下深刻印象。但是有些漂亮女人会给人很清冷的气质，有种说法是越漂亮的女人阴气越重，可能是来源于各种问题。这个问题需要仔细的研究一下才可以得到论证。

家中女人多

在一个家庭中很有可能是女人占大多数，所以这样女人阴气就会比较重。如果一个女人经常给人很阴气的感觉，那么极有可能她们家都是女人。没有几个男人出入的话，时间久了之后就是会带给人们一种凉飕飕的感觉，这也就意味着这间房子的阴气是非常重的，需要多交往几个男孩子，让对方在自己的家中吃一个饭。

那么才可以为房子增添阳刚之气，有时候阳刚之气是用钱买不到的，只有从男人的身上才可以散发出这样的气息，由此可见，不只是漂亮的女孩子，几乎所有的女人都存在着阴气过重的现象。

美女居多富有女人味

一般来说阴气重的女人会更漂亮，更招人喜欢。阴气重的女人性格温柔体贴，招人喜爱。给人的感觉是极其具有女人的温婉气质的，她们可能会情绪化，缺乏理智思维，却因为强烈的情感而让人觉得充满了女人味和魅力，因此，确实阴气重的女人多属于美女，她们的五官柔和而精致，且懂得如何吸引人。

阴气重女人的特质

大多数女人身体都不是特别好，这也是她们阴气重的一大原因。阴气重的女人一般身体都是很柔弱的，是因为自己的阳气不够，纤细的身材在东方那可是非常的迷人的。阴气不重的女人也有美女，说的是漂亮的女人，有身材好，长相好的美女，也有性格好，积极向上的美女，不管是哪一种美女，都是会吸引到某一类的男人的。

阴气重的女人有美人尖，有的人有美人尖，这在面相中是不好的方面，总不如额部平或者圆的人的运气好一些，美人尖在相学中又叫金鸡啄印堂，额主少年，代表少年的运程不顺利，有波折，不会一帆风顺的走下去。

阴气重的女人鼻子尖，鼻头如果尖尖，也是一种煞气，鼻为财星，这里需要有丰隆的肉包起来才是好的鼻相，如果无肉形成突的话，那代表财运不好，也代表性格中为人尖酸刻薄，不容易交到朋友。

为什么女生阴气重2

女人阴气重的人有哪些特征和调理方法

是阴气重

《易经》讲究阴阳平衡，在我们为他人调理改运的过程中，其实就是弥补命理阴阳平衡的过程。

阴阳失衡会出现很多现象，无论是身体方面，还是运气方面。

一般人会认为，一个人阴气重，代表会看到鬼，而且容易被一些不干净的东西附体。

其实，这种超自然现象我们还没能够拥有充分的科学依据去证明。

但可以确定的是，阴气重不一定能够看到鬼，但运气一定会特别差！

身体不好

疾病的产生，多是因为体内阴阳失调所致。

一个人阴盛阳衰，最明显的一个特征就是身体不好， 特别容易生病。

随着年龄的增长，人体的阳气日渐消弱，老人之所以容易生病，正是因为体内的免疫系统不足以抵抗外界的病毒。

抑郁，敏感

我们生活中会碰到一些人，尤其是女生，经常郁郁寡欢，在外界看起来柔弱而内向。

不善于表达，并且性格多疑。因为阳为光明，独立，阴为黑暗，顺从。

所以，阳气不足的人，容易受到外界人事物的影响，较为悲观消极，比较被动。

在阴阳五行当中，男性为阳，女性为阴。

一个男性的八字当中阴性五行太多，性格也会较为腼腆保守，城府较深， 也会伴有女性化的一面。

经常破财

阳气不足的另一个特点就是财运不顺。

但是，不能单方面认为财运不好就是阴气过重，也有一部分是因为流年大运的关系，导致当年破财，花钱多的现象。

需要灵活变通，找专业的命理老师进行分析调整会得到改善。

多梦，噩梦居多

大家记不记得之前我们做过的一篇调查投票呢？

就是问大家会不会经常做梦呢？

百分之80的人投票说几乎天天都会做梦，百分之18的人有时会做梦，我特别羡慕那百分之2的人....竟然从来没做过梦。

有种眼睛一闭一睁一辈子就过去的感觉~

经常做梦的人多数由于脾胃虚弱导致，而肾主恐，所以，经常做噩梦的人说明他们的肾脏并不是特别健康。

同时，阴气重的人，也会比较容易梦见鬼神，或者逝去的亲人来看自己。

这些都在说明你的身体已经正处于阴阳失调的状态了。需要调整阴阳的平衡。

方法有很多——

1、经常运动，晒太阳，增加阳气。

2、佩戴能量符卡，驱邪化煞，吸收天地能量，平衡阴阳。

3、夜间阳气衰弱，阴气渐长，少熬夜，早睡觉。

声音柔弱，中气不足

体内阴气较重，会经常感到疲惫，说话有气无力。不爱运动，喜欢睡觉。

这种状态下，一定要多出去锻炼，才能有助于排出体内的阴气，增加阳气，让身体变得强健起来。

经常宅在家中，无法吸收外界能量，自身虚弱，也会容易生病。

怕黑，怕鬼，胆小

我身边就有特别害怕黑的朋友，记得上大学时，没到晚上睡觉熄灯，她总会把自己的小夜灯打开，一直到天亮。

而且从来不看鬼片，每次休息在寝室，经常会把窗帘一拉，一群人围在一起看电影，她从来都不看。

阴气较重的人除了拥有以上几种特征，化解，改善方法也一定不能少，我们和大家聊一聊，如果阴气重的话，应该怎样及时化解呢？

阴气重化解改善方法

忌色

对于男性八字较弱的.人，通常无法担动命中的财富，而男命中的`财星代表妻子和情人。

所以，八字较弱，还好女色，则更加重了命中的财星，在无形当中给自己增加了压力，整个人也会倒霉。

虽然有些八字特别强的人能够担动命中的财星，但是招惹太多女色，同样会消耗自身能量，破败运气。

不看色，不亲色，保证气场一直处于平衡状态，就没有大灾大难。

八字较弱的人忌讳熬夜

八字较弱，阳气不足，最忌讳熬夜，这样的人早睡早起，加强运动，多晒太阳，能够很好地调理自身命理的不足。

清淡饮食

饮食尽量清淡，少吃大鱼大肉，生猛海鲜，多吃新鲜蔬菜，水果，白天多吃，晚上少吃。

孝敬长辈，父母

父母，长辈是我们八字命中的印星，印星能够生扶，供养自己。

孝敬我们的父母，和长辈，就是增旺命中的印星，对于八字较弱的人非常有好处！

多积阴德

再者就是通过做好事，诵经持咒的方式，得到诸佛菩萨的加持！

为什么女生阴气重3

女人阴虚火旺的原因是什么

阴虚火旺是一种中医病名，而女人是最容易出现阴虚火旺症状的群体，常见的导致女人阴虚火旺的原因如过度劳累、精神压力过大、饮食习惯不合理、房事过劳、分娩次数过多等，在治疗时一定要针对病因采取合适的方法。

女人如果出现阴虚火旺症状一定要引起重视，因为阴虚火旺不仅会导致月经不调、内分泌失调，还会导致情绪变得非常不稳定，对正常生活和工作都造成相当大的影响。而很多女性并不知道自己发生阴虚火旺的原因是什么，因此也无从进行治疗。

1、精神压力过大：精神压力过大、情志失调是导致很多疾病发生或加重的基础因素，尤其女性情绪比较敏感，发生阴虚火旺与情绪压力过大有很大关系。因此女性朋友们在平时应注意通过有效方法缓解精神压力，尽量保持精神放松、稳定。

2、过度劳累：如果女性整日处于一种忙忙碌碌的状态，导致睡眠不足、日夜颠倒、休息不够，就会导致身体素质大大降低，同样也会诱发或加重阴虚火旺症状。

3、饮食习惯不合理：女性平时没有良好的饮食习惯，如过度节食减肥、抽烟喝酒、热性的食物、吃太多油腻或辛辣的食物，也会导致体质变差，严重时就会引起阴虚火旺等症状。

4、房事过劳：女性本身就属于阴性体质，如果平时不加以节制性欲，性生活过度或者开始时间过早，就会耗损阴液，引起肾功能亏虚，从而增大发生阴虚火旺的几率。

5、分娩次数过多：如女性过早怀孕分娩、或者流产次数太多，对身体都会造成一定的伤害，同样也会诱发或加重阴虚火旺症状。

以上就是今天为大家介绍的女人阴虚火旺的原因了，相信大家看完后也已经对女性阴虚火旺的原因有了更多了解。最后要提醒大家的是，治疗时一定要经过专业医生指导采取综合全面的方法，尤其在服药时一定要谨慎，以免用药不当而引起其他副作用。

脾胃虚寒的人往往消化的能力的比较差，所以患者的饮食一定要注意少吃硬物，多吃一些容易消化的食物，主要要少食多餐，可以多吃一些补脾暖胃的食物，例如山药是最好的补脾食物，但是不要吃太多，因为山药容易有饱腹感，患者也要多喝水，阴虚火旺的人往往也是肾阴虚，患者往往会有失眠，盗汗，心烦意乱的症状，男性患者甚至是还有早泄的症状。

步骤/方法：

1、 阴虚火旺的女性往往还会有月经量偏少的症状，患者还容易有腰酸的现象，经常也要熟睡的时候异常的流汗，经常无精打采，乏力，口干苦，部分患者还会引发口腔溃疡还有潮热等并发症。

2、 治疗阴虚火旺，主要还是以中药治疗为主，常用的中药主要有知柏地黄丸，另外，养阴清肺丸、牛黄上清丸、清火片也是比较常见的，一般情况下，患者最好都要在医生的指导下用药。

3、 阴虚火旺并且脾胃虚寒的患者在饮食上就要注意要多吃一些补肾，清热解毒的食物，适当的可以多吃一些红枣，饮食上一定要规律，不要吃一些生冷的食物，千万不要做过于劳累的活动。

注意事项：

患者在饮食上一定要选择一些清淡的，易消化的食物，一些刺激性的食物要尽量的避免，尤其是烟酒类，最好在平时也要配合适当的身体锻炼。

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