导语：女人为什么会变成怨妇?婚后的女人常常因为家庭琐事而产生郁闷情绪，这种不快无处宣泄，就容易撒在孩子和老公身上，成为老公眼中名副其实的怨妇。这就来聊聊怨妇型女人的一些原因。
女人为什么会变成怨妇女人为什么总喜欢在婚后抱怨呢?我认为，除了一定程度上由女性的性别特质所决定以外，更多的应该有如下三方面的原因：
一、婚前盲目没主见
其中道理很简单，一个女人如果可以在婚前，有着自己对异性最起码的审美、认识和伴侣价值判断，就决不至于任由三婶八婆的媒人说得天花乱坠，更不至于随便被某个男人的甜言蜜语就弄得晕头转向。对于女人来说，婚姻更多的是人生理想的一部分。当一个人心怀理想，就会目标明确，努力提高自己，至少他明白自己需要什么，并且会思索：以现实的这种社会秩序，什么样的自己才能配备得上自己所需要的那个理想?
在这个问题上，天空永远蔚蓝非常赞同许多优质剩女所一直坚守的那份心中的美好，她们知道自己需要什么样的男人，在婚姻开始前，她们就已经在坚守着自己对婚姻所必需的底线，对男人和婚姻，宁缺勿滥。
二、婚后依赖不自强
她和男友在经历了高中两年和大学四年的爱情马拉松后，成功走进婚姻。老公毕业后就开始创业，并且在相关领域崭露头角。而她自己却在名牌大学毕业后，工作不到一年，就以怀孕生孩子为由，完全放弃了自己的工作和前途，在家做起了全职太太，每天的生活轨迹就是两点一线。
孩子三岁时，巨大的婚姻危机出现了。老公在外面有了小三，小三是他的下属。她要求老公辞退小三，并且断绝和她的所有联系。老公考虑一个晚上后，郑重地说出一个令她非常绝望的答案：“我可以离开她，但公司离不开她，没有她我们全家人都要喝西北风，包括你!”她和孩子两个人，每个月的.花销就要两万，辞职在家后，她几乎有三四年没认真翻过书，学习过。作为全职太太，她甚至不知道家里一个月要用多少水电费。专家让她不要再抱怨了，啥也不要想，好好拿出自己当年名牌大学的毕业证，和英语专业八级证书，抱着它们睡一觉，然后第二天早上去找一份自己的工作。
后来专家收到了她发来的信息：“谢谢老师当年的醍醐灌顶，我已从破碎的记忆中走出来，小三已经被老公辞退了，我和他一起经营着公司，一家三口很幸福!无论以后发生什么事情，我都不会害怕，更不会抱怨，因为当自己强大了，便没有什么能阻挡我对幸福的追求，谢谢你!”
三、事后软弱不求改变。
从心理学角度来说，人在什么情况下会抱怨?无非满足两个条件：一，对自己的现状很不满意二，无力于改变。所以，解决抱怨心理的根本，并不在于对现实的不认同，而在于事后的改变。
在梦中走过了许多路，醒来的时候，我们却依然还在床上。这句话是给幻想主义的抱怨者最生动的写照。于女人来说，如果在你第一次遭受家暴之后，你就能采取果断有效的措施，不但在外围上给予强烈抗争和反击，并且在自己内在心理和行动上寻求改变，让自己变得更强大，变得在婚姻中有更多的发言权，那么就不会有第二次和更多次的家暴。
人生就是这样，被同一块石头绊倒很多次，那叫活该，被不同的台阶所阻挡，那叫成长。弱势、错误和软弱，都不可怕，真正可怕的是软弱吃亏后，只是一味地抱怨，却从不思改变。
什么样的女人容易变成怨妇型女人一、过于浪漫的女人
女人天生浪漫，可是凡事都要学会适可而止，婚姻与爱情毕竟是有差距的，谈恋爱时二十四小时粘在一起也不够，可是结婚了，要面对的更多是生活中的琐事，浪漫不是没有，而是转了性质，那个曾经天天说上十几句我爱你的男人，每天都忙忙碌碌的，于是女人们便开始有了怨言了，其实生活本身就是柴米油盐，浪漫不过是偶尔的点缀品，对生活过高的人，容易造成失望的感觉，那么成为怨妇也就自然而然了。
二、多愁善感的女人
这种女人像是时时离不开男人的关怀，男人一对她有半点的疏忽，便会觉得对方不再爱自己了，她不会直接的对你说她想要什么，而是总要你来猜她的心思，比如她轻皱娥眉时，男人就要温柔的问她是不是不舒服，这种女人总是把自己幻想成为林妹妹，喜欢自怨自叹，希望男人能够花多一点心思在自己身上，如果一但男人出现了厌烦的神情，她就会用折磨自己的方式来让你不好过，遇到这样的女人，男人不止会身累，还会心累。
三、乱吃飞醋的女人
女人适当的吃点醋是对男人的在乎，在爱情里面，人都是自私的，希望对方对自己专一不变，可是有些女人就喜欢乱吃飞醋，自己的男人和女同事说多几句不行，和前女友有联络也不行，甚至几天不交公粮，就会怀疑他外面有别的女人，这样的女人天天活在猜疑当中，其实夫妻之间的信任是不可缺少的，如果两个人在一起，需要时时的用行动来注明自己的爱，总会有厌倦的一天，而且没有人愿意有被人管制的感觉，过份的牵绊其实就是一把双刃剑。
四、不够自信的女人
自信的女人最美丽，自信的女人心态也比较好，她们容易把事态往乐观的方向想，因此常抱怨的女人一定不够自信，总是怀疑生活亏待了自己，怀疑自己的男人变了心，虽然说女人天生比较敏感多疑，但是过份的多疑就是不自信的表现，如果自己也不相信自己了，那么别人如何来相信你呢。
五、过于挑剔的女人
每个人都有缺点，而男人与女人天生就有些不同，他们不像女人一样细心，也不如女人一样善于打理家务，两个人虽然结婚了，但还是拥有独立的思想空间，如果有个人老在耳边念叨你昨天没有洗脚，今天没有准时回家，你明天要记得交电费，甚至会干涉到男人的交友自由，这样的挑剔相信每个男人都会厌烦的，而且自己也会活得很罪，如果男人达不到标准，就会成为过于唠叨的怨妇了。
有社会的原因，有家庭的原因，但更多的还是自身的原因。对自我估计过高，与现实反差太大迷失自我之后的无所适从幸福生活中的无中生有。缓解情绪的主要方法如下：
1、科学认识：要客观认识到情绪的特点，情绪不会是一条直线，一定会有高低起伏，人不可能永远开心、一帆风顺，会有低谷、难过、失望等情绪，不良情绪的存在，可以去应对，去解决，不一定要完全消除，要科学地认识情绪；
2、远离不良情绪来源：要寻找不良情绪的来源和背景，如工作压力过大、学习负荷过重、人际关系过于紧张，或对自己的要求过于苛刻，达不到会有落差等。如果能够找到来源，可以选择调试，缓解不良情绪。如工作强度过大，可以去休假、休息，暂时远离导致情绪不好的刺激源；
3、释放情绪：如果找不到不良情绪的背景和来源，或来源不可改变，可以选择舒缓情绪，如采用有氧运动、游戏等方式，让大脑释放让人身心愉悦、平静的物质，或和朋友倾诉、聊天，释放不良的情绪，同时获得被支持、被理解的感觉；
4、接触大自然：人类的活动、喜怒哀乐，在大自然面前比较渺小、短暂，人类的苦恼通过接触大自然，让患者意识到糟糕的、不好的事情总会过去，可以帮助缓解情绪。
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