醋泡黄豆的正确做法与吃法

醋泡黄豆的正确做法与吃法,第1张

准备:新鲜黄豆250克、优质米醋1升、干辣椒(自选)

做法:

1、先把黄豆洗干净。

2、放入一个大的可以密封的瓶子当中。

3、将醋倒入瓶中淹没黄豆(黄豆胀起来后,需再添加醋以淹没黄豆)。

4、泡制15天后,打盖按量直接食用即可。

食用方法:泡制15日后每天食用黄豆5~10粒。

参考资料来源:人民网-健身知识:醋泡黄豆能降脂

用醋泡炒熟的黄豆行,高血压的人吃不错. 醋泡生黄豆新鲜黄豆250g、优质米醋适量。用醋浸泡黄豆,至少两个月后,每天食醋泡黄豆5~10粒。醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类,对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑,皱纹减少,而且还有抗衰延寿之功效。


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