去海边时可提前20分钟涂好防晒产品，化学防晒霜需要一定时间来附着在皮肤上形成保护，随身携带一瓶物理防晒喷雾，可每一小时要补涂一次，下海游泳后，要立刻完整补擦一遍防晒霜，海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，所以建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，既可以让汗水排出来，更可以让海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被隔开。晒后要用冷水洗脸，冷水洗脸可使毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。
1.因为海边紫外线较为强烈，所以容易晒黑。
2.一般情况下，海边天气好，没有树荫或建筑物遮挡，空气的污染度低，紫外线在空气中的穿透更加便利，同时，海水中的浪花会反射处较强的光，沙滩也会反射出部分阳光，这就使得海外紫外线更加强烈。
因为海边的紫外线更强烈。许多人选择晚上去海边游泳。以为这只会导致晒黑而不是晒伤，但事实上并不是这样。因为海水在白天吸收了大量紫外线，天黑时会释放出来。这时，游泳也会吸收紫外线，对皮肤有害。白天尤其如此。紫外线晒伤紫外线在春天、夏天、秋天、冬天、阴天、雨天、室外和室内无处不在。虽然在阴天紫外线被云层阻挡，但紫外线仍然可以穿透真皮层。永远不要被阴天搞糊涂，认为紫外线也不存在。多云时，人们通常感觉不到阳光。原因是太阳被云遮住了，阳光中的红外线会被云吸收。没有红外线，熟悉的热感觉就会消失，人的皮肤感觉不到阳光。这给人一种阴天没有阳光的错觉，但事实上阳光仍然存在，只是皮肤不容易感觉到。有些人甚至认为云可以吸收紫外线。但事实虽然云可以降低紫外线的强度，但它们不能吸收紫外线，所以阳光中的紫外线不会在阴天消失。因此，尽管阴天看不到太阳，但如果太阳不落山，大气中仍会充满被云层散射的紫外线。
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