意见建议：当然如果是疲劳劳累而已，自己可以多按摩，热敷，都可以缓解，而对于按摩而已，每个人耐受力不同，所以可以存在个体差异，再者既往劳损也可以引发局部压痛，所以后续需要避免长时间站立，行走，存在不适感就休息及外敷中药对症处理。
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