再美也会看腻，怎样不让对方审美疲劳？

对于同一件东西或者人，无论多好看，多美，只要到了一定时间，就会腻。就好像喜欢吃红烧肉一样，一开始使劲吃，最后会吃腻。这是为什么呢？因为新鲜感消失了，因为在享受同一件事物的过程中对美好的感知麻木了。因此，审美疲劳就开始出现了，这就导致了对其他美的东西的渴望。并不是说，那个现在让自己觉得腻的东西不好，而是新鲜感与猎奇感不见了，消散了。所以，审美疲劳可以说是一件必然的事情，因为审美的对象未变。那么，再美也会看腻，怎样不让对方审美疲劳？

古往今来，美人是很多的，西施，杨玉环，范冰冰等等，这些大美人可以说是中国人民都知道的。然而，无论多美的人，你要是天天看，夜会觉得审美疲劳。特别是在一段感情关系中，一段婚姻关系中，审美疲劳的产生也就意味着新鲜感的消失。那么，如何才能不让对方审美疲劳呢？一个好办法就是：让自己处于不断的变化之中。那么，这种变化就是说：营造新的自己，或者说至少是让对方觉得自己还有他不知道的一面，然后让这一面散发出新鲜感的美丽，从而营造出新的审美感受。

也就是说，如果大多数时候穿清新素净的衣服，偶尔也可以穿颜色多一点的衣服。如果平时是看书安静的人，偶尔也可以去KTV大肆唱歌等等，这样营造出一个多面的自己，从而让人发现自己的多面，产生新的审美快感，这样审美疲劳也就不那么容易产生。因为，好像自己是永远还有可以探索和发现的地方的。

因此，再美也会看腻，不让对方审美疲劳的诀窍在于展现自己更多对方未知的有魅力的方面。

世界充满了美，只是你没有发现美，其实世界一直都没有变，到处都有很美的风景，但是，由于你自身的变化，内心的变化，所以导致你没有曾经那种欣赏美的心态去看，所以你常常，看不到很美的风景。除了，你见多了这个原因之外，更多的是你的内心需要更多的感恩以及，欣赏的眼光。

蒋勋在演讲《生活中的善与美》中说到

这给我一个启发—— 发现美的过程，其实就是开发感官的过程 。

小时候，我们的感官十分敏锐，对周围世界充满了兴趣，生活感受也十分丰富多彩。 随着年龄的增长，生活琐事的增多，逐渐地，便变得麻木，以至于失去感受生活、感受美的能力，也失去了那份最纯真的乐趣。没有美，心就变老了 。

我们的感官麻木到什么程度呢？

科学家发现我们的视网膜其实可以分辨两千多种色彩，可是我们实际能感受到的又有几种呢？难怪蒋勋说：“如果听说票都已经卖光了，你还要想办法去买黄牛票挤进去看莫奈，这跟你在北京某个午后阳光里去开发自己视网膜中两千种色彩相比，其实后者可能更重要”。

我们对声音、对色彩、对气味的敏感度太低了，以至于我们很难发现其实一直就在身边的美，而非要以为看画展、听音乐会、去人山人海的风景区，才会感受到美——其实 带着麻木的感官，就算花高价去到了现场，又能感受到多少美呢 ？

感官的麻木，不止体现在对周边事物的忽略，还体现在对自己身体的觉知上。

要是我问，你能充分感受到你身上的哪几块肌肉的存在，即能准确地控制它进行收缩或者拉伸。

你可能会说，挺多的啊。但与我们实际拥有的肌肉相比呢？一图胜千言，下面有个图，很好地反映了我们的大脑所认为的我们身体的实际形状：

这个模型是来自脑神经科学的一个里程碑事件：1957年W.Penfield根据实验得出用来模拟运动与感觉在大脑皮质对应神经系统模型。

奇葩吗？可这正是你大脑感知到的身体。

可以看出，我们大脑能感知到的身体与实际相比，其实相差巨大。但遗憾的是，我们平时的跑步、打球等各种运动，似乎也只是针对大脑所能感知到的这部分身体，而对其他深层的如骼腰肌、盆底肌，则没有很好地开发到。而这些深层肌肉，往往更能影响到我们的生活质量。（例如，没有骼腰肌的存在，你不可能会走路，会跑，会站）

而瑜伽中经常说的”开发觉知“正是这个含义——觉知到最深层的肌肉、筋膜，觉知到血液和能量的流动，觉知到自己生命本源散发出的美，直至觉知到与宇宙的连接。所以，每一个瑜伽体式其实都会散发出一种美：全身肌肉协调统一的美、平衡的美、专注宁静的美。

说了那么多，总结一句就是，当你的感官变敏锐，你的生活就会变得丰富多彩。这种敏感，不是情感上的脆弱，而是对生活最细腻的感受，是发现美的过程。那么，怎么样才能很好地开发我们的感官呢？下面说下我想到的几点。

1、 《当下的力量》说

换言之，只有让自己不受思维的干扰，全然进入当下，我们才会深刻感受到万物背后那种神圣的美。但对于无时无刻都在思考的我们，这是困难的。 无论如何，第一步，都应该是尽量让自己安静下来，美，只会在宁静与专注中产生。充满噪声的大脑，看什么都不会是美的，即使嘴上说是美。 有时实在无法静下来时，可以尝试冥想。通过对自己呼吸、思维的观察，慢慢地进入当下，感受当下。

2、学习一些相应技能,如绘画、摄影 。《超越平凡的平面设计》中就说到“如果要完善准确识别色彩的能力，在生活中学习绘画是最好的方式”。

3.对身体的敏感度方面，如前文所说，练瑜伽是一个很好的选择。 其实，练了瑜伽一段时间，再做其他运动，例如各种器械、舞蹈，你会惊喜地发现很容易上手，因为你能敏锐地觉知并灵活操控自己的身体。当然也可以尝试多种运动。

4、除了上述对表面的敏感度外，对生活本身的敏感度也很重要，在这方面写作是一个很好的方式。 写作前提是有灵感，因此这会迫使你在平时更加细心，发掘生活的细节。写作的过程，也能促使你对一个论点不断深入下去，提升你的思维能力。（关于写作的更深入讨论，可以看我之前的一篇文章《半年写作经历总结》）

当麻木的感官变得敏锐时，你会惊叹于生活本身的美。

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