但是,如果你已经适应了锻炼的强度,只是突然出现这个情况,那么要考虑是否是有溃疡病或者慢性胃炎、胃下垂等胃部疾病。
可能是刚开始的时候不适应,练腹肌的同时吃刺激到了肠胃,不过慢慢适应就好了。我也在练,刚开始的时候真的很难,每天练完之后肚子都会疼,但是坚持一段时间就会慢慢适应,而且能够明显的感觉到肚子上的肉肉变得很紧实。常规来说 是你的脏器开始运动 会造成轻微的不适,有助于通便。。。 或者 是 因为 你 身体前锻炼不够,造成肌肉的紧张,酸疼是很正常的,。 再么就是方法不当,请教练按摩询问。。 没有关系,知道原因 好好练习,瑜伽是很健康的运动也是一种自然健康的生活态度希望你对你有帮助祝你生活愉快
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