刮痧和拔罐确实属于排毒，所谓的排毒就是将我们身体里的那些风寒，暑湿，燥火的六邪，透过余生的手段将他们逼出来。但是刮痧和拔罐只是仅在表层的，如果想要做到深层排毒的话，排寒气是比较好的一种选择。从广义上讲也是属于排毒，但是从狭义上讲，它是属于驱除身体里的湿邪，也就是六邪。虽然说以上这些方法都可以达到一定的排毒效果，但是如果我们运用不当的话，很可能会导致我们的身体受到一些损伤。所以我们一定要到一些比较正规的诊所！
现在越来越多的人，只要他们的身体易感到不舒服，酸胀疼痛，那么他们就会立刻想到对他们的身体进行刮痧和拔罐，确实这样的做法对我们的身体有一定的好处，并且副作用也比较少！但是刮痧和拔罐并不是说适合所有的人，有些人可以做，但是有些人不可以。刮痧能够疏通经络，使血液循环更加顺畅，缓解疲劳，排出体内毒素，顺气活血，增强我们身体的免疫力。
而拔火罐的话，能够去除我们身体里的湿气和寒气，使我们整个人变得更加精神。其原理就是通过对表面皮肤的血液进行刺激而调整内脏，不仅能够达到顺气活血，还能够调整我们腰间盘问题给我们带来的疼痛感。但是如果经常进行拔罐和刮痧的话，容易对我们的皮肤造成损伤，让我们的皮肤容易出现淤青或感染的情况。对于那些体型瘦小，有心血管疾病，或者是皮肤表面有炎症气虚的人群都是不适合使用刮痧和拔罐对身体进行排毒。并且在我们过饱或者是过度饥饿的时候，也不要去进行拔罐或刮痧，两者的时长都不要超过半个小时。如果两者都想要做的话，可以先刮痧后拔罐。但是这是针对于那些承受能力比较强的人群来说。
足浴的项目：
1、泡脚
这是足疗的第一步，一般正规的足疗店都会先泡脚，让脚先放松下来。为了干净，有的足疗店会在泡脚盆中放入一个大的塑料袋覆盖泡脚盆。
2、背部按摩
泡完脚以后一般会有专业的技师进行背部按摩，这样做的目的也是为了让顾客感到精神上的一个放松。因为人只有在精神放松的情况下才会有一个好的享受和体验。
3、足底按摩
背部按摩以后进入足底按摩。脚底的穴位和神经是人体全身上下最多的地方，专业的技师可以通过准备的穴位按摩从而帮助顾客达到放松神经和健康身体的效果。
4、修脚
修脚不仅可以去除脚后跟的一些死皮，还能将足部的线条整理得更加完美和迷人。
足浴注意以下几点：
1、水温
足浴时，水温应当在37-50度中间，感觉暖和舒适最好，并且应当边洗边加水保持水温，使其达到恒温，只有保持恒定的温度和足够的时间，才能保证药物的最大发挥。
2、水量
用沸水沏药时，要用药的蒸汽熏蒸足底部5-6分钟左右，然后加水调温浴足，水量最好超过坐骨神经穴位，蒸气熏蒸的作用是将蒸汽把足部的毛细血孔扩张。
4、足浴步骤
正确的足疗步骤为：按摩前先泡脚20分钟左右，使足部的毛细血管张开，再用干净的热毛巾将足部进行擦拭、包裹，然后先按左脚，顺序为足底、足内侧、足外侧、足背，按摩时间一般在30-45分钟之间。
盲人按摩是盲人的职业之一，包括全身保健按摩，足底保健按摩，踩背疗法。全身保健按摩是按摩师运用放松的手法，在患者全身进行按摩、能够消除疲劳、缓解紧张、舒筋活、舒身提神。中医认为，人有"四根"，就是耳根、鼻根、乳根、脚根，其中脚根是四根的要本，"寒从脚下起"、"人老脚先衰"等，这些论述都说明了脚对于人体的重要作用...
踩背疗法
脚踩按摩法又俗称“踩背”，顾名思义就是用脚踩踏受术者身体的一定部位或经穴进行推压、揉搓等脚法，达到疏筋活血，理气通络，防治疾病为目的的按摩方法...
刮痧
是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以 治疗疾病的一种方法...
拔罐
拔罐疗法是用排除罐内空气，以产生负压，使其吸附体表，以治疗疾病的方法...
拔罐法又名“火罐气”“吸筒疗法”，古称“角法”。这是一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象的一种疗法。古代医家在治疗疮疡脓肿时用它来吸血排脓，后来又扩大应用于肺痨、风湿等内科疾病。
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