2、部分人的肠道系统中会存在有慢性炎症。而大多数水果的温度比较低,同时膳食纤维含量很高,在过度摄入一些水果时,水果中的膳食纤维会对肠道黏膜造成刺激,所以会出现腹泻的表现。
3、有部分人会患有肠易激综合征。会对一些食物有过敏反应,在大量摄入一些水果时导致肠易激综合征发作,因此而出现腹泻。
是凉性的水果。
梨因鲜嫩多汁,含有85%的水分,酸甜适口,含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等,被称为“天然矿泉水”,自古就被尊为“百果之宗”。秋季空气干燥,水分较少,若能每天坚持食用一定量的梨,能缓解秋燥,生津润肺。
中医认为,梨性味甘、微酸、凉,归肺、胃经,有润肺消痰,清热生津之功。梨还含有多种维生素及有机酸,有益女性养颜润肤。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效,特别适合秋天食用。
扩展资料
吃梨的注意事项
1、不宜多吃
梨性寒,一次不宜多吃,尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃。性味:甘寒。含有磷,钙,铁,维生素B1,B2及C等,脾胃虚寒,呕吐,大便溏,腹冷痛,及产妇慎食。
2、不宜空腹吃
空腹吃梨不好,因为它是凉性的,本来胃在饿了的时候是虚的,这时再受凉,长此就会发生吸寒的。容易拉肚子,水果一般还是饭后半小时吃比较好。要是肠胃不好的有可能会拉肚子。
参考资料来源:人民网—1分钟教你辨别食物是寒性还是热性
参考资料来源:人民网—三种方法吃梨更润肺 但性寒不宜多吃
参考资料来源:人民网—秋季吃梨好处多 但这五类人不宜多食
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