1、转移法。就是转移自己的注意力，想抽烟、喝酒了，就去散步、健身，就去做家务，自己找事做。同时可以吃块口香糖、巧克力。
2、隔离法。这一条很重要，就是要隔离，远离那些抽烟、喝酒、赌博的人。
给他算个账：一个月300元，一年3600元，十年36000元，五十年180000元！而且烟瘾会越来越大，越抽越多，那么钱就越花越多，如果戒掉，可以省好大一笔钱，这笔钱用来做些什么不好，用来投资老了以后还有保障！两个字，戒烟！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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