2、首先一个就是一些女性朋友会认为产后漏尿是因为生产，或者是手术等原因造成的，过了一段时间就会有所缓解或是彻底根除。
3、再有就是生产后女性可以多去锻炼臀部肌肉，做一些深蹲等配合锻炼臀部肌肉群的运动。
4、还有就是平时可以多做提肛这个运动，这个运动针对产后漏尿是非常有用的。。
1、在公共场合尿裤子了，如果是和同性朋友在一起，自己可以先躲进厕所里，让朋友帮忙买条裤子，再买条内裤换上，别忘了同时买一个塑料袋，将换下来的裤子放进去。
2、如果是自己出去，没有人和你作伴，尿裤子了可以将外套脱下来系在腰上，赶紧买一条裤子去厕所换上，就可以把外套解下来了。
3、如果买不到裤子，而又离家不远的话，可以以最快的速度回家换裤子，如果裤子湿的厉害，别人看着很明显，最好用东西遮住，但又不要太明显。
4、如果你是在野外，不能够及时买到新裤子，也不能马上回家，可以让自己站在风中，将潮湿的裤子吹干，不过别忘了，方便的时候赶紧换裤子。
5、和朋友在一起的时候，问问别人有没有多余的裤子，可以先借一条来穿，将自己的那条换下来，抓时间洗干晾干，朋友的裤子要洗干净了还给人家。
6、在公共场合尿裤子了，最好的方法就是要冷静，千万不要大吵大喊，如果惊慌失措，把别人的目光都吸引过来了，那就太尴尬了。
你好，出现尿失禁可以到正规医院泌尿科就诊做一下尿常规、尿培养、尿素氮等检查，根据检查选择纠正代谢紊乱的药物治疗。如果是尿路感染，一般都是用抗生素药物，可以用抗胆碱药、β3受体激动剂等药物治疗，托特罗定以及米拉贝隆等药物的合理应用都可以帮助我们治疗尿失禁，缓解消除尿失禁所造成的各种痛苦不适。但是医院开的抗生素类的药物往往都含有激素，服用对身体多少会有一些副作用，并且西药治标不治本，更推荐您去看看中医，您可以去省中医院看看，一般中医院开的药都是中成药，副作用比西药小。
在北二环附近有个中医院叫济众堂，那里面有个中医大夫，非常擅长男科这方面的治疗，我一个亲戚就是膀胱内的尿不能控制而自行流出，导致尿失禁，他也是听别人介绍的去那里看了下，大夫帮他把脉，把他身上不舒服的症状都找了出来，然后开了8副药，喝到第三副就好了，您可以去看看，好像在城北客运站对面，你用手机导航搜索济众堂中医医院就能找到了。
除了积极配合大夫治疗外，还要注意预防和保养：
1、不要长时间憋尿。憋尿的时候，膀胱处于充盈状态，膀胱逼尿肌长时间的收缩，之后便会导致松弛，使得膀胱失去储尿的功能，而无法自主地控制尿液的流出，因此要养成良好的排尿习惯。
2、不要一直蹲着、坐着或者站着，一段时间后要换个姿势，长时间的一个姿势会增加盆底的压力。
3、维持盆底肌张力。尤其是女性，怀孕生孩子或者日常工作需要所穿的高跟鞋都会对盆底肌张力造成很大的损伤。
4、多饮水。平时没有事情的时候就要喝水，多喝水可以增加膀胱的弹性，可以避免发生尿失禁。
5、多做提肛运动，每次提肛5秒钟，做50次到100次之间即可，也可以在条件允许的情况下，进行原地起跳运动。
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