导读: 其实是采用 *** 的方法来达到的目的,在这 *** 的过程中可以减少身体对于脂肪的吸收,同时还可以调整身体,是一种……
减肥其实是采用 *** 穴位的方法来达到减肥的目的,在这 *** 穴位的过程中可以减少身体对于脂肪的吸收,同时还可以调整身体,是一种不错的减肥方法,那么,减肥穴位有?
人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖,是人体摄入的热量超过其消耗的热量,导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少,成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。而艾灸 *** 穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。
那么,艾灸减肥穴位有?
一、艾灸之一:隔姜灸
(一)取穴
主穴:阳池、三焦俞。
配穴:地机、命门、三阴交、大椎。
(二)治法
每次选主穴及配穴各1个,用隔姜灸法。艾炷高1厘米,炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米,直径1厘米。每次灸5~6壮。每日1次,30次为一疗程。
二、艾灸之二:悬灸
(一)取穴
主穴:、中极、关元。
配穴:天枢、丰隆、太溪、脾俞。
(二)治法
患者取半卧位,暴露施灸穴位,点燃艾条,间接灸施治。距离穴位的高度,以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上,每穴灸5~,灸点皮肤红晕为度。每天1~2次,10天为一疗程。
以上就是艾灸减肥的穴位的详细介绍啦,在这里我要提醒大家,在操作上述的的时候建议在在医生的指导下施灸哦。
艾灸是一种中医养生的方法,艾灸腹部的好处非常多。可以健脾和胃,生清降浊;通调三焦,利水消肿;调理冲任,温补下元;通经活络,行气止痛;敛汗固表,涩精补虚;防病驻颜,养生延年等等。
【拓展资料】
一、艾灸腹部的作用
1、健脾和胃,生清降浊
艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
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2、通调三焦,利水消肿
艾灸肚脐能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
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3、调理冲任,温补下元
冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故艾灸肚脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
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4、通经活络,行气止痛
脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表,涩精补虚
艾灸肚脐能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年
脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
二、艾灸的原理
艾灸是将艾条或艾绒,放置在体表的穴位或患处进行熏灼,熨烫或贴敷,借助灸火的温和热力以及药物作用,通过经络的传导,起到温和气血,扶正祛邪,调整人体生理功能平衡,达到防病治病,养生保健的目的。
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三、艾灸的禁忌
1、凡属实热,或阴虚发热,邪热内炽等症,如高热,高血压,肺结核晚期,大量咯血,呕吐,严重贫血,急性传染性疾病,皮肤痈疽疖疮并有发热者,均不宜使用艾灸疗法。
2、器质性心脏病伴随心功能不全,精神分裂症,孕妇的腹部,腰骶部,均不宜施灸。
3、颜面部,颈部以及大血管走行的体表区域,粘膜附近,均不宜直接灸。
4、近代针灸临床认为,除了睛明,素髂,人迎,委中等穴不宜艾灸之外,人体的其他穴位均可采用艾灸疗法。
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【参考资料】
/baike.baidu.com/item/%E4%B8%AD%E5%8C%BB%E8%89%BE%E7%81%B8%E5%85%BB%E7%94%9F/3811315"target="_blank"title="中医艾灸养生-百度百科">中医艾灸养生-百度百科
用艾灸灸身体可以减肥的。
艾灸之所以能够减肥是因为有通过刺激穴位来促进胃肠蠕动的功效,在对穴位进行刺激的同时,对全身系统进行调节,加快皮下脂肪的分解代谢,从而达到减肥的目的。
帮助减肥的穴位有:大椎(第七颈椎棘突下)、腰阳关(第四腰椎棘突下)、中脘(上腹部前正中线上,脐上四寸)、关元(脐下三寸)、居髎(髋前上棘与股骨大转子凸点连线的中点处)。
扩展资料
艾条悬灸法较隔姜灸法更为安全简便,患者可在医生的指导下自行施灸,但是起效较慢,须坚持长时间治疗。空腹,过饱,酒后,极度疲劳和一切热性红肿疾病者禁止艾灸,防止晕灸。
婴幼儿、昏迷患者、感觉障碍、皮肤溃疡处、肿瘤晚期、糖尿病、结核病、出血性脑血管疾病(急性期)、大量吐(咯)血、孕妇禁止艾灸。 使用灸法调理要有耐心,勿急于求成,灸从久,要有长久坚持下去的信心,这样才会收到意想不到的效果。对于养生保健,更要持之以恒。
参考资料:艾灸瘦身疗法_百度百科
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