由于二胎政策的开放，很多女性朋友开始了自己的待产生活。孕妇可以说是大家关心的人。孕妇在怀孕过程中需要细心护理。尤其是怀孕初期，很多妈妈会散步，有人说孕妇散步很好。那么孕妇每天散步有什么好处呢？我们一起看一下吧。孕妇在怀孕期间最好的活动可能是散步。孕妇散步对胎儿有什么好处？孕妇散步可以有效地减少妊娠糖尿病的发生，增加胎盘供应量，因此孕妇散步不仅有利于孕妇自身的健康，还能改善胎儿的健康。
孕妇散步的好处散步是改善孕妇心血管和帮助胎儿的缓慢运动。总之，孕妇散步比较好，一起看吧。可以改善胎盘的血液供应，对孕妇和胎儿的健康有好处。孕妇散步时，每分钟散步60 ~ 80步，每散步30分钟左右，就不着急。散步时可以配合双手、洗澡眼、洗澡鼻、洗澡面等活动，提高健身效果。孕妇经常散步可以放松神经，消除大脑疲劳，稳定情绪，保持心情愉快。对于孕期女性来说，散步是锻炼心脏血管的最佳方法之一。因为这样可以在不伤害膝盖和脚踝的情况下保持健康。怀孕九个月，你总能坚持。因为这绝对安全。而且，如果怀孕前没有散步过，从现在开始也很简单。
孕妇散步对宝宝的发育有益有利于胎儿发育的孕妇散步可以加快人体内的血液循环，胎儿的养分主要通过血液循环给予胎儿，所以孕妇适当散步有助于胎儿的健康发育。有助于胎儿大脑发育的孕妇散步有助于大脑释放有益的物质，通过血液进入胎儿体内对他人的大脑发育非常有利。孕妇在孕期多散步有助于胎儿入盆，多爬楼梯有助于胎儿顺产，对想要顺产的孕妇大有帮助。胎儿的神经发育有助于在僻静的阴凉路上散步，孕妇的心情格外缓和和平静，还可以适当地摇晃胎儿，这对胎儿的神经系统发育有好处。
怀孕早期日常生活中的注意事项 ： 1、健康的孕妇可以照常工作合劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。 2、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。 3、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。 4、要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。 5、孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。 6、孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。 7、不要近距离、长时间观看电视，孕妇看电视应距荧屏2米以上，而且不宜收看惊险电视节目。 8、每天除正常的工作外应保证有8—10小时睡眠。 9、选用常用的护肤品，不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。 10、尽量不要到人群拥挤的公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。 11、孕妇经常饮酒，可导致孩子智力低下。 12、孕妇禁止接触农药等有毒物质。 13、孕妇不到传染病(如感冒)人家中串门，多种病毒感染可导致胎儿畸形。 1：孕妇饮食注意事项：孕妇补充营养是必要的。但是,如果盲目吃喝,胡乱进补,不仅损害母体健康,而且影响胎儿发育,甚至导致畸胎。为了优孕优育,在日常饮食中,应注意以下八点: 1）、不多吃肉孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强,血脂相应升高；体内脂肪的积贮也多。但是,妊娠量消耗较多,而糖的贮备减少,这对分解脂肪不利,因而常因氧化不足产生酮体，使酮血症倾向增加，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。 2）、不多吃蛋蛋类食品富含蛋白质,磷脂等营养素,孕妇多吃蛋,摄入蛋白质过多,在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质,引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,高蛋白饮食可导致胆固醇增高,加重肾脏的负担,不利孕期保健。 3）、不多补钙营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症,出世后；患儿会因囱门太早关闭,颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,不利小儿健美。一般说来,从日常鱼肉蛋食品中摄取就够了。 4）、不宜多吃酸性食品孕妇在妊娠早期可出现择食,食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少孕妇喜欢酸性饮食,以图减轻和预防孕吐反应。德国学者研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。 5）、不多吃太咸的食物过度咸食,摄人钠盐过多,由于钠盐具有促使血压升高与吸附水分的作用,会加重患有妊娠高血压综合症孕妇的症状,使浮肿、高血压和蛋白尿更明显,甚至头痛、眼花、胸闷、晕眩,因发癫痫而危及母婴安全。 6）、不多吃糖孕妇由于生理性变化,会显得疲倦、懒动、爱躺卧。但是如果经常高糖饮食以振奋精神则有弊病。因血糖偏高的孕妇生出体重过重胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需剖腹产的次数,分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。 7）、不多服食补品孕妇由于周身血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加，容易发生水肿、高血压等病症。再者,孕妇由于胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃胀和便秘等现象。在这种情况下，孕妇盲目服食鹿茸、桂圆、胡桃肉等温热性补品,易致阴虚阳亢，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。 8）、不吃霉变食品研究表明在娃振早期2－3个月，胚脸着床发育,胚体细胞正处于高度增殖、分化阶段,如受霉菌毒素的侵害,可使染色体断裂或畸变,有的停止发育，发生死胎、流产,有的产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天性弱智等。另一方面,胎儿由于各器官发育不完美，特别是肝、肾的功能十分低弱,霉菌毒素都会对胎儿产生毒性作用,影响发育。 2：孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。 随着孕龄的增加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显，所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时作某一动作，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路，一般是这几种体位交换进行，其中间（如中午）尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好，切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张） 孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。 3：孕妇服药注意事项： 孕期有很多药物都可以通过胎盘，因此，孕期服药要在医生的严格指导下服用！！！！！ 孕期注意事项 A 孕期营养 孕妇需要平衡合理的营养：劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。 B 定期产前检查 为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。 C 足够的睡眠 孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。 D 产前运动要坚持 在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。 E 孕妇穿着坐立要注意 孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。 F 个人卫生 孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状，因此，应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。 孕妇新陈代谢旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特别容易出汗，所以孕妇必须经常洗头、洗澡，勤换衣服，以保持皮肤的清洁，促进全身血液循环和身体内废物的排泄，保护身体健康。洗澡应采用淋浴，不宜盆浴，水温不宜过高。孕妇的阴部分泌物增多，应每天用温水清洗外阴，并选用卫生护垫，保持会阴部的干爽，减少阴道炎的发生。 G 孕期皮肤结构的改变 怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好；瑕疵消失，皮肤变得光滑、细致。然而，也有一些孕妇可能会发现皮肤变得很干，或者更加油腻。 H 良好心情 孕妇容易情绪冲动，要尽量调节自己的情绪，保持一个良好的心态。因为，良好的心理状态会为胎儿提供一个优良的生长发育环境，对宝宝的生长极为有利。家人的理解和关怀，会使孕妇有一个温暖而快乐的气氛，健康安全地度过妊娠期。 在与丈夫的性生活中，注意适当的体位，动作要轻柔，在第3个月内和临产前几周应避免性生活。 I避免不良因素 充分了解自己的健康情况，有病症应立即妥为治疗。 如有遗传端正隐忧，应尽快示助遗传咨询专家 孕期服用任何药物（包括保健品），应遵医嘱，千万不要自己擅自己服用、停用或改变剂量。 避免在有害的环境中工作和生活。 不吸烟、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的饮料 不要与动物（猫、狗及鸟类）接触，因这些小动物身上有一些寄生虫和人畜共生的病菌，如果不加注意很可能会引起感染。 J及时察觉孕期的异常情况 怀孕虽然是一个正常的生理过程，但由于体内激素的变化以及子宫中、胎盘、胎儿的增大，羊水的增多，也会有些不舒服的感觉，有时甚至会出现一些症状 。如果一旦出现异常的“信号”时，则应引起警惕，及时去医院诊治。 K自我监护数胎动 孕妇和家属掌握了简单易行的自我监护方法，就能每日观察腹中胎儿的情况。数胎动是最简单最方便的自我监护方法之一。具体数胎动的方法请到各医院观看强生献给每一位妈妈的孕产期保健系列片中孕期的家庭监护。 补充一下关于电脑 电脑操作时其周围可存在电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。但它们发射的强度都很微弱，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值。 10年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。电脑的辅射是远远低于国际规定的标准,不会造成胎儿畸形。现实生活中个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象，不能就此就给电脑“定罪”。因此，一些准爸爸准妈妈大可不必“谈电脑色变”，怀孕前后正常使用电脑，不会影响您的小宝宝。众所周知，孕妇在怀孕大约十个月，即可分娩产子。
十个月提前或者错后两周分娩都是正常现象。
但是广东却有一位名叫彭细妹的女子，怀胎12个月却依旧没有要分娩的迹象。
不仅如此，她怀胎3个月时，腹部就赶上了怀胎9个月的孕妇的腹部大小。
怀胎十个月时，她腹大如鼓，甚至都走不动路。
医生坦言：“就算是怀了五胞胎的孕妇都没有如此大的肚子。”
其丈夫决定甩掉这个可能会拖垮他的“包袱”，于是他果断提出离婚。
无奈之下，她只得挺着50多公斤的肚子流浪。
后来医院为其做B超，却根本检测不到有孩子的迹象。
那么这究竟是怎么回事呢？
彭细妹出生在 广东省化州市 的一个普通农民家庭。
她的家境并不算好，父母都是老实巴交的 庄稼人 ，一家人 仅靠几亩地生活 。
彭细妹小时候就很懂事，她经常 帮父亲母亲下地干活 ，渐渐地锻炼出了她 勤劳善良 的本性。
很快，彭细妹来到了 谈婚论嫁 的年纪，她虽 出身农家 ，但却是 十里八乡的美人胚子 ，所以上门提亲的男子也是一批接着一批。
彭细妹父母很是高兴，他们 瞅瞅这个，看看那个 ，觉得每个小伙子都有自己的优势，一时间难以定下究竟由谁来做自己的女婿。
后来，彭细妹的父母看中了 本村 的一个小伙子，他的 家境更优越些 ，而且人也挺 憨厚老实的 ，最重要的是女儿 嫁在本村里回娘家也方便 。
就这样，在择定了良辰吉日后，彭细妹就出嫁了。
出嫁后的几年里，彭细妹一直没能为丈夫 生个一儿半女 ，而且肚子也迟迟不见动静。
彭细妹的婆婆是那种比较 在乎传宗接代 的女性，见儿媳妇如此不争气，于是便有点着急了。
她开始去 拜菩萨 ，求菩萨能让儿媳为自己家继承香火。
再后来，见拜菩萨没有用，她就开始 寻民间奇方古药 ，并且让彭细妹将她求来的“药”吃下去。
彭细妹对婆婆很尊敬，她也十分能理解 婆婆想抱孙子的心情 ，于是便果断地吃下了那些所谓的“药”。
从那之后，彭细妹每天都会 吃几服药 。
过了很长一段时间，彭细妹感觉 肚子一天比一天大了起来 ，她将这一情况向婆婆反映了一下。
婆婆听说儿媳妇这边有情况了， 高兴地手舞足蹈 ，见人便说自己 儿媳妇怀孕了 ，继承香火有望了。
见婆婆这么高兴，彭细妹自然也很开心。
不过很快，彭细妹就逐渐发觉有点不对劲了—— 自己肚子长得太快了 。
在她怀孕3个月时，她在门口晒太阳，同村一些生过孩子的女人看到彭细妹的肚子都吓了一跳 ：“你这肚子跟我即将分娩时的肚子差不多大了。”
彭细妹的婆婆似乎没察觉到异样 ：“三个月就顶你的十个月，这说明我家细妹怀的是三胞胎啊！”
听婆婆这样 打趣 ，彭细妹的疑心便打消了一些。
随后，彭细妹的肚子一天比一天大，彭细妹的婆婆看了乐坏了 ：“这得给我生多少孙子啊！”
但是彭细妹 却越来越感觉难受 ，自己甚至 连路都走不了了 。
眼看怀胎将近10个月了，丈夫一家 欢天喜地地将彭细妹抬上车， 送到了医院进行检查。
车子到了医院门口，彭细妹丈夫 拽出了一个担架车 ，大家又七手八脚地将彭细妹抬上担架车，推着她进了医院。
彭细妹那硕大无比的肚子，顿时吸引了全院医生护士和病人们的目光。
彭细妹的丈夫兴奋地找到医生说 ：“大夫，我媳妇怀了快10个月了，麻烦您给安排一下住院吧。”
医生看着彭细妹的肚子，对彭细妹说道 ：“你这是怀了几胞胎啊？肚子这么大？ ”
彭细妹说 ：“我也不太清楚。”
医生说 ：“怕是怀了四胞胎，五胞胎都没这么大的肚子。”
随后，医生问了一些彭细妹孕期症状，但是彭细妹 说的情况 都 不是一个孕妇 应该有的情况。
医生决定先为彭细妹 做B超 检查一下，检查的结果却令大家大跌眼镜：
彭细妹的肚子里全都是浑浊的液体，不仅没有发现孩子的影子，就连彭细妹的内脏都看不出来。
从业46年的医生都不禁瞪大了眼睛 ：这是啥情况？
冷静下来的医生想到： B超的超声波穿透度大约6厘米左右，但是目测彭细妹的肚子差不多得有60厘米厚了，也许是穿透能力不够。
医生提出做CT检查， 但是彭细妹的肚子太大了，CT机尺寸根本容不下她。
通过检查，彭细妹已经 严重贫血 了，她的脸也 十分苍白 ，看上去整个人都很憔悴。
婆家人在确定彭细妹 没有怀孕 的情况下，毅然决然地对彭细妹 提出了离婚 ，这令彭细妹 雪上加霜。
彭细妹对婆婆和丈夫的冷漠无情并没有表达出悲愤，她同意了丈夫的离婚申请。
此时的彭细妹 体重达到了200多斤 ，走路都成了困难，她已经无颜再回娘家，于是她挺着 50公斤 的肚子，开始了艰难的 流浪之路 。
2009年底，因为 贫血 ，她一度昏倒在 湛江 街头，路边有不少好心人见此情景，便将她送去了最近的医院。
出来流浪的彭细妹 身无分文 ，但是她已经没有力气走出医院了，只能坐在 医院走廊的冰凉的地面上。
此时， 复大医院的院长徐克成 刚巧来湛江的这家医院办事，他看到彭细妹后便上前询问。
在得知彭细妹的 悲惨遭遇 后，他下定决心要 拯救这个命苦的女 人。
彭细妹说自己是从家跑出来的，根本 没钱治病 ，徐克成说 ：“不要紧，我给你免费治疗。”
听 院长这样说，彭细妹激动地哭了起来。
随后，徐克成安排救护车将她 接到了自己的医院 ，并且召集了一众 医院的精英医生 开会商量如何为彭细妹做手术。
徐克成表示：首先要搞清楚彭细妹肚子里究竟是什么东西，只有明白了问题出在哪里，才能找到解决问题的答案。
讨论治疗方案时，大家一直认为应当排出彭细妹腹部的水，于是排水便成了目前战略的第一部步。
第一天，医生们从彭细妹的腹中排出了 5000毫升 的水，排完之后，彭细妹表示自己的呼吸顺畅了许多，精神也在渐渐恢复。
医生们大喜，于是在未来的几天里继续为彭细妹排水，直至水完全排出。
在彭细妹的腹中，共排出五万毫升的液体。
水排完后，彭细妹的肚子明显小了许多，于是大家给彭细妹安排做B超。
B超显示，彭细妹肚子里有一个 蛋黄一样的物体 ，徐克成见到之后一眼就看出这并不是胎儿，更像是个 肿瘤 ，而且就目前情况来看，这个 肿瘤随时都能危及彭细妹的生命 。
徐克成命令医生们准备手术，但是医生们提醒院长 ：“做手术是需要患者家属签字的。”
徐克成让彭细妹说一个家里人的联系方式，彭细妹怕爸妈担心，于是就说了哥哥的电话号码。
彭细妹的哥哥在得知妹妹的下落后，火急火燎地来到医院。
听了事情的来龙去脉，哥哥果断地签下了自己的名字。
在得到家人的同意后，徐院长便立刻安排医生们准备手术。
2010年初，手术准备完毕，彭细妹也于 1月15日 被推进了手术室。
打开彭细妹的腹部，医生们发现彭细妹腹部 果然长了一个瘤 ，并且 癌细胞 也出现了扩散现象，不过好在扩散现象并不严重。
这场手术做了足足有 6小时 ，医生们终于在死神的手中将彭细妹抢了回来。
手术之后，彭细妹的恢复不错，从 鬼门关 走过一趟的她已经完全放下了 和前夫一家的恩怨 ，不过她表示还是希望未来会有一个自己的孩子。
但是这场大病却剥夺了她想成为母亲的心愿。
在完全恢复之后，彭细妹为了报答徐院长的救命之恩，于是便选择在医院做一名义工。
后来，在 2012年 ，彭细妹嫁给了一个离异的男人，男人有三个孩子，也算是间接地满足了彭细妹的母亲梦了吧。
在工作中，她经常用自己的经历去 激励一些放弃治疗的患者 ，她也将不少患者从死亡的边缘拉了回来。
幸运的彭细妹得到了他人的帮助，回过身来也尽自己全力去传递正能量，这一切都被徐院长看在眼中，他表示自己从不后悔当初免费救治这样的一个善良女子。
现如今，彭细妹已经完全从当年的阴影中走了出来，她 工作顺心 ， 家庭也很和睦 ：
三个孩子也长大成人了，对彭细妹也是百般尊重，现在的婆婆也很关心儿媳，她经常亲手为彭细妹做饭烧菜。
遭受那样的经历，彭细妹是不幸的，但是从遇到徐克成院长的那一刻，彭细妹又是很幸运的。
希望彭细妹生活越来越好，继续保持积极向上的态度勇敢面对生活中的每一天。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
