养生堂维生素B族中含有丰富的维生素B元素，维生素B可以参与人体氧化反应，从而清除体内多余的自由基，适当吃一些可以使皮肤变得更光亮更有光泽，对于面部的一些小细纹的人群也有一定的改善作用，对肌肤也有一定延缓衰老的作用，可以使整个人的状态看起来好一些。
维生素B在进入身体内也能补充人体所需的营养元素，可以增强人体自身免疫力，从而增强身体抵抗外界病毒的能力，对于平时身体比较虚弱，经常生病的人群来说，适当吃一些也可以减少生病的次数。养生堂维生素B族还可以促进新陈代谢，从而使身体中多余的糖分蛋白质转化成热量，从而对身体有一定的帮助作用。
养生堂维生素B族的整体效果还是不错的，但由于每个人的体质和原本身体素质不同，所以具体效果还要因人而异，但还是要提醒大家，维生素只是保健品，是不能代替药物使用的，所以大家最好在服用前咨询过专业人士或者医生才能服用。
你坐得太久了压迫了神经导致坐骨神经痛，还是应该起来多走走，晒晒太阳，这样才可以彻底环节疼痛，B族的食物太多了，香蕉，各种主食，还有维生素B含片（药店有售）。口臭也是一个原因，你缺乏运动，吃掉的食物不能及时的排泄出去，向上反味，走一走，多喝水，多上厕所，自然就好了。
不要迷信药物和花钱，身体的自我疗愈才是最健康的根本解决之道。
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