告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病；
6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy
详细情况可以看看我的空间。
胸痛气短肩膀酸痛伴有咳嗽，好好处理。医院治疗，如果是这样，我们应该警惕心血管疾病引起胸痛的可能性。我们要注意胸痛的长度，如果有呼吸困难、心悸等症状，要进行心电图检查，必要时还要抽血验证心肌酶，常见的心源性胸痛包括冠状动脉粥样硬化引起的心绞痛、急性心肌梗死、急性心包炎、，心肌炎、主动脉瘤和主动脉夹层。
即使我尽力猜测，也很难帮助患者，因为从轻到重的可能性很多。如果我详细解释，我有信心告诉患者睡觉。胸痛是一种常见症状。有时可能是过度用力造成的胸部损伤，也可能是某些疾病引起的。每当出现这种症状时，许多人都会担心和恐惧。一般来说，胸痛的主要原因有很多。
胸痛是一种常见的症状，通常由胸部疾病引起。重力与胸痛的病因有关。因为它关系到心脏健康，胸痛严重，可能危及患者的生命。因此，胸痛患者应注意寻找病因，及时对症治疗。左上肢和右上肢放射治疗，伴有呼吸困难、冠心病、心肌梗死、夹层动脉瘤等。最常见的心血管疾病是心绞痛和急性心肌梗死。疼痛的特点是大部分患者过去有心脏病史。疼痛主要局限于胸骨后部和胸前区。它也可以在上腹部和背部看到。当他们感到疲劳或兴奋时，左肩反射会加剧疼痛。
胸痛的原因是什么？只要没有疾病和头痛，有时，如果你吃得不好，你的头痛就会痛。当你吃很冷的东西时，你还会胃痛。有汗，你不能喝冷饮。一般来说，如果不严重，可能是疲劳和愤怒引起的。如果有长期疼痛和加重表现，应进行相关检查以确定原因。肺脓肿：主要表现为发热、咳嗽、咳痰、咳嗽粘液或脓性唾液。脓肿会冲入胸腔，引起呼吸短促和胸痛。
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