痛风归属于不断发病性炎病症，关节痛是其典型症状。痛风发病多在暴食暴饮或轻度损害后，多见于于身体远侧骨关节，最初在脚趾头发病，也会由于尿酸盐尿结石而造成肾绞痛，那为何痛风非常容易在指头上发病呢。
为何痛风喜欢在脚趾头发病？第一，血液中尿酸盐对比度每升超出420微摩尔时，会在骨关节或周边机构转化成结晶体，血液中尿酸成分越高越易进行析出尿酸盐结晶。
第二，温度可危害尿酸盐在身体中融解，身体略微稍低的位置溶解尿酸盐较少，因而脚指头易进行析出尿酸盐结晶。
第三，血液ph酸碱度稍低时，易产生尿酸盐结晶。做强烈锻炼身体的话促使乳酸等新陈代谢物质很多沉积；乱用阿斯匹林药品、身患高血糖或糖尿病肾病等易促使酸性物质沉积；鸡鸭鱼肉吃，肉类食品在身体内通过新陈代谢后可产生氮和碳等酸碱性物质。由于脚趾头是身体尾端，血液循环系统差，温度又低，再再加上每日都是在行走或健身运动，会导致很多酸碱性新陈代谢物质堆积，易产生细微损害，部分ph酸碱度减少可提升毛细血管渗透性，从而促使尿酸盐进到关节囊沉积。
那么如何控制痛风呢？1、调节好饮食搭配
尽管冬天是食补的最佳时机，但痛风病人一定要管住嘴，调节好膳食结构，防止吃嘌呤高的食物，如动物内脏、各种各样高汤及其海产品等，少吃鱼类、虾类类、西兰花、干果、菌类及其花生仁等。冬季也需要少吃火锅店或串串香，由于涮火锅时离不了狗牛肉、羊肉、海产品及其动物内脏等，若不控制的吃，易造成痛风发病。培养积极饮水的习惯性，每天喝水量不可以低于2000mL，能推动尿酸代谢。多吃新鲜蔬菜水果乳制品蛋类食品等增加抵抗力和免疫能力，防止抽烟饮酒，尤其是不可以喝酒、浓茶水及其咖啡。
2、多做运动
平常多参与有氧运动减肥，如游水、打乒乓或打太极拳等，防止做运动过量，以防促使骨关节劳累过度，积极主动操纵重量，防止身体过多肥胖症。此外每晚睡觉前用开水泡沫脚，优先能全自动加温的泡脚盆，每一次捏脚时间不可低于20分钟，泡足以全身上下略微流汗为宜，捏脚时要加上具备活血化瘀作用的中草药材。与此同时特别注意合理安排时间，确保有充足睡眠质量，维持积极主动乐观的心态，每6个月查验一次尿酸，尽可能把尿酸操纵在350上下，那样能避免痛风对骨关节造成危害。
温馨提醒
但凡自称能完全痊愈痛风的药品，都是会对脾脏和肝部产生不一样水平的损害，只是靠药品减少尿酸是绝对不够的，还需搞好日常生活调养。尽可能根据蒸汁炖或拌凉菜的方法来烹饪食材，防止吃油炸食材。宜多吃糖类与碳水化合物的面点、馍馍或白米饭，能推动尿酸排出来。少吃高脂肪食物，由于人体脂肪可降低尿酸排出来，痛风高并发高血脂的病人，每日人体脂肪供给量不可超出总热能的20%。少吃肉类食品和蛋白质食物，多吃黄瓜或东瓜等蔬菜水果，能帮助清除尿酸。
大脚趾疼痛的常见原因有以下几种疾病：1、痛风性关节炎，也就是尿酸增高，主要部位在大脚趾，大多由于过量进食高嘌呤饮食后诱发，急性发作，疼痛明显，局部红肿明显，明确诊断需要完善以下检查如：血常规，尿酸，C反应蛋白，红细胞血沉等明确诊断；如控制不好，转入慢性，远期并发症多；2、踇外翻畸形后引起的踇囊炎， 主要疼痛部位也在大脚趾部位，常见行走时间长引起，疼痛不是很明显，休息后可以缓解，确诊主要是拍摄局部的x线检查；3、局部的嵌甲引起的甲沟炎；常见于大踇趾，主要是脚趾甲边缘嵌入甲沟软组织而引起的感染。穿宽松的鞋，勤修指甲，可以预防本病的发生，如果出现了感染，要口服抗感染药物治疗。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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