2、在回奶期间一定要注意饮食清淡些，不要喝一些煲的鸡汤，鱼汤，排骨汤等，可以吃一些新鲜的水果蔬菜，以素食为主，有利于回奶。
麦芽可以制作麦芽回乳汤用来回乳。
配料：大麦芽100克。
制法：把大麦芽洗净，入锅，加水，大火煮沸，改用小火煮30分钟，取汁。
药用：每天早、晚分饮。
说明：回乳消胀；对乳房胀痛、乳汁难回有疗效。
回奶是哺乳期的最后一步，但是回奶容易出现乳房肿,痛,涨,发炎的现象，回奶汤就能有效缓解这一症状，帮助产妇健康回奶，被医学上称为“健康回奶”，回奶汤能有效避免和预防放多种乳房疾病，是产妇断奶时的必备品。
扩展资料：回奶汤想达到比较好的效果，按剂量服用，同时，食用产品期间严禁食用荤腥食物，食用前后禁水禁食1小时效果更佳，严禁洗热水澡。
回奶汤宝宝哺乳的时间一般为6-12个月，回奶期间,奶水是逐步减少,而不是一下全无,产妇回奶期内,如不注意饮食和生活习惯,产妇乳腺会涨大数倍,疼痛难忍,后患无穷,轻者乳房变形下垂,乳腺损伤，重者乳房发炎甚至结块溃脓，回奶后容易造成乳腺炎,乳腺增生,乳腺囊肿的发生.回奶汤的原理是:能使乳汁快速减少, 回奶周期缩短至2-4天，消除乳痛，减轻乳房下垂。健康 轻松 无痛回奶. 并能断绝哺乳期后造成乳腺炎,增生，囊肿。
参考资料：百度百科——回奶汤 百度百科——麦芽回乳汤
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