我怀孕快五个月了活的不愉快老是想死的念头我该怎么办啊

我怀孕快五个月了活的不愉快老是想死的念头我该怎么办啊,第1张

你为什么想死呢?为什么不愉快?这是你的心态问题,凡事乐观一点,有可能你不是想死,只是一时想不开,没有什么比活着更幸福,而且你还快做人家妈妈了,你不为自己想想也得为你的孩子想,为家人想,只要你什么事都往好的,简单的方面想,就会快乐,因为简单和乐观是件很快乐的事。

怀孕本身是一件非常开心的事情,但是小编发现,有一些孕妈妈在怀孕之后总是会出现不开心的现象。这也就导致了有一些孕妇在怀孕之后出现了孕期抑郁症的现象,今天小编就来跟大家说一说,为何会出现这样的情况?

一、孕吐所导致的。

有很多的孕妇在怀孕之后出现孕吐的情况,就会导致自己非常的难受。而且也经常的吃不下饭,所以说在这个时候,孕妇就会觉得非常的不开心,而且也会觉得非常的烦躁。如果说孕吐的情况较为严重的话,也很有可能会导致孕妈妈出现暴躁的情况,从而影响到宝宝的心情。在怀孕期间,如果我们出现了孕吐的情况,小编也建议大家,最好是吃一些比较清淡的食物,吃一些比较酸的食物,这样的话也是可以缓解自己的孕吐。

二、激素的变化。

女性在怀孕之后,体内的雌激素会上升很多,所以说也就会出现心情不爽的情况了。而在这个时候,孕妈妈可以选择去做一些其他的事情来分散自己的注意力,不要总是把自己的注意力放在怀孕上面。我们平时可以选择去做一些运动,或者是跟自己的朋友一起逛逛街,这样的话都是有助于心情的恢复,而且也能够让自己感觉到更加的舒适。因为小编在怀孕之后也是经常会出现不开心的情况,那么,通过运动,通过逛街也就让自己感觉到心情有一定的缓解了。

三、总结。

小编希望所有的女性都能够度过一个愉快的怀孕期间,毕竟我们在这个时候跟宝宝是相依为命的。如果说我们总是非常不开心的话,那么宝宝也是会受到一定的影响,宝宝在出生之后也会变得多愁善感。妈妈的心情会直接的影响到宝宝,因此,小编也建议大家,最好是保持着一个乐观的心态。


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