怀孕后手脚都会肿吗?孕期水肿是什么原因造成的?

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因人而异,不是全都会肿。一般在孕晚期出现肿胀,是因为受激素影响,孕妇有高血压,或者是有妊娠合并症,再就是子宫增大压迫使静脉回流不畅导致。

一、怀孕后手脚不是全会肿

在怀孕以后,大多数孕妇在孕晚期会出现水肿。也有的不会出现水肿,因为人的身体素质不同,所以出现了妊娠反应也是不一样的,有些人的体质很好,饮食控制好,经常锻炼,这样就会控制出现水肿现象。

二、造成孕期水肿的原因

一般的孕妇水肿是生理性的,由于孕后期子宫不断增大压迫下腔静脉,引起血流不畅,导致小腿或脚踝部肿胀。孕妇蛋白质摄入不足也会引起水肿。再就是高血糖的孕妇,如果血糖控制不佳,血糖过高就会引水钠出留,引起下肢水肿加重。如果血压控制不好,孕期出现高血压。或者是孕妇本身就有高血压的情况,也会引起水肿。生理性的水肿,在休息之后早上就会有缓解。也有些孕妇可能是病理性的水肿,如果孕早期出现水肿,因为水肿一般都是出现在孕晚期的,出现全身性的肿胀甚至脸部也水肿,而且水肿越来越重,就需要到医院检查一下。

三、缓解孕期水肿的方法

在孕期一定要营养均衡,不要挑食,饮食清淡,少油少盐,要少食多餐,避免吃辛辣刺激的食物。多吃一些含蛋白质高的食物。经常按摩一下腿部,睡觉前用热水泡一下脚。睡觉的时候尽量采用左侧卧位的位置,休息的时候加一个枕头,把腿部加高一下让腿部高于臀部。。尽量避免久坐,或者久站,平时要多注意适量运动,增加血液循环,当然不能运动过量。在睡前不要喝过多的水。

怀孕期间受到子宫的压迫脚部轻微水肿是正常的,要避免长时间坐着或站立,晚上睡觉的时候多侧睡,避免仰躺睡姿,睡觉的时候用枕头把脚垫高,白天用小凳子把脚垫高,有助于缓解沉重的子宫对主要血管所造成的压力。生产后就会自己恢复的。

怀孕脚肿有两种情况,一种是生理性水肿,一种是病理性水肿。对于生理性水肿,可以通过以下方法进行缓解:

1、不要长时间坐或站,建议孕妇要劳逸结合,比如坐50分钟,活动10分钟,或者是坐的比较久,躺的比较久,可以抬高下肢,这样回血会好一点。

2、孕妇在睡觉时尽量左侧卧为主,右侧卧为辅,然后减少平躺的机会,这样回血会好一点。

3、多吃高蛋白食物,也对缓解水肿有一定的作用。

那么对于病理性水肿,比如孕妇有肾脏疾病,有妊娠期高血压等,就会出现病理性水肿,这种情况就需要及时就医,对症进行处理。


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