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您 好 , 空 腹 喝 牛 奶 是 不 科 学 的 , 因 为 牛 奶 中 占 有 较 大 比 重 的 水 分 , 空 腹 喝 太 多 的 话 , 会 稀 释 胃 液 , 不 利 于 食 物 的 消 化 和 吸 收 。 牛 奶 的 话 楼 主 可 以 试 试 法 国 的 肯 迪 雅 、 新 西 兰 的 安 佳 , 都 不 错 , 味 道 好 。首先你要注意你的胃已经有问题了,请注意保护你的胃,最好去医院检查一下胃的情况,因为你说你喝了优酸乳肚子就不会涨涨,你可能是消化功能不好,胃酸少,但还是要医生看看。其次早餐一定要吃,一方面喝什么奶我觉得不是主要的,每种牛奶添加的成份不同,酸奶口感好,纯奶原汁原味,还有什么高钙呀听名字就知道,早餐奶只是说添加了些淀粉及其它的东西,我个人感觉这些并不是太好,这些被人为的加来加去都不知道会有什么问题。个人建议;最传统的早餐吃两包子(不喜欢也可吃面包一样),喝豆浆(买个豆浆机,稍微起来早点自己做,又营养,又安全卫生)。
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159素食吃了为什么口干,是不是有违禁品
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