人生世事无常这句话真的是特别适合任何一个人。今天刚拿起手机时，突然屏幕中就弹出了一则消息，老版三国演义扮演关羽的演员陆树铭在今日上午去世，享年66岁。据相关媒体报道：该名演员的死因主要是由于突发性心梗而引起的问题。看到这里不禁为该演员感觉到惋惜，同时也给很多网友一个警醒，一定要随时警惕突发心梗的问题。突发心梗的原因有哪些呢？
1、抽烟喝酒。据相关数据表明，其实诱发心梗最重要的原因就是抽烟喝酒，因为现在很多人生活作息以及习惯都不太正确。如果在日常生活中一些人并不太注意养生类的问题，而且经常抽烟喝酒，那么就很容易导致心率的增快，甚至还可能导致冠状动脉斑块形成。而这些问题的形成会导致管腔狭窄，严重时就会诱发心梗。
2、过度劳累。如果一个人长期处于工作压力极大的状态下，就会导致交感神经过度兴奋，分泌更多的肾上腺激素，从而导致血压升高以及心跳加快。在此期间如果还没有意识到或者是立刻放下手上的工作，或者是其他工作进行休息，后期就很容易诱发突然心梗的情况。
3、情绪激动。有一些人可能脾气较急或者是情绪本身就容易产生波动。在日常生活中又遇到了一些烦心的事情，或者是能让自己情绪极为激动的事情，并且自己又无法得到控制，同样也可能诱发心梗的产生。
4、暴饮暴食。暴饮暴食过后，心脏会把大部分的血液输送给胃部来消化食物。在整个过程中胃肠道的供血能力就会明显增加，最终反射而引起心脏的供血能力减少。在这种状态下就会导致冠状动脉发生痉挛，从而引起心梗的产生。
生活中的很多不良生活习惯都有可能会让人们产生心梗，越来越多的人具有了患有冠心病的风险，在没有得到很好的抑制之下，就会让冠心病发展到非常严重的阶段，导致急性心肌梗死。如果人们的身体过于肥胖，就可能加重身体的负担，会让心脏的负担加重，氧气并不能够很好的通过狭窄的血管，就有可能导致患者出现急性心肌梗死，对身边的家人造成伤害 。
生活压力普遍比较大，人们也变得越来越容易生气，情绪激动容易让人们诱发冠心病，当胸痛发作的时候，就会进一步发展为心肌梗死。生活中的许多饮食不良习惯就可能会增加心血管内的疾病，摄入过多的高盐、高糖类食物，造成血管内损伤。如果人们有吸烟的习惯，也可能增加患有冠心病的风险，尼古丁这种物质会损伤身体内血管内皮，造成血管痉挛，导致心梗。
人们需要在平时采取一些措施保护自己的血管，首先需要培养健康的饮食习惯，减少吃太过油腻的东西，否则会让血液中的胆固醇增加，就会让血液沉积在动脉壁中，时间一久就会形成粥样斑块。人们在平时可以多吃一些富含钾元素的新鲜瓜果，多吃蔬菜，多吃一些易于消化的食物，能够促进身体胃肠道蠕动，让自己的身体变得更加健康，也能够减少便秘的情况。
人们平时需要喝足够的水，喝大量的水，能够降低身体血液的浓度，加快身体代谢的效率，也能够让血管保持一个健康的状态。虽然很多人都有吸烟的习惯，但为了健康着想可以有意识的培养戒烟的想法。平时也不能喝太多酒，否则会造成冠状动脉痉挛，导致心肌梗死的现象发生。人们可以平时适当的去跑跑步，释放心中的不快，让自己的情绪更加稳定，更加健康。
年轻人患心梗往往有明显的诱因
“大量临床研究表明，中青年心肌梗死多发生于男性，尤以从事脑力劳动者居多。”胡喜田表示，对于那些长期吸烟，有高血压、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危险因素的年轻男性来说，尤其应注意防范心肌梗死的“突袭”。因为年轻人通常面临巨大的工作压力，为前途打拼经常体力透支，加上缺乏运动、饮食油腻、环境污染、吸烟等原因，心脏血管内膜受损，动脉粥样硬化斑块形成，这是发生心梗的因素。当面对一些诱因时，如持续熬夜、过度疲劳、酗酒等，就会导致突然出现血管闭塞、心肌梗死。
体力劳动减少：一些年轻人出门乘车，上下班电梯，久坐于电脑前，体力劳动大大减少，高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。
吸烟过多。烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗死的发生。
暴饮暴食。为了消化食物，大量血液向胃肠转移，供应心脏的血液相对减少，从而加重了心肌缺血，增加了心脏负担。如果吃得过于油腻，摄入太多脂肪，还可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发心肌梗死。
过度劳累。中青年心肌梗死的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心肌梗死。
压力过大。生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心肌梗死发作。
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