宝宝平常睡觉晚吗，如果比较晚，建议调整作息规律，一般在9点左右睡觉。
当然也有可能是缺微量元素（钙等），但建议去医院做一个微量元素检测，根据医生的嘱托做相应的补充。如果是缺钙的话，建议配合鱼肝油一起使用，加强钙的吸收。
还有最近天热，脱水，水供应不足，流汗过多等也可能造成宝宝眼圈发黑。要多跟宝宝喝水。
另外肝、肾方面有问题，也可能会导致黑眼圈。这就需要去医院做进一步的检查了。
最后祝宝宝健康！
正常来讲，小孩子是不容易出现黑眼圈的情况的。但是，呢?下面跟着我一起来了解一下吧。五岁孩子有黑眼圈的解决方法
1，家长可以指导孩子做鼻保健操，其方法是：用两手拇指侧端，在鼻背两侧作上下交替摩擦面板，每次擦至区域性面板有温热感觉为止，每日早晚各一次，坚持操作，能够增加鼻子区域性血液回圈，以保持鼻腔呼吸道通畅。
2，补充营养。补充富含维生素的食物，比如芝麻，花生，胡萝卜，鸡肝，猪肝，蛋黄，豆类，坚果等。多吃富含维生素的蔬果，比如橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们具有提亮肤色的作用而辣椒因为能改善血液回圈，也对改善黑眼圈有着一定的帮助。
3，保证每天饮用充足的水份。经常进行一些有氧运动，使血管充分保持氧分，减少眼部毛血血管壁破裂的可能。。
5，眼圈涂点蜂蜜。洗脸后让水分自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先 *** 几分钟，再等10分钟后用清水洗净，水不要擦去，使其自然干，涂上面霜即可。
6，土豆泥疗法。取半个新鲜的土豆捣成糊状，在土豆泥里加入半个鸡蛋蛋清，搅拌均匀后直接均匀地涂在眼周围，15分钟后去下洗净即可。
7，敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
8，热鸡蛋 *** 法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋 *** 眼睛四周，可加快血液回圈。
9，苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
10，冰敷法，妈妈可以帮宝宝用冰敷法，将在冷水中沾溼过的毛巾盖在孩子的眼睛上敷10分钟。这样可以暂时减轻眼睛肿胀，并且扩大血管，缓解黑眼圈症状。如果像这样的非处方疗法没有减少孩子的黑眼圈，那就咨询医生，看看有没有隐藏其他更严重的病症。
五岁小孩出现黑眼圈的原因
1、小孩黑眼圈可能是鼻炎引起的，医学博士巴顿施密特曾在育儿杂志上表示，孩子眼部周围出现黑眼圈最有可能的原因便是鼻塞了。如果孩子的鼻子被堵住了，眼部周围的血管就会变粗，血液会变黑，血液回圈不良，静脉血液回堵在眼睛周围，因此形成明显的猫熊眼。
2，遗传体质及生理构造，当眼眶周围的面板特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近面板表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，就称为黑眼圈。
3，小孩睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影。不过小宝宝有黑眼圈，一般与睡眠时间无关，宝宝每天睡眠超过十小时，故一般不会有睡眠不足导致黑眼圈的情况出现。
4，小孩由于先天不足，肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑。
5，久病体弱或大病初愈的小孩，由于眼周围皮下组织薄弱，面板易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。
6，天生的黑眼圈，有些人天生眼圈附近的肌肤颜色较深，通常白色人种多见，这种黑眼圈很难淡化，他们的黑眼圈往往看起来比正常肤色的孩子更明显一些。这种情况下，无需紧张，孩子的黑眼圈并不与任何健康问题有关。 猜你感兴趣的文章：
因为有了方便的手机，熬夜也成为了小伙伴们经常发生的事，但是经常熬夜的坏处就是拥有丑丑的黑眼圈，而怎么才能消除黑眼圈呢?下面是我推荐给大家的6个月宝宝黑眼圈的去除方法，供大家参考。
6个月宝宝黑眼圈的去除方法鸡蛋中富含优质蛋白质
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素a也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
缓解黑眼圈的食谱芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素(维生素食品)E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
【芝麻鸡丁】简单快手下饭菜的做法步骤
1.鸡胸肉洗净切丁
2.姜蒜切丁放入鸡丁中
3.加入料酒和，郫县豆瓣和一小撮糖
4.拌匀后腌制10-30分钟
5.起油锅，下鸡丁炒香
6.加入一大把芝麻，炒至鸡丁熟透表面微黄即可
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
豆干海带丝的做法步骤
1.将海带丝洗净控干水分切成段。
2.豆腐干切成丝，蒜切成末，红彩椒切成丝，香菜切成末。
3.海带丝下锅开水焯一下。
4.捞出过凉水后控干水分。
5.将醋、生抽、盐、鸡精、香油、辣椒油、白糖、葱、蒜末调成汁。
6.把海带、豆腐干、红彩椒丝、香菜末放入盘中。
7.倒入拌好的调料汁。
8.用筷子搅拌均匀即可装盘。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。相关推荐：眼霜+护理让黑眼圈无处逃。
柠檬蜂蜜绿茶的做法步骤
1.绿茶(我用的是茶包)用85度左右的开水冲泡，待泡好后取出茶包。
2.待绿茶温凉后，加入适量蜂蜜搅匀。
3.挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡就OK了。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
小窍门除黑眼圈1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。
2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。
3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。
①做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。
②将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。
③用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。
4、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。
5、保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。
6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。
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