为什么伤心的时候哭不出来?

为什么伤心的时候哭不出来?,第1张

与其说你哭不出来,还不如说你已经习惯压抑自己了。从心理学的角度来讲,哭是作为宣泄压力和情绪的一种方式,当哭过之后,人的情绪才会稳定。但你如果一直给自己暗示,压抑自己不让流眼泪,时间久了会憋出病,眼睛流不出泪。除此之外,你看催泪的东西也许没办法让你勾连起回忆或者深入角色内心,只是感受到了肤浅的皮毛(比如韩剧,可能受到中韩思想价值观的差异,有些故意催泪的桥段,虽然表面看上去比如某个角色死了,让人值得同情、感动,但自己心里也知道这是导演的安排,没法深入体会角色,感同身受)。正所谓“如人饮水,冷暖自知”,我觉得你还是缺少了一些共情的因素。尝试着去多深入体会别人内心的想法,联想你自己是其中的角色,你遭遇这样的情况又会怎么样,那样你绝对能哭出来。悲伤到达顶点的时候,眼泪就会慢于情绪,或者说眼泪已经不足以表达悲伤了。就像身体极致累的时候,反而睡不着。而我们自己心里却以为悲伤可以靠眼泪发泄,身体明明白白告诉你,宝贝,这次行不通了。

压抑感情,当悲伤到一个高度的时候心里反到会拼命控制自己,不让自己哭泣出来,心里一直有不落泪的意志力,这种情况下你反而不会哭出来。

还有就是见识过太多相同的事情,感情上形成反射性麻木,虽然心里悲伤心里想哭,但是你已经哭不出来了。这是见多了之后的麻木。

还有就是控制自己不哭,有的时候强大的自控能力,让你知道哭泣是没有用的,所以不会让自己轻易哭泣。

哭不出来无外乎几种原因:

1、没有到极度伤心的程度,受到的刺激还不够大,不足以让你真正的伤心哭泣;

2、你坚强过度了,有点超凡脱俗,淡漠了心情与情感;

3、见识多了,一般事情见怪不怪,想哭但达不到自主哭泣哭的程度。


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