意见建议:建议注意卫生,积极就诊,看消化科为宜,祝你健康
你说的恶心,是心中厌恶、反感,还是胃里恶心?你的情况,有可能有些抑郁症了。
留得青山在,不怕没柴烧!一切困境、窘境,都会过去的!
人生就像一次长途旅行,在旅途中,即使眼前的风景很糟糕,但过几站地之后,便会看到美景——也许是你之前想不到的美景。所以,为了以后的美景,希望你振作精神,好好生活。
抑郁的话,建议你:
适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,练练太极拳……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起解决问题。
平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间,还建议咨询心理医生。
适当了解认知疗法、行为疗法、放松疗法等治疗方法。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云