女生是不是来例假之后就不会长高了

女生是不是来例假之后还会长高。

女生的初潮的发生时间段各有差异，整体而言，一般是在14到16岁之间，但是随着人们的物质生活的水平提高，现在女生的初潮期逐渐的提前，在10到12岁之间也有初潮现象，这与遗传因素也有关系、与此同时与生活水平、营养成分，都有一定的关联。

女生初潮后，女生的身高的增长会逐渐变得缓慢，这也是整体而言，但是也会有个体差异，有的也会继续快速的增长。那么女孩在初潮之后的一年左右，身高增长会逐渐的开始放缓慢，平均身高一般是增长5到7厘米。

女生初潮后，身高还会长多高，最关键的因素在于女孩的骨龄的大小来判定女孩的生长潜力，这是随着家庭因素、社会环境因素、以及遗传因素、生活水平、运动因素共同作用的。

有的女孩在初潮后，她的骨龄还是比较小，那么她有可能在锻炼的情况下还是可以再增加增长几厘米的，当然，决定女生的身高的因素主要是来源于双方父母，父母身高，高的人群，那么，她的孩子的平均身高也会增高。

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女生生长注意事项

1、营养要均衡充足

生长发育的关键时期，作为家长一定要注意孩子的饮食，让孩子摄入均衡的营养，不要让孩子养成偏食挑食的坏习惯。要想长高必须各方面营养都要到位。

我们总说要想长高要多补充钙质，因此家长不妨可以多让孩子喝些牛奶，牛奶富含蛋白质、氨基酸、钙，对于想长高的女生来说非常有利。另外，还可以补充一些维生素，维生素b1和b2都对长高有很大的作用。

2、做运动

运动不仅能够增强人的体质，提高人体的免疫力，对于青春期的少女来说，运动还有利于她的生长发育，对于增长身高有很大的帮助。但是注意在运动的时候一定要进行一些选择。

有一些运动是比较有利于身高增长的，例如跳跃的运动，像跳高、打篮球等，都可以帮助人长高。将要减少负重运动，例如举重或者负重哑铃等。

3、多晒太阳

很多青春期的少女，由于怕晒黑而不愿意多晒太阳，其实多晒太阳对于长高有好处。因为晒太阳有助于维生素d的合成，而维生素d对于钙的吸收有很重要的作用。所以多晒太阳是有利于身高增长的，不过也要注意晒太阳的时间不宜过长，以免太阳中的紫外线对皮肤产生伤害。

参考资料来源：人民网-女生来初潮后还能长多高 由骨龄大小来判定

参考资料来源：人民网-女生初潮来了不能再长高了？3招让孩子再长长身高！

青春早期可以增长10cm左右。

正常男孩11~13岁进入青春期，青春期的最早征兆是睾丸的增大，之后是雄性激素的增多，出现第二性征和生长加速；男孩整个青春期时间平均为4.9年，身高增长共约25~30cm，其中，青春期早期约1.5年，此期为快速生长期，年生长速率可超过10cm，之后生长速率锐减，直至完全停止生长。

男性的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重，肌肉力量，肩宽，骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。

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女生增高

正常女孩一般在12-18岁进入青春期，青春期的最早征兆是卵巢的增大（不做B超难以及时发现，因而常常以乳房出现发育为标志），之后是雌性激素的增加，出现第二性征和生长加速。女孩整个青春期时间平均约为4.7年，身高增长共约20~25cm，其中青春期早期约1年有余，此期也为快速生长期，年生长速率接近10cm。

初潮出现后，生长速率锐减，继续生长共约4~8cm。女孩初潮两年以上，一般再无长高可能。部分正常女孩没有明显的快速生长期。由于快速生长期常常也是骨龄快速增长期，因此，没有快速生长期也不一定是坏事。如果有快速生长期，1年长高10cm，而骨龄增长两岁，并不比1年长高6cm，骨龄只长1岁更好。

参考资料来源：百度百科-青春期

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