生儿育女是女性一生中的大事，生产后的妇女由于筋骨表里大开，又因出血较多和体力消耗，体内正气不足，元气尚未恢复，身体抵抗力会下降很多。
这时风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，形成了产后风的诸类病症。
承受着产后出现的头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒、怕冷等诸多月子症状所带来的痛苦。
如不及时治疗，会给妇女的一生带来很大的影响，以后再治疗会更加困难，所以说:“坐好一个月子，健康一辈子。”
满月发汗帮助广大女性健康的进行发汗，减少女性产后诸多月子症状所带来的痛苦。
满月发汗的流程
满月发汗一般有4次：
1、产后28-35天：叫（满月发汗），排出体内风寒湿邪；为产妇恢复身体打下基础。
2、产后42-45天：叫（康复发汗），产褥期结束，调整修复产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络活血化瘀，预防月子病；
3、产后60天：叫（固本发汗），有助于身体更好的恢复，消除颈肩腰酸背痛；
4、产后100天：叫（关门发汗），筋骨屏障闭合，确保在合骨缝时将体内残留风寒湿邪余毒排出体外。
二、为何需要骨盆修复
问题一：分娩后，骨盆松弛会带来哪些身体变化？
分娩后女性的骨盆会松弛，会给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重；
膝盖以下的腿部扭曲，变成0型腿；变形的骨盆让腹肌变得松垮，骨骼变得疏松。据统计，我国己婚己育的女性，45%都有不同程度的盆底功能障碍。
问题二：我生孩子是剖宫产，还需要进行盆底功能恢复吗？
不要以为剖宫产就可以避免盆底肌肉松弛，其实剖宫产同祥会面临盆底肌肉功能削弱的问题。
因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷，激素水平导致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖宫产的妈妈也不可轻视骨盆修复。
盆骨修复12大功效:
1、髋骨间距缩小2-8公分。
2、耻骨上升1-3度。
3、臀部上提紧俏，饱满有弹性。
4、阴道紧实，夫妻生活更和谐。
5、收紧胯部，腰型更加凸出。
6、盆腔温度上升1-3度。
7、调理月经周期，改善月经不调，痛经，月经量少，血块。
8、提高免疫力，改善妇科疾病。
9、延缓更年期7-15年。
10、恶露，垃圾毒素，夫妻生活代谢分泌物排出。
11、改善漏尿遗尿问题。
12、修复子宫，改善女性产后后遗症问题，康复盆腔。
月子病让我成废人了
月子病让我成废人了，坐月子是一件很辛苦的的事，产后妈妈的身体会大幅度下降，因此坐月子是最好的修养时期，科学修养才能远离月子病，下面分享月子病让我成废人了。
月子病让我成废人了1产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为"产后身痛"，俗称"产后风"，也就是我们常说的"月子病"。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。
孕期中为了适应胎儿的发育以及为分娩做准备，全身及生殖器官都发生了很大变化：现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统。还有血容量增加，雌激素、孕激素等内分泌变化，内脏器官被胎儿挤压；分娩时，胎儿又对盆底、阴道进行了"破坏"。中医认为产后女性的身体处在"血不足，气亦虚"的状态。
PWRH，加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，且营养均匀不用担心会进补过度，硫酸皮肤素，是一种血管保护剂，有抗血栓作用。其中多肽和氨基酸组成蛋白质的多肽和氨基酸是造血物质，有助于血细胞增殖、分化、成熟和释放，促进血细胞生成。
产后月子病需要及早干预治疗
产后月子病有很多种，一般耳熟能详的"产后漏尿 产后松弛，…"这些，我都还好。在产后两天因为受风手脚发凉，第四天去理疗科，医生诊断产后受风气血虚，中药配合针灸。第五天出院回家，之后陆续出门针灸，效果不明显转看中医，中间因为这发凉不停奔波月子频繁吹风也没有好好做月子，所幸，有所好转，临出月子还有四天时，老公感冒。然后，我感冒了。严重的开始咳嗽，怕传染宝宝，看了西医，吃药，之后全身发凉包括手脚不知原因，又继续看病。。。中间过程回忆太累，不多说，现在虚汗多，头痛，耳鸣，出汗后发冷。关节酸痛，恶露不断。绝望的看不见曙光，
坐月子对于女性朋友来说是一生中非常重要的事情，月子做的好，有利于身体健康的迅速恢复，对以后的身体健康影响是非常大的，但是坐月子也是讲究科学的坐月子，科学的保养调理身体的，所以坐月子不能当成儿戏，不能草草了结之后过去就算了，要知道是对自己以后的身体健康影响很大的，
产后及早下床活动有助恢复
顺产妈妈产后6-12小时即可下床轻微活动，两天可在室内随意走动，如果是钳产则需要适当推迟活动时间。
剖腹产妈妈在术后6小时内要地卧床休息，6小时后可在床上活动，如翻身、侧卧等，两可在床上坐起，或轻微地起床活动，可促进肠蠕动，尽早排气。
专家提醒：新妈妈在产后活动时一定要注意 健康，家属要做好陪护工作，以防止产妇因低血压或低血糖晕倒。
正确做法：顺产妈妈产后24小时开始做产后保健操，难产妈妈可推迟2-3天，每天1-2次，每次15-30分钟，循序渐进，这样更有利于身体恢复。
月子病让我成废人了2月子病需要养一辈子的。
如果自己没有“月子病，”那是值得羡慕的事，但是如果想要远离月子病，还是要保守点，在月子里注意保养。
产妇在月子期间，出现肢体或者关节酸楚、疼痛、麻木，就叫作“产后身痛”，又称之为“产后风”，也就是我们常说的'“月子病”。这个和西医里所说的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎是差不多的症状。
按照现代医学，女性产后的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、尿系统、神经系统等都会出现一些变化，身体各个系统都需要进行调整与恢复；按照中医来说，女性产后身体处于“血不足，气亦虚”的状态，所以必须要好好调养。
而在民间一直有“月子病、月子治”的说法，老人们经常都会这样说：“这月子病啊，想要根除的话，除非是再生一个孩子再重新好好坐一次月子才行。
月子病的最佳治疗时间
月子病的最佳治疗时间是发现病情，立马治疗。 产妇在月子里得了月子病，但由于要休养极易哺乳宝宝，加上分娩后的疲乏，已经顾忌不了太多，月子病的悄然入侵，也没有察觉，加上月子病初期的症状是不怎么明显的，产妇更加难以发现，往往就是这样的疏忽导致失去了最佳的治疗时间，一旦发展为慢性病就会迁延难愈。 在产后一发现自己不对劲，就马上检查，尽早治疗，以免让病情延伸，耽误了最佳的治疗时间。 产妇在得知自己患有月子病时，不要过于担忧，你应该做的就是积极去治疗，这样你治愈的可能性会高很多。
月子病并不会跟着你一辈子，但是一定要早查早治疗，老人常说的月子病月子治其实是错误的，月子里生了病，一定要赶紧治疗，及时就医，严格按照医嘱切勿听信偏方。出了月子后由于缺乏休息调理起来才会难，并不是只有月子里才能治疗。
月子病让我成废人了3什么是月子病？
月子病是指妇女在生产（含小产、人流）之后受到外邪侵袭而引起的各种疾患的统称，在月子里没有治愈而留下的病症。妇女在生产后，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子玻月子病也叫产后风湿，月间病，月家痨。
月子病可以分为四种情况，分别是风犯血脉型、寒凝血脉型、湿滞血脉型和寒热错杂型，由于此类疾病技术与风湿性疾病，同时也与产后血虚、风寒侵入血脉有关，因此此种疾病使用一般性的抗风湿性药物效果并不明显，也正因为如此才称此病为“产后风湿病”。
月子病的症状
1、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨玻
2、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清（散光）眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。
3、妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。
4、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子玻
由于月子病非常难以治愈，只有在月子里比较容易治疗，因此，女性一旦在月子里患病就要及时的治疗，不然落下月子病，虽然不是不能治愈，但是治疗难度却非常大。
在生产后，妇女们一般都会迎来一个坐月子的时期，这个时候普遍会迎来一个常见的问题，那就是洗头和洗澡的问题，当然产妇嘛，刚开始的时候身体虚弱，不能动，但是由于生产后，身体上会有脏脏的东西排出，而且人之常情，很多人觉得擦一擦身体并不能很干净，所以产后可以洗头洗澡吗?
产后可洗头洗澡吗
很多老一辈的婆婆或者是长辈可能会阻止家里的产妇在月子期间洗头或洗澡，理由是怕洗澡洗头受凉留下病根。但很多产妇表示隔几天不洗头真的难受死了。那月子里能洗头和洗澡吗?
首先，我们要清楚的是，产妇在月子期间阴道是会分泌恶露的，从生完孩子当天开始，就应该每天使用温开水清洗外阴。一般恶露的分泌时间会长达4-6个星期。
其次，坐月子期间，产妇应该格外注意个人清洁和卫生，以免细菌感染而出现并发症。如果整个月子里都不洗头或不洗澡，产妇身体可能会积累很多细菌。因此，产后是可以并需要洗澡洗头的，只是要注意一些事项。
最后，产后一周左右，产妇就可以洗头洗澡了，但此时不能直接淋浴或盆浴，可以选择每天用温开水擦浴的方式进行洗澡洗头的水不能太冷，洗完后要立即用热吹风机吹干，避免头部受凉。
第一：产后洗头洗澡的好处
产后因为会排产褥汗，有些奶多的妈妈还会出现漏奶的情况，而且到了产后10天左右恶露还在往外排出，这个时候产妇需要更加注意清洁卫生，所以坐月子期间洗头洗澡是非常重要的。①有利于产妇身体卫生的清洁②更加有利于产妇对于产褥汗的排出③同时洗头洗澡可以促进产妇的血液循环，有助于加强新陈代谢
第二：产后多久可以洗头洗澡
关于产后什么时候可以洗头洗澡是有很多种说法的，有说一个星期的，有说2个星期的，有说1个月的，那么产后到底什么时候洗头洗澡呢?如何是顺产和剖腹产的产妇，时间上面会有一些差异。①对于顺产的妈妈来说，顺产当天可以进行擦浴，顺产后2到3天就可以洗澡了，如果体质虚弱或者是大出血的情况可根据身体恢复，时间往后推迟洗头也是一样根据自己身体恢复情况可以洗头，通常第一次洗头在第4到5天左右
产后奶风是什么原因
实际上，产后7天奶少，那是必须的。有研究显示，宝宝出生第一天，初乳的平均分泌量是37.1毫升，在所有的研究对象样本中，分泌量最少的是7毫升，最多的也只有122毫升。假设一天哺乳8-12次，每次的奶量约为3.1-4.6毫升
宝宝出生第三天，初乳的平均分泌量迅速增长，平均值为408毫升，波动范围在98.3-775毫升之间。假设一天哺乳8-12次，每次的奶量约为34-51毫升。
宝宝出生第五天，初乳已经在向成熟乳过渡，平均分泌量为705毫升，波动范围在425.5-876毫升之间。假设一天哺乳8-12次，每次的奶量约为59-88毫升。实际上新生儿的胃每天都会逐渐变大，更精准的咱们来看具体数字。
有什么好办法可以催乳吗
产妇奶水不足可以找人催乳，产妇找一位当地的专业母乳喂养专家来帮助产妇促进哺乳。然而，重要的是提醒产妇，她们必须找到专业人员，并在医疗行业有一定的基础和经验来进行穴位按摩、疏通乳房管和排出现有的累积乳汁。同时，产妇可以刺激乳腺分泌，配合食用催乳汤。同样重要的是要注意，产妇应该保持头脑放松，不生气，不焦虑，并确保哺乳期间有充足的睡眠。如果这些基本项目能够完成，你的宝宝肯定会有足够的食物来源。
给大家推荐点催乳的食物，催乳的食物，花生：花生可以用于缓解一些脾胃的虚弱，贫血，还有产后催乳的情况，因为花生含有丰富的钙和铁，对于宝宝和妈妈都十分有利。丝瓜：丝瓜成熟的时候会留下丝瓜络，这个是一味中药材，可以通经络，还有凉血解毒的作用。所以出现乳腺炎的时候可以适当的喝一些丝瓜络汤，帮助妈妈们通络催乳。黑芝麻：黑芝麻是具有很多的人类必需的氨基酸的，能够加速人体的新陈代谢，能够补气血，而且黑芝麻里面还有铁和维生素E是可以预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的哦。
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