这个问题我记得一个节目的实验中做过，最后得出的结果是:一瓶普通的饮料中的含糖量相当于八块方糖。是的你没有听错，就是我们喝咖啡放的那种方糖，听到这里你肯定不敢相信，原来我们平时喝的饮料含糖量这么高啊，吓死宝宝了！
平常我们喝的时候也没用觉得它有多甜，我想大概是我们已经习惯了饮料的甜，因为大多数饮料都是这么甜，那么如果一瓶白开水放这么多糖，大家肯定会觉得甜腻了。因为白开水只有甜而饮料除了甜它还添加了其他味道，我们常常也就忽略了它的甜记住了其他的味道，觉得它很好喝。
在现代社会中，由于物质文明的发展，饮料的种类也越来越多。尤其是小孩子特别喜欢喝饮料，我们家的小宝也是经常饮料不断，压根不爱喝白开水，本来小孩的肠胃就不好，又经常喝饮料，更是容易出问题。那么我们应该如何来挑选一款合适的饮料呢？首先我们应该选择一个正规厂家生产的饮料，因为好多劣质饮料生产厂家为了它好喝，添加了很多不健康的东西比如香精、甜蜜素、色素等。其次要看它的保质期，过了保质期的饮料千万不要喝，里面的一些物质已经发生了改变，喝了更容易生病。一些乳饮料更应该选择才生产没多久的，不含防腐剂的产品。最后当然看它的包装是否严密，如果有漏气或者封盖不严密的饮料也千万不能买。
说一千道一万，饮料的含糖量这么高，我们尽量还是少喝饮料，因为现在得糖尿病的病人越来越年轻化，我们的家长如果不加以节制，后果是难以想象的！
是的，近日，韩媒对首尔市咖啡店的40种黑糖饮料和35款焦糖饼饮料调查，发现这些饮料一杯的平均含糖量为34.8g，相当于12块方糖，超过了韩国食药处建议的每天糖分摄入标准值的30%。
特别是焦糖饼饮料的糖分，是冰拿铁的4.5倍，冰香草拿铁的1.3倍。韩媒称，大量摄取糖分，可能会诱发肥胖或高血压等病症。
扩展资料
甜味饮料的危害：
1、引起肾结石
在大部分人心目当中，肾结石既然大部分是草酸钙结石，那么应当和草酸、钙什么的关系比较大，很少会想到它和甜饮料相关。美国是肾结石高发大国，和其国民的甜饮料高消费关系不小。
在有关甜饮料和肾结石关系的流行病学研究当中，有5项都表明甜饮料消费和肾结石及尿道结石有显著性的关联。研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。
2、导致肥胖
目前的研究证据已经可以肯定，多喝甜饮料会促进肥胖。绝大多数流行病学调查和干预实验都表明，摄入甜饮料会促进体重的增加，而减少甜饮料摄入有利于体重控制。而且，做汇总分析的专家发现了一个有趣的现象，那就是由饮料行业所资助的研究，往往会得出体重和饮料两者之间关系不大或无关的结论。
3、降低营养素摄入量
一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃得较少。这可能是因为甜饮料占了肚子，正餐时食欲下降的缘故。对于发育期的少年儿童来说，这实在不是一个好消息——造成虚胖。还有研究提示，喝甜饮料多的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。
参考资料来源：土流网-1杯甜味饮料等于12块方糖！具体怎么回事？还能喝吗？附详情！
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